Ученые определили лучшие продукты для укрепления иммунитета

05.09.17 20:11Сколько просмотров этой статьи731Сколько комментариев этой статьи0

Американские ученые пришли к выводу, что защитная функция организма, то есть иммунитет, на 70% зависит от здоровья кишечника и кишечной микрофлоры. Они провели исследование и установили, что лучше кушать, чтобы защитить организм от патогенов осенью

Американские ученые утверждают, что клетки кишечника будут более активно работать на благо всего организма в том случае, когда человек будет употреблять большое количество волокнистой пищи. Так как во время переваривания волокнистых продуктов, в организме вырабатываются особые вещества. Именно они помогают укрепить иммунную систему человека.

В результате ряда исследований, эксперты определили, что защита организма от вредных патогенов часто зависит именно от активности бактерий-резидентов.

Так, если в рационе человека присутствует пища, богатая клетчаткой, то колоноциты начинают работать таким образом, что резиденты становятся самыми защищенными от гибели.

Исследователи уверенны, что правильное питание напрямую зависит от качества съедаемых продуктов. По словам ученых, правильный рацион должен состоять из ограниченного количества жирной и мучной пищи, в которой мало крахмала. Однако, здоровая еда должна содержать много белков, витаминов, клетчатки и минералов.

Диетологи уверены, что в осеннем рационе, для укрепления иммунитета, должны присутствовать каши, цельные варенные зерна, морковь, овощи и цитрусовые фрукты.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Пятница, 22.06.2018

Закругление верхнее-левое

21:48Грузия готовится выращивать виноград на Марсе

21:44В Швейцарии с вершины горы спасли около 400 человек.

21:40Суд оставил Савченко под стражей

21:38Город Николаев возьмет в лизинг 10 пассажирских автобусов для отдаленных микрорайонов

21:33Прекратите травлю директора Николаевской НОК КДЮСШ Владимира Титаренко!

17:24В Николаеве возложили цветы к Вечному огню в память о погибших во время войны

16:42В Николаеве готовятся ввести мораторий на установку рекламных конструкций

16:02Венгрия сократила языковые требования к Украине

11:44В Николаеве подняли цены на проезд в маршрутном такси

11:25Пятеро футболисток из Николаевской области попали в сборную Украины U-15

10:49Сенцов не прекратит голодовку по просьбе ЕСПЧ

10:0613 электростанций имеют телефон и адрес фирмы жены Авакова

09:55Сутки на Донбассе: 29 обстрелов, ранен военный

09:09Николаевцам рекомендуют не купаться в Ингуле возле пляжа «Стрелка»

08:26Внимание, розыск! В Николаевской области пропала девушка

08:00Курс валют на 22 июня

 21.06

22:00На Донбассе поврежден крупный водопровод

21:58В Николаеве квартирантка задушила 74-летнюю домовладелицу

21:54Николаевские националисты протестуют против марша сексуальных меньшинств

21:52В Украине создадут две авиакомпании

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама