Что мы знаем о хурме: чем полезна и кому противопоказана

08.10.17 14:40Сколько просмотров этой статьи1039Сколько комментариев этой статьи0

Чем же полезен столь экзотический для украинцев фрукт – хурма? В Украине, начиная с середины осени, начинается сезон хурмы.

Этот непривычный для нас фрукт, который имеет очень оригинальный вкус, обладает также множеством полезных свойств, о которых знают немногие, информирует healthystyle.info.

Хурма – очень полезна, в ней содержится много микроэлементов и витаминов. Она богата кальцием, магнием, железом, йодом, натрием, марганцем, фосфором, медью, большим количеством витаминов (С, В1, В2, В3, А), а также лимонной и яблочной кислотой.

В хурме есть много свойств, которые полезны для очищения организма. Плоды этого фрукта содержат много магния, а именно — он способствует выведению из человеческого организма токсинов и шлаков, этот элемент помогает функционированию выводящих органов. Мочегонное действие – еще одно свойство этого плода, она даже помогает растворению камней в почках. Поэтому перед едой два раза в день стоит выпивать компот, сваренный из хурмы.

Хурма также положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Это диетический продукт. Ее рекомендуют употреблять при расстройстве пищеварения и заболеваниях желудка, потому что в хурме содержится пектин. Например, хроническую диарею можно вылечить с помощью регулярного употребления отвара из хурмы. Для него необходимо шесть спелых фрукта залить тремя стаканами кипятка, и дать настоятся двадцать минут. Потом нужно процедить «настойку» и пить по пол-литра каждые четыре часа. Также хурма помогает быстро утолить голод и улучшает аппетит.

Для сердечно-сосудистой системы хурма тоже полезна. В плодах этого фрукта содержится много калия, огромное количество сахаров, фруктозы и глюкозы, а это очень положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Витамины Р и С укрепляют сосуды, также она стабилизирует давление, ее даже применяют в лечении гипертонии.

Лечение анемии – еще одно положительное свойство фрукта. В плодах хурмы содержится большое количество железа, поэтому достаточно съедать всего по две ягоды в день или же выпивать 100 миллилитров сока хурмы два раза до еды на протяжении дня. Из сухих листьев хурмы можно заваривать чай, который эффективно борется с анемией. Нужно 1 чайную ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка.

Если вы страдаете от истощения организма, для вас будет полезна сушеная и свежая хурма, а также настой из плодов или порошок из высушенных ягод.

Для нервной системы хурма тоже очень полезна, так как она обладает тонизирующим эффектом, успокаивает организм, улучшает сон, положительно влияет на нервную систему и повышает иммунитет, благодаря чему организм противостоит стрессам и инфекциям.

В хурме содержится также бета-каротин и провитамин А, что способствует снижению риска заболеть раком легких. Плод значительно укрепляет стенки легких и поддерживает их функционирование, поэтому она особенно полезна для тех, кто злоупотребляет курением.

Эндокринная система тоже получает свое от хурмы, так как она богата йодом. Ее часто рекомендуют для профилактики заболевания щитовидки.

Бактерицидные свойства хурмы. Она хорошо справляется с кишечной и сенной палочкой, золотистого стафилококка. Она способствует также заживлению. Для того чтобы убрать воспаление, фурункул или залечить рану или ожог, стоит приложить к проблемному месту небольшой кусочек фрукта со свежим срезом, или же повязку, которая была предварительно смочена соком хурмы.

Чтобы избавиться от неприятных угрей и прыщей, можно применить маску, сделанную из мякоти хурмы и яичного желтка. При кашле и простуде прополощите горло соком спелого плода, разведенным водой.

Если вы страдаете от кровоточивости десен, полощите рот соком хурмы, тоже разведенным водой.

В период эпидемии гриппа ешьте хурму, что снизит риск заражения инфекцией.

Однако существует категория людей, которым употребление хурмы противопоказано. Люди, страдающие от сахарного диабета, должны быть осторожны с употреблением плода, так как в нем содержится много глюкозы.

Во фрукте содержится много легкоусваиваемых сахаров, поэтому, если вы склонны к ожирению, не стоит злоупотреблять хурмой.

В хурме содержится танин, который обладает вяжущими свойствами, поэтому ее нельзя употреблять тем людям, которые страдают от плохой работы пищеварительного тракта, после операций на кишечнике и желудке, и при спаечной болезни.

Конечно же, не стоит злоупотреблять хурмой в больших количествах и здоровым людям, потому как это может вызвать аллергическую реакцию, как и любое другое злоупотребление. Необходимо есть только спелые фрукты, иначе может возникнуть непроходимость кишечника. Маленьким детям тоже лучше не есть этот фрукт.

Не пропустите момент созревания данного фрукта, возможно, именно он так необходим в данный момент вашему организму.

Похожие новости

Над Арменией взорвался крупный болид
Французский парапланерист снял свое падение после столкновения в воздухе

Воскресенье, 31.05.2020

Закругление верхнее-левое

16:50Легендарный Клинт Иствуд отмечает внушительный юбилей

16:32Минздрав анонсировал новый этап ослабления карантина: что разрешат с 1 июня

16:14Ляшко выступил за возобновление системы санэпидемконтроля

15:59Российские врачи требуют «боевые» за войну на Донбассе

15:24На границе с Венгрией стычки между заробитчанами и пограничниками

14:36Украинский пограничник, которого выкрали на посту россияне, был на посту без оружия

14:16Умер трехкратный олимпийский чемпион

13:57Полиция ищет очевидцев ДТП на проспекте Богоявленском

13:23«Слуга народа» идет на выборы в мэры Киева

13:05В Лос-Анджелесе введен режим ЧП

12:38На Николаевщине еще один заболевший коронавирусом

12:21В Индии священник снес косой голову прихожанину

12:05Верховная Рада займется ворами в законе

11:54Коронавирус может вызывать смертельно опасное осложнение у детей

11:4031 мая - Всемирный день без табака

11:25Гостаможслужба объяснила очереди на границе с Венгрией

11:10В Украине не разрабатывают вакцину против коронавируса

10:56Почему для укрепления иммунитета важно пить эхинацею

10:41Аналитики спрогнозировали курс доллара на неделю

10:27Беспорядки в США: комендантский час введен в 25 городах

10:12За детьми от суррогатных матерей прилетели семьи из Аргентины

09:58В Украине еще 12 жертв коронавируса

09:43Эвакуация украинцев: из Нью-Йорка вылетел десятый самолет

09:28Боевики стреляли из БМП и минометов на Донбассе

09:14В Очаковском районе браконьер наловил рыбки и креветок на 17 тысяч гривен

08:59Трамп хочет видеть Россию на саммите G7

08:45В Украине объявили штормовое предупреждение

08:32На границе с Крымом похитили украинского военного

08:16Учения Си Бриз-2020 из-за пандемии будут только морскими

08:00Именинники 31 мая: от Уолта Уитмена до Колина Фаррелла

 30.05

20:56Рада вернется к работе 2 июня: что рассмотрят депутаты

20:37Принц Гарри обманул Меган Маркл

20:18В Украине намерены повысить норму потребления газа

19:59Выходные в июне 2020

19:40Сделано в Николаеве: в супермаркетах обозначили местные товары

19:22В ДТП с грузовиком в Польше погиб украинец

19:04Врачи рассказали, кому нельзя есть сливочное масло

18:47В Винницкой области на модернизации воинской части украли 19 миллионов

18:29NASA объявило время запуска корабля SpaceX

18:11Семья Зеленских заработала 28 миллионов за год

17:53Тайсон может вернуться в ринг

17:34В Италии с 3 июня снимут запрет на внутренний туризм

17:16Зеленский разрешил предпринимателям не платить ЕСВ без прибыли

16:57Укрзализныця запускает поезда западного направления

16:39Патруль ОБСЕ попал под обстрел на Донбассе

16:22Microsoft заменит редакторов алгоритмами

16:05НБУ сообщил о темпах восстановления экономики

15:39Фьюри грозит побить Джошуа за два раунда

15:28Погибнет ли коронавирус в нагретом солнцем автомобиле?

15:21Россия вдвое снизила транзит газа через Украину

14:40В Германии озвучили условия проведения саммита "нормандской четверки"

14:09Экс-футболист Алиев дебютировал на боксерском ринге

13:53Венедиктова рассказала, когда Порошенко объявят о подозрении

13:32Спасатели помогли троим николаевским пенсионерам

13:23В украинском футбольном клубе вспышка коронавируса

12:31В Украине более 23 тысяч случаев коронавируса

12:13В Николаеве обновят несколько трамвайных остановок

11:54Белое или коричневое: есть ли отличия у куриных яиц

11:39Forbes лишил модель Кайли Дженнер статуса миллиардера

11:25На Николаевщине еще пять человек заразились коронавирусом

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Над Арменией взорвался крупный болид
Французский парапланерист снял свое падение после столкновения в воздухе