Полезные советы: полюбите горький шоколад

30.03.18 12:26Сколько просмотров этой статьи2690Сколько комментариев этой статьи0

Хороша новина: вчені радять їсти шоколад щодня. Погана новина: справжнім шоколадом лікарі вважають тільки гіркий. Чим більше какао і чим менше цукру – тим більше користі для здоров’я.

1.Шоколад змушує мозок працювати

Цій меті служать відразу кілька корисних речовин: оліфеноли покращують кровопостачання, фенілаланін – пам’ять, а теобромін і кофеїн підвищують працездатність. Шматочок чорного шоколаду допомагає в роботі та навчанні навіть краще, ніж чашка кави.

2.В ньому більше антиоксидантів, ніж у зеленому чаї і яблуках

Антиоксиданти борються з вільними радикалами. Ці частинки провокують розвиток раку, атеросклерозу, хвороби Альцгеймера, діабет, катаракти та ще близько 50 небезпечних захворювань.

3.Це один з кращих афродизіаків для жінок

Кажуть, плитку шоколаду завжди носив з собою Казанова. Хоча взагалі-то навіть саме існування героя-коханця викликає в істориків сумніви. Так що, правда це чи ні, ми, мабуть, ніколи не дізнаємося.

Але достеменно відомо, що у любительок шоколаду рівень сексуального бажання і задоволення від сексу вище, ніж у тих, хто обирає інші солодощі – до такого висновку прийшли вчені з Мілана. Справа в тому, що вже знайомий нам фенілаланін не лише покращує пам’ять, але і провокує вироблення ендорфінів. Щаслива жінка – пристрасна жінка.

4.Шоколад покращує настрій

Крім фенілаланіну, какао-боби містять цілий ряд речовин, що знімають стрес і покращують настрій. А ще в шоколаді є каннабіноїди – ці речовини діють як марихуана. Ось тільки для досягнення помітного ефекту доведеться з’їсти не менше 55 плиток.

5.І бореться з хворобами серця і судин

Вчені оцінили харчування 55 тисяч людей у віці від 50 до 64 років і з’ясували: ті, хто регулярно з’їдають по 30 грамів шоколаду на день, рідше страждають аритмією, у них на 30% нижче ризик виникнення хвороб серця і на 25% менша імовірність інсультів.

6.Шоколадом можна вилікувати кашель

Вчені довели, що шоколад пригнічує кашель навіть ефективніше ліків від застуди. У рамках експерименту учасникам пропонували різні засоби від кашлю: з кодеїном (активний компонент багатьох ліків від кашлю), з теоброміном (їм багаті какао-боби) і плацебо. Потім учасників піддавали дії капсаїцину. Це пекуча речовина з перцю чилі викликає кашель і чхання. Так ось: групі, яка приймала ліки з теоброміном, треба було на третину більше капсаїцину, щоб почати кашляти.

Як і у будь-якого продукту, у гіркого шоколаду є протипоказання:

Його не можна дітям, людям з порушенням сну або з підвищеним артеріальним тиском.

Ні в якому разі не можна давати шоколад кішкам і собакам. В какао містяться метилксантини і теобромін – ці речовини дуже токсичні для тварин, аж до летального результату.

Не варто їсти більше 30 грам шоколаду в день – інакше спровокуєте безсоння, печію і підвищений тиск.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Четверг, 20.09.2018

Закругление верхнее-левое

15:42Укрпочта грозит прекратить доставку пенсий

15:16Евросоюз рассказал, почему сократили объемы финансовой помощи

14:50В Николаевской области браконьеры наловили рыбы и раков почти на 54 тысячи гривен

14:31Признанная умершей украинка не может вернуться на родину из колонии в РФ

14:19Под Радой начались столкновения, ранен полицейский

14:01Рада сделала первый шаг к изменению Конституции

13:34Николаевская тхэквондистка Мария Лабузова - обладательница кубка Украины

13:27В Нидерландах четыре ребенка попали под поезд

10:05От ботулизма в Украине умерли уже 8 человек

10:03Ким Чен Ын подарил президенту Южной Корее две тонны грибов мацутакэ

09:57Николаевец хранил дома четыре гранатомета, 24 гранаты, взрывчатку

09:35Названы сроки нового экономического кризиса

08:56На Донбассе за сутки 24 обстрела, один боец ранен

08:40В Николаеве кораблестроительный завод уценили в интересах России

08:23Курс валют на 20 сентября

08:00Госстат: цена на газ превысила 300 долларов

 19.09

21:50Пенсионный возраст: украинцы массово остаются без пенсий

17:46Суд наложил арест на имущество министра Омеляна

17:44Тайсон купил дом в Узбекистане

16:38В Мексике обнаружили брошенный грузовик со 157 трупами

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама