Ученые определили лучшие продукты для укрепления иммунитета

05.09.17 20:11Сколько просмотров этой статьи487Сколько комментариев этой статьи0

Американские ученые пришли к выводу, что защитная функция организма, то есть иммунитет, на 70% зависит от здоровья кишечника и кишечной микрофлоры. Они провели исследование и установили, что лучше кушать, чтобы защитить организм от патогенов осенью

Американские ученые утверждают, что клетки кишечника будут более активно работать на благо всего организма в том случае, когда человек будет употреблять большое количество волокнистой пищи. Так как во время переваривания волокнистых продуктов, в организме вырабатываются особые вещества. Именно они помогают укрепить иммунную систему человека.

В результате ряда исследований, эксперты определили, что защита организма от вредных патогенов часто зависит именно от активности бактерий-резидентов.

Так, если в рационе человека присутствует пища, богатая клетчаткой, то колоноциты начинают работать таким образом, что резиденты становятся самыми защищенными от гибели.

Исследователи уверенны, что правильное питание напрямую зависит от качества съедаемых продуктов. По словам ученых, правильный рацион должен состоять из ограниченного количества жирной и мучной пищи, в которой мало крахмала. Однако, здоровая еда должна содержать много белков, витаминов, клетчатки и минералов.

Диетологи уверены, что в осеннем рационе, для укрепления иммунитета, должны присутствовать каши, цельные варенные зерна, морковь, овощи и цитрусовые фрукты.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Среда, 20.09.2017

Закругление верхнее-левое

21:00«Мультик» пожаловался, что его круглосуточно охраняют и обыскивают по два раза в день

20:49В Николаеве пройдет первый благотворительный IT-забег

20:35В Украине сокращается потребление свинины

20:24Ночью возле Южноукраинска разбился насмерть водитель грузовика с овощами

20:12Во взорванном доме в центре Николаева ищут порох

19:58Суд отправил Штепу под домашний арест

19:46Миколаїв запрошує на тренінг "Жінки-лідери змін в місцевих громадах"

19:34Победитель Евровидения-2017 госпитализирован для пересадки сердца

19:20В Болгарии — самое дешевое пиво

19:07"Неангелы" приезжают в Николаев

18:51На проспекте Богоявленском ДТП: уходя от столкновения с пешеходом, OPEL перевернулся на крышу

18:37В Раде одобрили график работы над бюджетом-2018

18:24Система eHealth в Украине доступна для регистрации врачей и пациентов

18:11В Николаеве ожидается ухудшение погодных условий

17:565 мифов о правильном питании, которые опровергли

17:47Нацбанк повысил прогноз роста ВВП

17:34У школі-інтернаті на Миколаївщині запустили систему доочищення води

17:22В Николаеве маршрутка переехалу ногу пешеходу

17:13У Миколаєві пограбували торгівельний центр

17:00Главный мост Николаева пришел в негодность и может выдерживать вес лишь одной машины на пролете

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама