Подолати застуду допоможе стрес - лікар розповів, чому цей фактор швидко позбавляє кашлю та нежитю

29.09.17 17:10Сколько просмотров этой статьи794Сколько комментариев этой статьи0

Науковцi дослiдили, що в певнiй ситуацiї стреси не вкорочують, як вважалось, а подовжують наше життя.

Такої думки, зокрема, науковцi Калiфорнiйського унiверситету, якi пiд час експериментiв з'ясували, як психологiчний стрес оздоровлює шкiру людини. Без жодних iн'єкцiй пацiєнтам вдалося позбутися таких проблем, як екзема, алергiчний дерматит тощо. Вченi це пов'язують зi стероїдними гормонами, якi наднирковi залози виробляють у вiдповiдь на стрес. Цi гормони забезпечують протизапальний ефект, пише Добрий лікар.

Чимало наукових дослiджень i ранiше довели те, що стреси навiть подовжують життя. Щоправда, вченi дiлять стреси на добрi й поганi. А в чому, власне, рiзниця?

-Йдеться про так званi короткотривалi стреси, -- пояснив доктор медичних наук, завiдувач лабораторiї Iнституту геронтологiї АМН України Олександр Вайсерман. -- Як правило, це сильне емоцiйне потрясiння, що ми переживаємо одномоментно.

Хвороба когось iз рiдних чи близьких, якась трагедiя в родинi мобiлiзують людину, пiдвищують її увагу й концентрацiю. Можливо, ви зауважували, що у станi такого стресу ви геть забували про нездужання, яка турбувало вас уже кiлька днiв. У деяких людей в станi стресу швидше загоюються рани, зникають кашель, нежить. Особливо ж кориснi стреси, пов'язанi з приємними, радiсними подiями. Це так званi еустреси, як ми переживаємо щоразу, коли беремо участь, наприклад, у команднiй спортивнiй грi.

-Отже, на негативний i позитивний стрес органiзм реагує однаково?

-негативному можуть зашкалювати. Пiд впливом "поганого" стресу людину морозить, у неї з'являється холодний пiт, а при "доброму" стресi ми вiдчуваємо тепло в тiлi. Проте з позицiї фiзiологiї обидва стани кориснi для здоров'я. Доведено, що навiть клiтини, якi вiдповiдають за iмунний захист, у момент еустресiв працюють з посиленою енергiєю.

-Чи не з цим пов'язане пiдсвiдоме тяжiння деяких людей до стресiв? Багато хто навмисне створює собi стресовi ситуацiї: наприклад, розганяє авто до нечуваної швидкостi чи регулярно влаштовує "мозковий штурм" спiвробiтникам...

-Справдi, у певної категорiї людей розвивається щось на кшталт адреналiнової залежностi. Вони люблять цей стан, коли органiзм посилено видiляє адреналiн (також гормон стресу). Утiм важливо знати мiру навiть iз позитивними стресами -- надто велика їх концентрацiя може дати протилежний бажаному ефект.

-Чи правда, що стреси не вкорочують життя, а навпаки -- подовжують?

-З огляду на те, що стреси мобiлiзують захиснi сили, сприяють оздоровленню органiзму -- так. Характерний приклад -- нашi дiди i бабусi, якi попри голод, вiйни тощо демонструють диво довголiття. З iншого боку, постiйний викид стресових гормонiв виснажує органiзм. I що довше триває стрес, то гiрше. Багато що залежить i вiд психологiчного сприйняття стресової ситуацiї людиною. Наприклад, старшi люди особливо хворобливо реагують на рiзкi перемiни в життi. Дiти особливо глибоко переживають крах своїх уявлень про свiт. Чоловiки, як доведено, найболiснiше реагують на зраду, на втрату роботи, а для жiнок найгiрше -- втрата дiтей, краси i страх самотностi.

У кожному разi треба вчитися правильно реагувати на стреси. Будь-яка активна дiяльнiсть: спорт, вирощування плодiв на дачi -- усе це чудовий протистресовий захист. А ще потрiбно частiше радiти самому процесу життя. Усе це -- чи не найкращий спосiб протистояти тривалим стресам.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Пятница, 22.06.2018

Закругление верхнее-левое

09:55Сутки на Донбассе: 29 обстрелов, ранен военный

09:09Николаевцам рекомендуют не купаться в Ингуле возле пляжа «Стрелка»

08:26Внимание, розыск! В Николаевской области пропала девушка

08:00Курс валют на 22 июня

 21.06

22:00На Донбассе поврежден крупный водопровод

21:58В Николаеве квартирантка задушила 74-летнюю домовладелицу

21:54Николаевские националисты протестуют против марша сексуальных меньшинств

21:52В Украине создадут две авиакомпании

21:50Названы самые страшные туристические точки мира

18:28В Грейгово построили футбольное поле за 1,5 миллиона гривен

17:45В центре Николаева водители устроили перестрелку на глазах у детей

17:26Николаевскую область могут лишить денег на ремонт дорог

17:00На Николаевщине фермер-банкрот вырастил марихуаны на полтора миллиона гривен

16:41Николаевские тхэквондисты побеждали на турнире «Южная Пальмира» в Одессе

16:20На территории Николаевской громады массово гибнут пчелы

16:15Украина впервые примет участие в ЧМ по керлингу

16:13В Украине могут разрешить блокировать сайты без решения суда

16:09В Украине зарегистрирован второй случай дифтерии

15:45В Николаеве решали судьбу СК "Заря"

08:39В ближайшие дни ожидаются сильные магнитные бури

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама