Полезные советы: как не замерзать зимой на улице

14.01.18 13:22Сколько просмотров этой статьи229Сколько комментариев этой статьи0

Холод и минусовая температура являются одним из самых негативных факторов для тех, кому нужно находиться долгое время на улице. Для сохранения тепла, а, значит, здоровья и сил нужно правильно одеться. Чем больше слоёв с одеждой, тем теплее вам будет на улице. Это необходимо запомнить.

Одежда в идеале должна состоять из трёх слоёв:

нижний (трусы, майки или футболки, колготки, носки, термобельё);

средний (кофты, свитера, подштанники, жилетки, пуловеры);

верхний слой одежды должен включать в себя куртки, пуховики, брюки, шарфы, перчатки, шапки.

Если вы будете в толпе, не нужно одевать натуральные дорогие шубы, брать с собой длинные шарфы, сумки с такими элементами, за которые можно зацепиться, упасть и травмироваться.

Если ноги замёрзнуть, замёрзнет сразу всё тело, поэтому следует надевать тёплые колготы, поверх них подштанники и сверху брюки. Оптимальный вариант — термобельё, оно будет лучше согревать, точнее, сохранять тепло в теле на холоде. Носки должны быть плотными и тёплыми (шерстяными), лучше 2 пары.

В холодное время года практичный лыжный костюм (куртку и брюки) весьма эффективно использовать не только в лесу или горах, но и в городских условиях. Джинсы и короткая курточка являются бесполезными вещами в мороз.

Косметические и аптечные средства в холода

Для того, чтобы предупредить обморожение и обветривание кожи на лице или руках, необходимо знать как правильно ухаживать и какие дополнительные косметические или аптечные средства использовать в этих целях.

Колд крем для лица предназначен для ухода и защиты за кожей лица в зимнее время. На лице такое средство создаёт незаметную тонкую плёнку, которая является своеобразным барьером между кожей лица и неблагоприятными факторами окружающей среды (холодного морозного ветра, дождя, снега и др.). Обычно крем наносится на лицо не ранее, чем за 20-30 минут до выхода на улицу в холодное время года. В продаже в наше время есть множество защитных и питательных зимних кремов для увлажнения кожи лица в экстремальных условиях.

В холодную морозную погоду обязательно наносить бальзам для губ или гигиеническую помаду по несколько раз в течение дня. Это простое правило поможет защитить нежную кожу губ от обветривания, что может привести к сухости и шелушению верхних слоёв кожи.

Также в холодную погоду желательно наносить на руки перед сном питательный крем для рук, а на улице всегда надевать тёплые перчатки или варежки.

Как согреться на улице зимой

Главное на улице — не стоять неподвижно в одной позе. Даже если вы просто ждёте автобус, которого долго нет, прыгайте на месте, ходите, делайте какие-нибудь упражнения, которые помогут вам быстро согреться. Обнимайтесь, если есть с кем.

Если есть возможность, возьмите с собой термос с горячим сладким чаем с лимоном, который поможет вам согреться и придаст сил.

Нельзя в мороз выходить на лицу голодным. Холод переносится организмом гораздо хуже на голодный желудок. Мясо, рыба, орехи, сытные бутерброды, горчица и жгучие специи помогут вашему организму быстрее согреться.

Горчичники в обуви не дадут замёрзнуть вашим ногам. На спину можно прилепить согревающий пластырь, который будет поддерживать тепло около 12 часов.

Если длительное время планируете быть на свежем воздухе, возьмите с собой на всякий случай зарядку для мобильного телефона или запасной аккумулятор.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Среда, 17.01.2018

Закругление верхнее-левое

20:52Крещение Господне: когда, зачем и как нужно купаться в проруби

20:36Умер Хью Уилсон, создатель первой «Полицейской академии»

20:21В Раде хотят ужесточить штрафные санкции за распитие алкоголя в общественных местах

20:08Янукович намерен вернуться в Украину

20:03Выборы президента в России: США пообещали не вмешиваться

19:46В Николаеве пообещали включить отопление по ул. Московской

19:35Ватные палочки травмируют ухо и ухудшают слух

19:28Маленькая белка-спортсменка стала звездой во всем мире. Видео

19:19В Норвегии осудили мужчину, который бросал снежки в полицейских

19:13Во Львовской области количество больных корью превысило 100

11:53Прогноз погоды на Крещенский сочельник

11:22Прорвавшая труба помогла найти зарытые 70 лет назад колокола

11:05В Николаеве состоится турнир Кубок Причерноморья по тхэквандо, посвященный памяти Владимира Чайки

10:48В Николаеве состоится открытие выставки «Мир флоры и фауны Инны Данченко

10:37Штаб: На Донбассе погибли двое военных

09:41Где сегодня в Николаеве не будет воды: найдите свой адрес

09:30Крещение Господне 2018: когда и зачем набирать святую воду, где хранить

09:13На Николаевщине проезд автомобильными дорогами обеспечен

08:51Сегодня День детских изобретений

08:44Вспышку кори зафиксировали в Донецкой области

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама