Сбалансированное питание продлевает жизнь - эксперты

26.11.17 13:43Сколько просмотров этой статьи711Сколько комментариев этой статьи0

По мнению западных специалистов, сбалансированное питание повышает вероятность того, что человек сможет дожить до 100 лет.

Как они утверждают, правильный рацион и постоянные физические нагрузки замедляют процесс старения.

По словам специалистов, питание является ключевым фактором, который отражается на работе человеческого организма.

Если постоянно употреблять в пищу вредные продукты, то желудок начнет функционировать неправильно, а это может привести к расстройству всех органов.

Исследователи рекомендуют каждое утро выполнять несложные физические упражнения. После этого следует принимать контрастный душ, что позволит сохранить бодрость на весь день и улучшить работу организма.

Кроме этого, эксперты рекомендуют следить за правильной работой и состоянием суставов. При занятиях физическими упражнениями не нужно перегружать конечности. Есть расхожее мнение, что костная ткань начинает портиться только к старости, однако это не так: она истончается из-за малой подвижности и физической активности еще в молодости.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Среда, 17.10.2018

Закругление верхнее-левое

20:58На международном фестивале поэзии в Турции прозвучали николаевские стихи

20:52В Николаеве в Ингул выпустили 100 тысяч рыбок

20:36Давайте все вместе поможем спасти жизнь молодой девушке!

18:17Жир, пот, волосы и еда: Супрун рассказала, об опасности смартфонов

18:04В Миколаєві чоловік із 5-місячною дитиною на руках провалився в каналізаційний люк

17:49Число погибших в Керчи выросло до 19 человек

17:09Украина взялась расследовать взрыв в Керчи

17:04В колледже в Керчи сработало взрывное устройство

16:54В Грузии Саакашвили обвинили в причастности к убийству

16:44Директор «Центра защиты животных» уйдет с должности после принятия новой программы

16:33В Николаеве для завершения реконструкции канализационных коллекторов на Богородичной и Кузнецкой нужно еще 17,4 млн грн

12:02Половина людей в мире живет за чертой бедности – Всемирный банк

11:52Бабушки позвали в дом престарелых голых официантов

11:38Обнародован ТОП-30 крупнейших работодателей Украины

11:30В Одесской области из храма украли три старинные иконы

11:26Николаев оказался ниже Первомайска в рейтинге инвестиционной привлекательности городов Украины

11:14Украина поднялась в рейтинге конкурентоспособности

11:00Японские ученые предложили бороться со стрессом при помощи плача

09:48Президент повысил в звании главу Нацполиции

09:43На Донбассе погибли два бойца ВСУ, еще один ранен

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама