Полезные советы: как сохранить красоту

24.01.18 10:41Сколько просмотров этой статьи993Сколько комментариев этой статьи0

Почему мы так отчаянно стремимся к быстрому результату, вместо того, чтобы превратить заботу о своей красоте в рутину? Может, перманентным должен быть не макияж, а естественная красота?

Нам дают тысячи полезных советов о том, как накраситься в новогоднюю ночь, сделать укладку сроком годности в 24 часа, придать коже тонус за 5 минут, или избавиться от мешков под глазами. Сюда же можно отнести быстрые диеты, моментальный загар и наращивание волос. И это неплохо, этим время от времени можно пользоваться. Но, чтобы не пришлось переплачивать за дорогостоящие процедуры, и пытаться исправить то, что коррекции уже не поддается, нужно поддерживать свой внешний вид всегда. Не только снаружи, но и изнутри.

Совет 1: заботьтесь о красоте своей кожи

Никакой макияж не сможет скорректировать проблемы кожи, во всяком случае, надолго. Если кожа сухая – ее необходимо увлажнять и питать. И речь не только о креме и тонике, но и о достаточном количестве потребляемой жидкости. Пейте больше, организм вас отблагодарит.

Если кожа склонна к прыщам, пересмотрите свой рацион питания. Ведь состояние кожи напрямую отражает функционирование всех обменных процессов организма. Ежедневно мы должны получать все необходимые питательные вещества (жиры, белки и углеводы), а также витамины и пищевые добавки. За женскую красоту отвечают витамины А и Е, а также жиры, которые содержаться в орехах, льняном и оливковом масле. Очень важный пищевой компонент – клетчатка. Она способствует очищению пищеварительного тракта, выведению токсичных веществ, замедляет процесс усвоения быстрых углеводов. Заведите себе полезную привычку регулярно употреблять свежие фрукты, овощи, бобовые и зерновые растения. Или же, купите клетчатку в виде порошка (принимайте по 1 столовой ложке каждый раз во время еды).

Если же вы перепробовали все методы, и они не помогают (кожа по-прежнему не радует глаз), задумайтесь о своем гормональном фоне. Необходимо сдать анализы и проконсультироваться с гинекологом - эндокринологом. В случае необходимости, вам назначат лечение, которое в последствии приведет не только к красивой коже, но и сделает вас здоровым человеком.

Совет 2: улыбайтесь глазами

Слышали наверно выражение о том, что счастливые люди улыбаются глазами? Это правда! Глаза могут сделать вас неотразимой, и в то же время, предательски выдать ваш образ жизни и состояние организма в целом. Если вы мало спите, много работаете за компьютером, у вас плохое зрение или вам все время приходится его напрягать, глаза будут красными, а веки опухшими. И тут вам вряд ли пригодится тушь для феерического объема ресниц, скорее, она даже вызовет раздражение. Надо решать проблему комплексно, изнутри.

Понятно, что, если вы работаете сутками, а электронные гаджеты заменяют вам вид из окна – от усталости и напряжения глаз никуда не деться. Даже капли не окажут нужного эффекта.

Вам нужны хорошие витамины для глаз, которые вы будете принимать регулярно. Отличный лекарственный препарат в данном случае - Витрум Вижн Форте. В его составе содержатся много полезных веществ: витамины А, С, Е, B2, рутин; минералы, являющиеся мощными антиоксидантами – цинк и селен; каротиноиды лютеин и зеаксантин, которые защищают сетчатку глаза от агрессивной части спектра дневного света. Принимать его удобно - 2 раза в день (можно утром и перед сном).

А если в вашей семье есть детки старше 12 лет, можете поделиться с ними – для профилактики проблем со зрением не повредит. Эффективность препарата доказана многочисленными клиническими исследованиями, поэтому мы смело рекомендуем именно его.

Совет 3: следите за зубами

Мы включили этот пункт в свой список неслучайно, ведь плохие зубы – это некрасивая улыбка, серьезные траты на лечение, зубная и головная боль. Помимо традиционных советов, которые дают стоматологи (правильная и регулярна чистка зубов), вы должны позаботиться о своем питании.

А именно:

включить в рацион орехи и семечки (они содержат насыщенные жиры, создают защиту эмали от разрушения);

есть сырые и твердые фрукты и овощи (они укрепляют десна и очищают зубы от налета).

И конечно, регулярно посещайте стоматолога (раз в полгода), чтобы вовремя диагностировать и решить проблему с зубами.

Похожие новости

Среда, 01.04.2020

Закругление верхнее-левое

21:16В Гонконге лекарство от коронавируса испытали на хомяках

20:58Зеленский пригрозил жесткими действиями в ответ на уклонение от обсервации

20:41В Украину поступили 300 тысяч экспресс-тестов из Китая

20:25Малообеспеченным николаевцам собрали продуктов на 100 тысяч гривен

20:08Что есть, чтобы иметь здоровые десна и зубы

19:52АЗС согласились на снижение цен на топливо - АМКУ

19:29Кабмин создает фонд борьбы с COVID в 100 миллиардов гривен

19:11Опубликован закон о заседаниях комитетов Рады в режиме видеоконференции

18:53Коронавирус мутирует медленней, чем грипп

18:35Зеленский одобрил закон о питании военных

18:16Кабмин обнародовал список новых ограничений

17:57УЕФА перенес запланированные на июнь матчи сборных

17:39В Минсоцполитики заявили об индексации пенсий

17:22В Николаеве изменили еще два автобусных маршрута

17:07Кабмин готовит рабочие места после карантина

16:51Украина одолжит деньги на повышение соцвыплат

16:34В Украине готовят новые ограничения из-за COVID-19

16:13На «одесской» трассе в Николаевской области кошмарная автокатастрофа

15:59Как получить денежную помощь при рождении ребенка в карантине

15:38Звезда фильма «Мумия-2» заболела коронавирусом

15:17Начат ремонт перил на Ингульском понтонном мосту

14:41В мэрии уверяют, что все «наливайки» в Заводском районе закрыты

14:23На Николаевщине за два месяца собрали 31,4 миллиона гривен «акцизных» налогов

14:02На Николаевщине судят виновника смерти 38-летней львовянки

13:38В Минздраве представили возрастную статистику среди заболевших коронавирусом

13:20У двух жителей Новобугского района нашли полкило марихуаны

13:00У четверых николаевцев подозревают коронавирус

12:39Первомайский строитель проворовался на ремонте школьной крыши

12:19От коронавируса умер актер из «Звездных войн»

12:03В Украине уже 669 инфицированных коронавирусом

11:47День смеха. Лучшие шутки

11:34Почему надо съедать щепотку корицы каждый день

11:18В Кривом Озере тушили постройку с сеном

11:05В Укране растет число подозрений на коронавирус

10:53Прогноз погоды на 1 апреля в Украине

10:39Землю ждет тяжелейший кризисе за 75 лет, - Генсек ООН

10:26Улицы Очакова продезинфицировали

10:13Евровидение-2020 заменят онлайн-концертом

09:58На дороге в Лесках сделали оригинальный ремонт

09:42Сутки на Донбассе: один украинский военный погиб, трое травмированы

09:28МВД больше не даст согласия ни на один авиачартер, - Аваков

09:14В мире коронавирусом заразилось почти 860 тысяч человек

08:59Частина Миколаєва залишиться без світла: знайди свою адресу

08:45Сделка ОПЕК+ по сокращению поставок нефти прекратила действие

08:32Около 200 тысяч украинцев могут вернуться на родину перед Пасхой

08:16В США сотрудник Госдепа умер от коронавируса

08:02Нацбанк обвалил официальный курс валют

07:45Именинники 1 апреля: от Франсуа Вийона до Милана Кундеры

 31.03

21:10В Украине приняли протокол похорон жертв COVID-19

20:52В 2020 году Украина продала за границу 640 тонн медицинских масок

20:34Что эффективнее: мыло или антибактериальный гель

20:17В Николаеве продолжают дорожать продукты питания

20:02В автокатастрофе погиб украинский политик

19:41У половины переболевших COVID-19 вирус может долго оставаться в организме

19:24Пенсионер обменял 50 тысяч гривен на бумагу

19:03Минздрав разрешил отрыть продуктовые рынки, но есть ограничения

18:46Зеленский обсудил с Меркель борьбу с коронавирусом

18:22В ОПУ ожидают обмена пленными в ближайшие недели

18:08В Николаеве во время карантина нуждающие получат помощь от города

17:51Зеленский сообщил, как будет работать школа-онлайн

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама