Ученые определили лучшие продукты для укрепления иммунитета

05.09.17 20:11Сколько просмотров этой статьи632Сколько комментариев этой статьи0

Американские ученые пришли к выводу, что защитная функция организма, то есть иммунитет, на 70% зависит от здоровья кишечника и кишечной микрофлоры. Они провели исследование и установили, что лучше кушать, чтобы защитить организм от патогенов осенью

Американские ученые утверждают, что клетки кишечника будут более активно работать на благо всего организма в том случае, когда человек будет употреблять большое количество волокнистой пищи. Так как во время переваривания волокнистых продуктов, в организме вырабатываются особые вещества. Именно они помогают укрепить иммунную систему человека.

В результате ряда исследований, эксперты определили, что защита организма от вредных патогенов часто зависит именно от активности бактерий-резидентов.

Так, если в рационе человека присутствует пища, богатая клетчаткой, то колоноциты начинают работать таким образом, что резиденты становятся самыми защищенными от гибели.

Исследователи уверенны, что правильное питание напрямую зависит от качества съедаемых продуктов. По словам ученых, правильный рацион должен состоять из ограниченного количества жирной и мучной пищи, в которой мало крахмала. Однако, здоровая еда должна содержать много белков, витаминов, клетчатки и минералов.

Диетологи уверены, что в осеннем рационе, для укрепления иммунитета, должны присутствовать каши, цельные варенные зерна, морковь, овощи и цитрусовые фрукты.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Суббота, 24.02.2018

Закругление верхнее-левое

21:30Полезные советы: чтобы ноги зимой не мерзли

20:56В Ивано-Франковской области выпал черный снег

18:24На Николаевскую область надвигается непогода: снеговые заносы, сильный ветер и гололед

17:46В Харькове пройдет конференция по медицинской марихуане

15:36Сто тысяч покидает Украину ежемесячно, - Климкин

15:24Великий пост: календарь питания на вторую неделю

15:16Стало известно о новой опасности электронных сигарет

14:43В чем секрет гомеопатии и действует ли она

14:24В Николаеве пройдет второй Всеукраинский конкурс патриотической поэзии им. В. И. Козлова

14:20Раненых участников Евромайдана приравняли к бойцам АТО

14:16Пьяный олимпиец угнал чужое авто в Пхенчхане

14:14В Индии авто въехало в здание школы, есть погибшие и раненые

13:35Кому повысят пенсии в Украине в марте

12:20Знаки зодиака, которые не умеют прощать

12:04Швеция планирует удвоить оборонный бюджет и численность армии из-за действий РФ

12:01В Польше задержали хакера из Украины, которому в США грозит 30 лет тюрьмы

11:49Затримання Тітова було свавільним, — адвокат Войченко

11:38Прогноз погоды в Украине в ближайшие дни

11:33«Укрзалізниця» запустила новый поезд: Херсон - Харьков

09:37За сутки в зоне АТО произошло 13 обстрелов

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама