Полезные советы: помощь при промокших ногах

08.02.18 21:13Сколько просмотров этой статьи486Сколько комментариев этой статьи0

Что делать сразу же, как промокли ноги? Поэтому если у вас промокли ноги, стоит сразу же начать план «первая помощь». Так вы сможете избежать негативных последствий. И вы не заболеете. Ознакомимся с полезными советами, которые помогут.

Смена обуви.

Самое первое, что стоит сделать, это сразу сменить свою мокрую обувь. Именно она сейчас является источником проблемы. Вам нужно добраться до дома или места назначения и надеть сухую обувь. В случае если у вас нет другой обуви или вы в гостях, то просто просушите ее на батарее или возле обогревателя. Сейчас продают специальный прибор – сушилка для обуви. Она как раз предназначена для таких случаев. Обогреватель поставьте у своих ножек, чтобы и их согреть.

.Согревающие действия.

Стоит знать, что промокшие ноги необходимо срочно согреть. Иначе очень скоро вы заболеете. Конечно, если вы сейчас в офисе или на учебе, то эта процедура вам не подойдет. Но если вы быстро пришли домой после дождя, то проведите данный ритуал. Вам понадобится спиртовая настойка с перцем. Ее нужно насыпать на ткань и втереть в ножки. Затем наденьте шерстяные носочки и отдыхайте. Настойка сделает свое дело и не даст вам заболеть.

.Массаж стоп

Перед тем, как переобуться в сухую обувь, стоит разогреть свои ножки. Вы можете сделать массаж руками или для этого использовать шерстяную ткань. Данная процедура поспособствует улучшению кровообращения ваших конечностей. Врачи отмечают, что процедура улучшит защитные функции организма. Рекомендовано провести хорошее растирание, для этого используйте согревающие мази, которые предназначены для этого. Можно использовать для растирания крепкие спиртные напитки – водка, коньяк, виски, наливка и т.д. Растирать необходимо до полного согревания, вы почувствуете это. Ваши ножки станут розовыми и теплыми. Старайтесь делать растирание по часовой стрелке, надавливая на активные точки на ваших ступнях.

.Вкусный горячий чай

Горячий напиток поможет вам согреться и не даст простуде победить. Наиболее лучшим средством будет травяной чаек с медом или имбирем. Напиток отлично согреет и имеет целебное действие на организм. Можно использовать для чая как сухой, так и свежий имбирь.

Имбирь отлично разогревает кровь и ускоряет обмен веществ. Пейте этот напиток ежедневно, он повысит иммунную систему.

Ножные ванночки.

Чтобы избежать простуды или гриппа мы рекомендуем попробовать ножные ванны. Приготовить ее не сложно. Вам понадобится горчица или морская соль. Попарьте ножки 15 минут, и вам станет легче. В офисе у вас не получится этого сделать. Поэтому вам стоит попарить руки. Сделайте такую ванночку для рук. Ведь на руках есть активные точки, согрев их, вы приведете весь организм в порядок.

Согревающий напиток

Помимо обычного чая, можно выпить супер согревающий напиток, которые уже многие годы спасает человечество от простуды и гриппа. Вам поможет грог или глинтвейн. Выпейте напиток прямо перед сном и укутайтесь в одеяло. Напиток отлично справляется с простудой, кашлем и насморком. Это лучшее средство после переохлаждения.

эфирные масла в помощь

Всем известно, что эфирные масла имеют широкий спектр действий. Они могут спасти от множества заболеваний. Их все чаще стали использовать для профилактики и даже для лечения простудных заболеваний. Если у вас промокли ноги и вы сейчас находитесь на работе, то это не беда. Эфирное масло поможет вам. Вам нужно нанести масло на грудную клетку и немного под нос. Лучше всего использовать эфирное масло цитрусовых, пихты, сосны, чайного дерева. Масло действует на организм как антисептическое, противовоспалительное средство, ко всему прочему оно повышает иммунную систему.

Согревающая ванна

Если вы промочили ноги и перемерзли, то придя домой стоит сразу же отправиться в ванну. Сделайте себе расслабляющую и согревающую ванну. Для этого понадобится сборник трав и морская соль. Чтобы приготовить травяную ванну, вам следует сделать отвар. Для этого берется 5 ст.л. сборника трав (ромашки аптечной, литься мяты, шалфея, крапивы). Заливаем траву 1 л кипятка и настаиваем полчаса. Процеживаем и заливаем в нашу ванну. Можно использовать просто морскую соль. Теперь можно и понежиться. Принимать ванну следует на протяжении 20 минут.

После этого укутайтесь в теплый халат (или пижаму), и полезайте под теплое одеяло. Отдыхайте час-два, пока не почувствуете себя лучше. Сделайте себе вкусный горячий травяной чай. Такая процедура – это прекрасная профилактика некоторым заболеваниям и она поможет избежать простуды.

Постарайтесь избежать промокания ног.

Приобретите для себя обувь и верхнюю одежду с водонепроницаемой поверхностью. Вы сможете избежать дискомфорта. Эти советы помогут вам улучшить ваше самочувствие, и не дадут никаких шансов простуде. Будьте здоровы!

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Среда, 21.11.2018

Закругление верхнее-левое

15:55Укрзализныця сообщила, когда разблокирует продажу билетов на праздники

14:53Археологи нашли в Помпеях эротическую фреску

14:42В Николаеве зверски избили 93-летнего ветерана Второй Мировой войны

13:20Австралийка продает девственность за $100 тысяч

13:16ГПУ: большинство из 4700 преступлений времен Майдана раскрыты

13:10В Украине почти 70% трудоспособного населения составляют женщины

13:04В Николаевской области активно строятся сельские амбулатории

12:24Заключенные в Болгарии нашли в грядках клад времен Османской империи

12:15Укравтодору нужен триллион, чтобы починить дороги

12:12Нафтогаз заявил о решении проблем с газоснабжением

11:56В Украине из-за протестов перекрыты дороги в 7 областях

11:30Для николаевских бездомных открыт пункт обогрева по проспекту Мира, 2а

11:1166-летняя украинка попала в ТОП-100 влиятельных женщин мира

11:01Погода в Украине: на дорогах гололедица

10:56В Украине за неделю заболели 1855 человек

10:20В Украине продолжается протест "евробляхеров"

09:07Украина отмечает День достоинства и свободы

08:30Десятки тысяч украинцев попались на махинациях с субсидиями - Минфин

08:00Праздники 8 марта и 9 мая нужно отменить, законопроект уже подготовили, - Вятрович

 20.11

21:03В Украине за выходные шесть человек замерзли насмерть

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама