Подолати застуду допоможе стрес - лікар розповів, чому цей фактор швидко позбавляє кашлю та нежитю

29.09.17 17:10Сколько просмотров этой статьи410Сколько комментариев этой статьи0

Науковцi дослiдили, що в певнiй ситуацiї стреси не вкорочують, як вважалось, а подовжують наше життя.

Такої думки, зокрема, науковцi Калiфорнiйського унiверситету, якi пiд час експериментiв з'ясували, як психологiчний стрес оздоровлює шкiру людини. Без жодних iн'єкцiй пацiєнтам вдалося позбутися таких проблем, як екзема, алергiчний дерматит тощо. Вченi це пов'язують зi стероїдними гормонами, якi наднирковi залози виробляють у вiдповiдь на стрес. Цi гормони забезпечують протизапальний ефект, пише Добрий лікар.

Чимало наукових дослiджень i ранiше довели те, що стреси навiть подовжують життя. Щоправда, вченi дiлять стреси на добрi й поганi. А в чому, власне, рiзниця?

-Йдеться про так званi короткотривалi стреси, -- пояснив доктор медичних наук, завiдувач лабораторiї Iнституту геронтологiї АМН України Олександр Вайсерман. -- Як правило, це сильне емоцiйне потрясiння, що ми переживаємо одномоментно.

Хвороба когось iз рiдних чи близьких, якась трагедiя в родинi мобiлiзують людину, пiдвищують її увагу й концентрацiю. Можливо, ви зауважували, що у станi такого стресу ви геть забували про нездужання, яка турбувало вас уже кiлька днiв. У деяких людей в станi стресу швидше загоюються рани, зникають кашель, нежить. Особливо ж кориснi стреси, пов'язанi з приємними, радiсними подiями. Це так званi еустреси, як ми переживаємо щоразу, коли беремо участь, наприклад, у команднiй спортивнiй грi.

-Отже, на негативний i позитивний стрес органiзм реагує однаково?

-негативному можуть зашкалювати. Пiд впливом "поганого" стресу людину морозить, у неї з'являється холодний пiт, а при "доброму" стресi ми вiдчуваємо тепло в тiлi. Проте з позицiї фiзiологiї обидва стани кориснi для здоров'я. Доведено, що навiть клiтини, якi вiдповiдають за iмунний захист, у момент еустресiв працюють з посиленою енергiєю.

-Чи не з цим пов'язане пiдсвiдоме тяжiння деяких людей до стресiв? Багато хто навмисне створює собi стресовi ситуацiї: наприклад, розганяє авто до нечуваної швидкостi чи регулярно влаштовує "мозковий штурм" спiвробiтникам...

-Справдi, у певної категорiї людей розвивається щось на кшталт адреналiнової залежностi. Вони люблять цей стан, коли органiзм посилено видiляє адреналiн (також гормон стресу). Утiм важливо знати мiру навiть iз позитивними стресами -- надто велика їх концентрацiя може дати протилежний бажаному ефект.

-Чи правда, що стреси не вкорочують життя, а навпаки -- подовжують?

-З огляду на те, що стреси мобiлiзують захиснi сили, сприяють оздоровленню органiзму -- так. Характерний приклад -- нашi дiди i бабусi, якi попри голод, вiйни тощо демонструють диво довголiття. З iншого боку, постiйний викид стресових гормонiв виснажує органiзм. I що довше триває стрес, то гiрше. Багато що залежить i вiд психологiчного сприйняття стресової ситуацiї людиною. Наприклад, старшi люди особливо хворобливо реагують на рiзкi перемiни в життi. Дiти особливо глибоко переживають крах своїх уявлень про свiт. Чоловiки, як доведено, найболiснiше реагують на зраду, на втрату роботи, а для жiнок найгiрше -- втрата дiтей, краси i страх самотностi.

У кожному разi треба вчитися правильно реагувати на стреси. Будь-яка активна дiяльнiсть: спорт, вирощування плодiв на дачi -- усе це чудовий протистресовий захист. А ще потрiбно частiше радiти самому процесу життя. Усе це -- чи не найкращий спосiб протистояти тривалим стресам.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Четверг, 14.12.2017

Закругление верхнее-левое

09:06Укртелеком обещает денежную премию за информацию о похитителях кабеля

08:47В Канаде разбился пассажирский самолёт

08:26Где сегодня в Николаеве не будет воды: найдите свой адрес

08:00Сутки в АТО: погиб украинский военный

07:47Курс валют на 14 декабря

 13.12

23:20Израиль сбил две палестинские ракеты

20:25Два года тюрьмы за клип с бананом. Видео

20:09Победитель конкурса отказался стать начальником Николаевского городского управления образования

19:45Самолет нарисовал в небе над Германией елку с игрушками

19:00Московские хирурги пришили отрубленные топором руки. Видео

18:31Канада сняла запрет на продажу Украине оружия

18:09Кабмин обновил Национальный перечень лекарств

16:51Часть улицы Адмиральской на месяц станет пешеходной зоной

16:39Исламские страны признали Восточный Иерусалим столицей Палестины

16:15ДТП в Харькове: Зайцева признала свою вину

15:54На Николаевщине могут уволить трех глав РГА

15:38Нервным женщинам необходимо ежедневно пить шампанское, - ученые

15:22В Первомайске впервые за пять лет начали ходить поезда

15:05Китайская компания презентовала бюджетный клон iPhone X

14:42Кабмин поручил «Укроборонпрому» рассчитаться с долгами по зарплате перед николаевцами до 25 декабря

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама