Ученые определили лучшие продукты для укрепления иммунитета

05.09.17 20:11Сколько просмотров этой статьи566Сколько комментариев этой статьи0

Американские ученые пришли к выводу, что защитная функция организма, то есть иммунитет, на 70% зависит от здоровья кишечника и кишечной микрофлоры. Они провели исследование и установили, что лучше кушать, чтобы защитить организм от патогенов осенью

Американские ученые утверждают, что клетки кишечника будут более активно работать на благо всего организма в том случае, когда человек будет употреблять большое количество волокнистой пищи. Так как во время переваривания волокнистых продуктов, в организме вырабатываются особые вещества. Именно они помогают укрепить иммунную систему человека.

В результате ряда исследований, эксперты определили, что защита организма от вредных патогенов часто зависит именно от активности бактерий-резидентов.

Так, если в рационе человека присутствует пища, богатая клетчаткой, то колоноциты начинают работать таким образом, что резиденты становятся самыми защищенными от гибели.

Исследователи уверенны, что правильное питание напрямую зависит от качества съедаемых продуктов. По словам ученых, правильный рацион должен состоять из ограниченного количества жирной и мучной пищи, в которой мало крахмала. Однако, здоровая еда должна содержать много белков, витаминов, клетчатки и минералов.

Диетологи уверены, что в осеннем рационе, для укрепления иммунитета, должны присутствовать каши, цельные варенные зерна, морковь, овощи и цитрусовые фрукты.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Пятница, 24.11.2017

Закругление верхнее-левое

21:45Как научиться любить своего ребенка

20:59ЕС предоставит Украине новую макрофинансовую помощь, 1.8 млрд евро

20:26Прах Хворостовского будет захоронен неподалеку от могилы Шаляпина

20:05Объявлен конкурс на должность главного архитектора Николаева

19:45В Украине подскочил курс доллара: эксперт назвал причины

19:23Игорь Плотницкий ушел в отставку

19:01НБУ запретил работать крупной сети обменников

16:22Китаец за 10 секунд дважды избежал смерти

15:49В Египте взрыв в мечети: более 50 погибших

14:35В Украине возобновили финансирование программы строительства военных кораблей

14:09И.о. мэра Николаева намерена обязать коммунальные предприятия перечислять 50% прибыли в городской бюджет

13:50Прогноз погоды на выходные: похолодает и усилится ветер

13:39В Украине назначили дополнительные поезда на новогодние праздники

13:25В Днепре активист устроил перестрелку: пострадавший получил девять ранений

12:53В Минфине планируют ужесточить критерии для получателей субсидий

12:39Нибулон строит в Николаеве новый перевалочный комплекс

12:26В Николаеве запланировали ввести мораторий на рекламу

11:48В українців буде вибір: або працювати, або отримувати пенсію, поєднувати не можна буде, — Рева

10:08Сегодня День памяти преподобного Феодора Студита, исповедника

09:37"Не примут меры — будем спать под Верховной Радой": под Одессой "сползла" дорога и ряд шикарных коттеджей

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама