За месяц до инсульта ваше тело подаст вот этот сигнал

17.06.17 11:00Сколько просмотров этой статьи815Сколько комментариев этой статьи0

У инсульта всегда только 1 причина — нарушение кровотока в головном мозге. Тем не менее, это «замыкание» — причина №1 инвалидности и преждевременной смертности во всем мире.

Важно знать, что существует 2 основных типа инсульта.

Первый тип — ишемический инсульт. Он наступает тогда, когда случается закупорка артерий, ведущих к мозгу.

Другой тип — геморрагический инсульт: это когда кровоток есть, но крови мозгу катастрофически не хватает.

В обоих случаях инсульт случается, когда в кровеносных сосудах образуются сгустки и бляшки: это мешает кислороду и питательным веществам доходить до мозга. Без кислорода клетки быстро начинают погибать. Их уже не вернуть.

По сути, все, что вам нужно, чтобы никогда с этим точно не столкнуться — следить за тем, чтобы в ваших сосудах не было «пробок».Большое значение тут имеет, знаете ли о предупреждающих признаках инсульта, которые ваше тело посылает вам за несколько недель до него.

Если бы все люди знали о них и были готовы в случае чего немедленно обратиться за медицинской помощью, миллионов случаев инвалидности можно было бы избежать.

Итак, вот эти симптомы:

Галлюцинации, сильные боли в голове и шее, затяжные приступы икоты, большие изменения в поведении, даже в характере, потеря сознания, эпилептические припадки, головокружения и слабость, проблемы с дыханием.

А вот основные факторы риска:

Как вы наверняка уже знаете, от страшного слова под названием «инсульт» не застрахован никто. Но вот некоторые факторы, которые в разы увеличивают ваши риски:

Возраст от 55 лет и старше; Стабильно высокое кровяное давление; Курение; Диабет; Боли в области сердца, фибрилляция предсердий, расстройства крови; Мигрени, сопровождающиеся «помутнением в глазах»; Семейная история.

Таким образом, для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, отсрочить удар, чрезвычайно важно контролировать ВСЕ факторы риска.

Во-первых, вы должны есть здоровую пищу. Ваша диета обязательно должна включать в себя разнообразные фрукты, овощи, цельные зерна.

Во-вторых, вам нужно поддерживать регулярную физическую активность. Если вы живете в городе, а работаете — в офисе, начните хотя бы с 15-минутных пеших прогулок каждый день. Если способны на большее, занимайтесь интенсивными аэробными упражнениями хотя бы по 20 минут в день.

В-третьих, вам нужно следить за тем, что ваш вес не выходил за «здоровые» отметки.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Суббота, 18.01.2020

Закругление верхнее-левое

08:14Зеленский поручил разобраться с премиями Коболева

08:00Именинники 18 января: от Шарля Монтескье до Тамары Гвердцители

07:40МБК «Николаев» в суперлиге проиграл четвертый матч подряд - в овертайме в Запорожье

 17.01

20:58В Киеве копы накрыли нелегальный детсад

20:34Зеленский не отпустил Гончарука в отставку

20:17В Николаеве в пятую годовщину обороны донецкого аэропорта состоится концерт-реквием

20:01Во Львове произошел пожар в торговом центре

19:42Впервые в Японии: министр-мужчина ушел в декрет

19:22Названа дата возвращения тел погибших в Иране

19:06В Николаевской области построят еще восемь амбулаторий

18:59СНБО собрался из-за "слива" базы данных

18:40Выставка троих народных художников Украины откроется в Николаеве

18:25НАТО открыло первую систему беспилотной авиаразведки

18:14В николаевской школе открыли новые пищеблок и спортзал

17:56Обращение Владислава Чайки к народным депутатам Украины относительно строительства «японского моста» в Николаеве

17:49Сборная Украины заняла шестое место в эстафете на этапе кубка мира по биатлону

17:27Коломойский подал почти 300 новых исков против Привата

17:08В Николаеве во время строительства нашли старинную подземную кладку

16:58Комітет Ради рекомендує ухвалити за основу проєкт закону про медіа

16:32СБУ открыла дело по "прослушке" Гончарука

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама