Сбалансированное питание продлевает жизнь - эксперты

26.11.17 13:43Сколько просмотров этой статьи466Сколько комментариев этой статьи0

По мнению западных специалистов, сбалансированное питание повышает вероятность того, что человек сможет дожить до 100 лет.

Как они утверждают, правильный рацион и постоянные физические нагрузки замедляют процесс старения.

По словам специалистов, питание является ключевым фактором, который отражается на работе человеческого организма.

Если постоянно употреблять в пищу вредные продукты, то желудок начнет функционировать неправильно, а это может привести к расстройству всех органов.

Исследователи рекомендуют каждое утро выполнять несложные физические упражнения. После этого следует принимать контрастный душ, что позволит сохранить бодрость на весь день и улучшить работу организма.

Кроме этого, эксперты рекомендуют следить за правильной работой и состоянием суставов. При занятиях физическими упражнениями не нужно перегружать конечности. Есть расхожее мнение, что костная ткань начинает портиться только к старости, однако это не так: она истончается из-за малой подвижности и физической активности еще в молодости.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Воскресенье, 17.12.2017

Закругление верхнее-левое

12:00Сколько дней осталось до Нового года

11:38«Корабелу» 50 лет!

10:44МБК «Николаев» прекратил борьбу за Кубок Украины

10:01Ксения Собчак заявила о готовности сняться с выборов президента РФ

09:32Сутки в АТО: ранены четыре бойца

09:00Сегодня отмечают День святой Варвары

08:31Священнослужители обеспокоены расколом среди верующих в Украине

08:00Криштиану Роналду повторил рекорд Пеле

 16.12

21:07Яма-убийца: в Николаеве погиб мужчина, оступившись на приямок

20:49В Испании умерла самая старая жительница Европы

20:26В Закарпатской области началась эвакуация

20:11В британском издании заменили Молдову Приднестровьем на карте Европы

19:47Эммануэль Макрон празднует 40-летний юбилей в королевском стиле в замке Шамбор

19:32Новые правила поведения и штрафы на новогодние праздники

19:13Любимый 3-е суток пытал женщину, посадив на цепь. Видео

18:37Савченко сам заплатит 1000 евро за встречу с собой на благотворительном аукционе свиданий

18:17Печатные СМИ в Николаевской области ещё живут

18:00В США началось новое расследование в отношении режиссера Полански

16:52Тренеры баскетбольной суперлиги включили центрового МБК «Николаев» Кушнирова в сборную тура

15:56В Николаеве будет прекращено движение троллейбусов

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама