Полезные советы: полюбите горький шоколад

30.03.18 12:26Сколько просмотров этой статьи3602Сколько комментариев этой статьи0

Хороша новина: вчені радять їсти шоколад щодня. Погана новина: справжнім шоколадом лікарі вважають тільки гіркий. Чим більше какао і чим менше цукру – тим більше користі для здоров’я.

1.Шоколад змушує мозок працювати

Цій меті служать відразу кілька корисних речовин: оліфеноли покращують кровопостачання, фенілаланін – пам’ять, а теобромін і кофеїн підвищують працездатність. Шматочок чорного шоколаду допомагає в роботі та навчанні навіть краще, ніж чашка кави.

2.В ньому більше антиоксидантів, ніж у зеленому чаї і яблуках

Антиоксиданти борються з вільними радикалами. Ці частинки провокують розвиток раку, атеросклерозу, хвороби Альцгеймера, діабет, катаракти та ще близько 50 небезпечних захворювань.

3.Це один з кращих афродизіаків для жінок

Кажуть, плитку шоколаду завжди носив з собою Казанова. Хоча взагалі-то навіть саме існування героя-коханця викликає в істориків сумніви. Так що, правда це чи ні, ми, мабуть, ніколи не дізнаємося.

Але достеменно відомо, що у любительок шоколаду рівень сексуального бажання і задоволення від сексу вище, ніж у тих, хто обирає інші солодощі – до такого висновку прийшли вчені з Мілана. Справа в тому, що вже знайомий нам фенілаланін не лише покращує пам’ять, але і провокує вироблення ендорфінів. Щаслива жінка – пристрасна жінка.

4.Шоколад покращує настрій

Крім фенілаланіну, какао-боби містять цілий ряд речовин, що знімають стрес і покращують настрій. А ще в шоколаді є каннабіноїди – ці речовини діють як марихуана. Ось тільки для досягнення помітного ефекту доведеться з’їсти не менше 55 плиток.

5.І бореться з хворобами серця і судин

Вчені оцінили харчування 55 тисяч людей у віці від 50 до 64 років і з’ясували: ті, хто регулярно з’їдають по 30 грамів шоколаду на день, рідше страждають аритмією, у них на 30% нижче ризик виникнення хвороб серця і на 25% менша імовірність інсультів.

6.Шоколадом можна вилікувати кашель

Вчені довели, що шоколад пригнічує кашель навіть ефективніше ліків від застуди. У рамках експерименту учасникам пропонували різні засоби від кашлю: з кодеїном (активний компонент багатьох ліків від кашлю), з теоброміном (їм багаті какао-боби) і плацебо. Потім учасників піддавали дії капсаїцину. Це пекуча речовина з перцю чилі викликає кашель і чхання. Так ось: групі, яка приймала ліки з теоброміном, треба було на третину більше капсаїцину, щоб почати кашляти.

Як і у будь-якого продукту, у гіркого шоколаду є протипоказання:

Його не можна дітям, людям з порушенням сну або з підвищеним артеріальним тиском.

Ні в якому разі не можна давати шоколад кішкам і собакам. В какао містяться метилксантини і теобромін – ці речовини дуже токсичні для тварин, аж до летального результату.

Не варто їсти більше 30 грам шоколаду в день – інакше спровокуєте безсоння, печію і підвищений тиск.

Похожие новости

Лучший зоопарк Украины
Приключения Одессита в Николаеве

Суббота, 24.10.2020

Закругление верхнее-левое

21:34В Южном регионе Украины зацвела сирень

21:18Как выявить пневмонию на ранней стадии, - советы медиков

21:06В Николаеве неизвестный открыл стрельбу

20:49Міністр пояснив, як будуть вчиться школярі після канікул

20:24На Николаевщине полиция не обнаружила существенных нарушений в "день тишины"

20:12Анализ шахматных партий позволил определить самый производительный возраст

19:53Подорожчання цукру в Україні невідворотне

19:39С «Укрзализныци» массово увольняются дорожные рабочие

19:20«Будивельник» выиграл первый матч в нынешнем сезоне

19:02Украинские банки могут арестовывать счета "должников"

18:49В Николаеве на аукционе продали архивные фотографии

18:26Формула-1: Хэмилтон выиграл Гран-при Португалии

18:13Кабмін врегулює питання щодо харчування дітей у школах

17:54З`явився додаток, який визначатиме якість продуктів та вина за етикеткою

17:36НСЗУ потратила на онкозаболевания более 2 млрд грн

17:18Нобелевский лауреат по физике рассказал о черных дырах

17:00Порядок голосования для граждан с Covid-19

16:49Николаевские патрульные обезвредили мужчину, угрожавшего поджечь дом

16:27Соблюдается ли в Николаеве "день тишины"

16:06Боксер Усик рассказал о своем отношении к украинским женщинам

15:49Около 90 тысяч человек покинули Нагорный Карабах

15:28Украинско-американская компания запустит новый спутник

15:08Какие правила нужно соблюдать на избирательном участке

14:50Люди в Украине и мире стали беднее на 9%

14:30У президента Польши диагностировали COVID-19

14:13Николаевский спортсмен выиграл Чемпионат Украины по боксу

13:57МОЗ Украины заявили о рекордном количестве тестов на коронавирус за сутки

13:40Украинцам рассказали, как проголосовать на местных выборах

13:24В Николаевской области на пожаре пожарные обнаружили тело погибшего мужчины

12:56На проспекте Богоявленском в Николаеве столкнулись зеленый автобус и легковушка

12:38На Николаевщине спасатели ликвидировали пожар крыши хозяйственной постройки

12:23В Николаеве 115 новых случая COVID-19, 4 человека умерли

11:51Для королевы Британии вышили вышиванку на Полтавщине

11:32Стало известно количество украинцев в списках на новый обмен пленными

11:1324 октября: праздники, именины, обычаи

10:55Знаменитый американский актер Арнольд Шварценеггер перенес операцию на сердце

10:39На николаевском заводе "Океан" прошло полную модернизацию турецкое судно

10:22В Николаеве был найден артиллерийский снаряд

10:04Ученым удалось выяснить причины потери обоняния при COVID-19

09:50В Николаевской области пожарные ликвидировали два пожара в жилых секторах

09:32В ночь перед выборами украинцы переведут часы на зимнее время

09:17В Украине вступил в силу закон о разведке

08:59Прогноз погоды в Николаеве на 24 октября

08:46Сепаратисты два раза нарушили режим прекращения огня на Донбассе

08:34В Украине "день тишины": предвыборная агитация запрещена

08:19МБК Николаев потерпел поражение от БК Прометей

 23.10

21:20В Антарктиде были обнаружены обычные комары

21:01Какие продукты нужно употреблять осенью для поддержания иммунитета

20:43В ДТП под Николаевом пострадали два человека

20:25Николаевские детские сады с понедельника работать не будут

20:09На Николаевщине спасатели транспортировали на берег 2 людей, которых отнесло от берега на лодке

19:51Interbrand представил обновленный рейтинг самых дорогих брендов 2020 года

19:32Доступ к Эвересту закрыли из-за COVID-19

19:15На Донбассе один обстрел за сутки: без потерь

18:56Врачи рассказали, как влияет на организм человека дефицит витамина В12

18:37В Николаеве на улице умер мужчина без определенного места жительства

18:21На острове Крит археологи обнаружили древнее святилище с золотом

18:06Президент Владимир Зеленский анонсировал создание пяти медицинских городков в Украине

17:50Из-за глобального потепления Море Лаптевых впервые не замерзло

17:32Какие запреты ждут николаевцев с 26 октября

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Лучший зоопарк Украины
Приключения Одессита в Николаеве