Подолати застуду допоможе стрес - лікар розповів, чому цей фактор швидко позбавляє кашлю та нежитю

29.09.17 17:10Сколько просмотров этой статьи603Сколько комментариев этой статьи0

Науковцi дослiдили, що в певнiй ситуацiї стреси не вкорочують, як вважалось, а подовжують наше життя.

Такої думки, зокрема, науковцi Калiфорнiйського унiверситету, якi пiд час експериментiв з'ясували, як психологiчний стрес оздоровлює шкiру людини. Без жодних iн'єкцiй пацiєнтам вдалося позбутися таких проблем, як екзема, алергiчний дерматит тощо. Вченi це пов'язують зi стероїдними гормонами, якi наднирковi залози виробляють у вiдповiдь на стрес. Цi гормони забезпечують протизапальний ефект, пише Добрий лікар.

Чимало наукових дослiджень i ранiше довели те, що стреси навiть подовжують життя. Щоправда, вченi дiлять стреси на добрi й поганi. А в чому, власне, рiзниця?

-Йдеться про так званi короткотривалi стреси, -- пояснив доктор медичних наук, завiдувач лабораторiї Iнституту геронтологiї АМН України Олександр Вайсерман. -- Як правило, це сильне емоцiйне потрясiння, що ми переживаємо одномоментно.

Хвороба когось iз рiдних чи близьких, якась трагедiя в родинi мобiлiзують людину, пiдвищують її увагу й концентрацiю. Можливо, ви зауважували, що у станi такого стресу ви геть забували про нездужання, яка турбувало вас уже кiлька днiв. У деяких людей в станi стресу швидше загоюються рани, зникають кашель, нежить. Особливо ж кориснi стреси, пов'язанi з приємними, радiсними подiями. Це так званi еустреси, як ми переживаємо щоразу, коли беремо участь, наприклад, у команднiй спортивнiй грi.

-Отже, на негативний i позитивний стрес органiзм реагує однаково?

-негативному можуть зашкалювати. Пiд впливом "поганого" стресу людину морозить, у неї з'являється холодний пiт, а при "доброму" стресi ми вiдчуваємо тепло в тiлi. Проте з позицiї фiзiологiї обидва стани кориснi для здоров'я. Доведено, що навiть клiтини, якi вiдповiдають за iмунний захист, у момент еустресiв працюють з посиленою енергiєю.

-Чи не з цим пов'язане пiдсвiдоме тяжiння деяких людей до стресiв? Багато хто навмисне створює собi стресовi ситуацiї: наприклад, розганяє авто до нечуваної швидкостi чи регулярно влаштовує "мозковий штурм" спiвробiтникам...

-Справдi, у певної категорiї людей розвивається щось на кшталт адреналiнової залежностi. Вони люблять цей стан, коли органiзм посилено видiляє адреналiн (також гормон стресу). Утiм важливо знати мiру навiть iз позитивними стресами -- надто велика їх концентрацiя може дати протилежний бажаному ефект.

-Чи правда, що стреси не вкорочують життя, а навпаки -- подовжують?

-З огляду на те, що стреси мобiлiзують захиснi сили, сприяють оздоровленню органiзму -- так. Характерний приклад -- нашi дiди i бабусi, якi попри голод, вiйни тощо демонструють диво довголiття. З iншого боку, постiйний викид стресових гормонiв виснажує органiзм. I що довше триває стрес, то гiрше. Багато що залежить i вiд психологiчного сприйняття стресової ситуацiї людиною. Наприклад, старшi люди особливо хворобливо реагують на рiзкi перемiни в життi. Дiти особливо глибоко переживають крах своїх уявлень про свiт. Чоловiки, як доведено, найболiснiше реагують на зраду, на втрату роботи, а для жiнок найгiрше -- втрата дiтей, краси i страх самотностi.

У кожному разi треба вчитися правильно реагувати на стреси. Будь-яка активна дiяльнiсть: спорт, вирощування плодiв на дачi -- усе це чудовий протистресовий захист. А ще потрiбно частiше радiти самому процесу життя. Усе це -- чи не найкращий спосiб протистояти тривалим стресам.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Четверг, 22.02.2018

Закругление верхнее-левое

21:11Умер легендарный актер театра и кино Анатолий Решетников

21:05В посольстве России в Аргентине нашли 400 килограммов кокаина

19:17Добро пожаловать в семью!

18:43ЕС подтвердил закрытие пограничных проектов: Украина потеряет около 27 млн ​​евро

18:27В Украину стали чаще ездить лечиться иностранцы

18:15Петиция за отставку главы Николаевской ОГА набрала более 880 голосов

17:20Художник-оформитель из Баштанки показал николаевцам свои живописные работы

16:57В Украину запретили ввоз еще девяти российских изданий

16:06Попереждення! Погіршення погодних умов в Миколаївської області!

15:58Депутат Кантор обвинил управление образования в затягивании вопроса с выплатой зарплат учителям

15:53Украинцам обещают морозы до -20

10:32Олимпийский чемпион Александр Абраменко из госбюджета Николаева получит более 800 тысяч гривен

10:03В огромной подводной пещере нашли кладбище майя

09:46Где сегодня в Николаеве не будет света: найдите свой адрес

09:23Пенсию повысят для 489 000 военных - Гройсман

08:46Военные, выведенные из аннексированного Крыма, теперь смогут отдыхать в Очакове

08:27МИД не рекомендует украинцам ездить в Танзанию, Малави и Кению

08:18На Донбассе погиб боец, четверо ранены – штаб

 21.02

21:23Новый бесплатный маммологический кабинет откроется в Одессе весной

20:31Совет Европы принял план действий для Украины с бюджетом 29,5 млн евро

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама