Чем вреден сидячий образ жизни

14.10.17 10:35Сколько просмотров этой статьи808Сколько комментариев этой статьи0

Работа не всегда связанна с движением, многие люди привыкли трудиться, не напрягаясь физически, и это в целом конечно хорошо, ведь от такой работы человек, как правило, меньше устает. Однако если человек вынужден постоянно сидеть на одном месте на протяжении всего дня, это, к сожалению, может негативно отразиться на его здоровье, ведь сидячий образ жизни на самом деле мало приносит пользы.

Чем вреден сидячий образ жизни:

Из-за сидящего образа жизни у человека могут развиться множество заболеваний, в том числе и сахарный диабет, такое заболевание невозможно вылечить, поэтому организм до такого заболевания лучше не доводить.

Человек, который вынужден постоянно сидеть на одном месте может начать быстро набирать лишний вес и в результате он может просто довести себя до ожирения. Однако если не позволять себе много есть на протяжении всего дня, то хорошую форму удастся сохранить. Лучше всего стараться кушать лишь низкокалорийные продукты, потому что жирная еда способствует быстрому набору веса.

Из-за сидячей работы у человека могут начать болеть все суставы и даже мышцы, и если он после своего рабочего дня будет мало двигаться, то в результате он может начать уставать от простой прогулки. Поэтому после работы желательно хотя бы пару остановок прогуливаясь пешком, чтобы потом не пришлось столкнуться с такими серьезными проблемами.

Такой образ жизни может привести к бесплодию женщину, если она на протяжении нескольких лет работает на сидячей работе и мало двигается. Чтобы избежать таких последствий следует либо уволиться с такой работы либо находить время в своем графике на прогулки.

У мужчин могут начаться достаточно серьезные проблемы с потенцией из-за такого не совсем правильного образа жизни. Если мужчина и дальше будет продолжать мало двигаться, то в результате, таким образом, он может довести себя до импотенции, которую бывает тяжело вылечить.

Помимо этого всего у людей, которые мало двигаются, может развиться варикоз, а такая болезнь обычно требует долгого и серьезного лечения и далеко не всем людям удается ее вылечить. Чтобы избежать таких очень серьезных проблем со здоровьем из-за сидящего образа жизни, нужно хотя бы делать легкую зарядку по утрам и по вечерам. Также следует хотя бы немного гулять с утра или же после работы.

Еще у людей часто бывают проблемы со спиной, позвоночником и осанкой из-за сидячей работы, конечно, такие проблемы можно исправить, но только если вовремя их заметить. Если человек будет и дальше работать на такой работе, то он может серьезно испортить свою спину.

У людей, что привыкли к сидячему образу жизни, могут начать болеть суставы, несмотря на то, что они даже не достигли пенсионного возраста. Лечение суставов, как известно работа не простая и времени для этого потребуется немало.

Лучше всего найти себе более активную работу во избежание таких неприятных проблем со здоровьем, но если работа приносит хороший доход и ее не хочется менять, следует просто начать ходить в тренажерный зал, тогда возможно с такими проблемами человек не столкнется.

Похожие новости

Воскресенье, 05.04.2020

Закругление верхнее-левое

08:32Кабмин опроверг то, что банки и магазины обязаны предоставлять маски

08:15В Николаеве ранним утром тушили пожар в переулке Торговом

08:00Именинники 5 апреля: от Томаса Гоббса до Лили Джеймс

05:32Из французских тюрем из-за коронавируса выпустили 6000 заключенных

 04.04

22:23Проезд по спецпропускам начнется в Николаеве 8 апреля

21:37Умер отец Святослава Вакарчука

21:10НБУ сообщил о резком росте цен на продукты

20:53Николаевский дачник свалился в яму, первомайская пенсионерка - в канаву

20:34Украинцам разрешат выходить на улицу два раза в неделю

20:16На Николаевщине три человека отказались от обследования на коронавирус

19:59В дачном поселке около Николаева сгорела баня

19:41В ВОЗ заявили об опасности COVID-19 для молодежи

19:22Ежедневные ошибки, которые убивают наш иммунитет

19:03В Кабмине объяснили, что такое «общественное место»

18:46Саммит ОПЕК+ перенесут

18:28Во Франции беженец напал с ножом на прохожих

18:11В Минздраве рассказали, как правильно носить маску

17:58В Чернобыльской зоне отчуждения полыхает лес

17:46Зеленский исключил дефицит продуктов во время карантина

17:31В Украине стало мало новых вакансий

16:59МВФ ждет окончательного принятия закона о банках

16:42НБА может завершить сезон досрочно

16:28Украина отправила 20 медиков в Италию

15:51Верховная Рада может собраться в середине следующей недели

15:30Николаевские десантники продолжают огневые занятия даже ночью

14:43Певица Pink излечилась от коронавируса

14:12Три породы собак, которые дружат с котами

13:53Disney назвала новые даты своих громких кинопремьер

13:31Ученые выяснили, что пингвины могут разговаривать

13:02В Ингульском районе проводят планирование дорожного полотна

12:38Жители Николаевщины задолжали за коммуналку почти миллиард гривен

12:14На берегу Намыва возводят очередной генделык

11:58Пряность гвоздика как лекарственное средство: чем она может быть полезна

11:45Прогноз погоды в Украине на 4 апреля

11:33В Украине подтвердили 1092 случая COVID-19

11:17В Николаеве запрещают поездки в общественном транспорте

11:01COVID-19 не выявлен в 18 странах мира

10:47На Земле уменьшился уровень сейсмического шума из-за пандемии

10:31На Донбассе в ответ на обстрелы ликвидировали трех боевиков

10:15На Николаевщине стало меньше убийств и краж

10:01Украинских водителей предупредили о новых карантинных органичениях

09:46В мире число зараженных коронавирусом превысило миллион

09:29Глава МВФ заявила об остановке мировой экономики

09:15Украина начинает выпуск тестов на COVID-19

09:00Во Франции от коронавируса умер молодой украинец

08:44Минздрав озвучил дату пика коронавируса в Украине

08:30СБУ пресекла вывоз из Украины респираторных масок

08:15В Одесской области уже 26 больных коронавирусом

08:00Именинники 4 апреля: от Каракаллы до Хита Леджера

 03.04

20:59Всемирный банк выделит средства на здравоохранение в Украине

20:43Опубликована программа деятельности правительства Шмыгаля

20:26«Дыры» в бюджете правительство хочет закрыть траншами МВФ

20:09Что есть для хорошей работы мозга и памяти

19:53В Украине запустят электронный реестр листков нетрудоспособности

19:38Николаевские старики получат продуктовые наборы

19:19В администрации Заводского района объяснили, почему Ялты утопают в мусоре

19:00На Николаевщине полиция отобрала у любителя оружия винтовку Мосина

18:43На самоизоляции нельзя уходить от дома дальше двух километров

18:27Массовые празднования Пасхи в Украине запретили

18:08Магазины и банки обязали бесплатно выдавать людям маски

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама