Ученые назвали полезные для психики продукты

18.04.18 09:08Сколько просмотров этой статьи1774Сколько комментариев этой статьи0

Сотрудники Университета Отаго (Новая Зеландия) сообщили, что сырые фрукты и овощи можно считать наиболее полезными для психического здоровья продуктами.

При этом ученые утверждают, что употреблять следует фрукты и овощи, которые не подвергались обработке.

Видимо, переработка ограничивает доставку необходимых для психического здоровья питательных веществ.

Как отметила доктор Тамлин Коннер, изменение диеты является доступным способом улучшить эмоциональное состояние человека.

Она пояснила, что ученые провели работу с 400 добровольцами из США и Новой Зеландии в возрасте от 18 лет. В ходе исследования оценивались употребление сырых и обработанных фруктов и овощей, а также состояние психического здоровья людей, их образ жизни, привычки, режим сна, социально-экономический статус, этническая принадлежность и пол.

Наряду с этим ученые включили в десятку самых полезных для психики продуктов морковь, бананы, яблоки, шпинат, цитрусовые, свежие ягоды, огурец и киви.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Понедельник, 21.01.2019

Закругление верхнее-левое

15:47В Николаеве открылась выставка, посвященая столетию украинского герба

15:44Николаевцев до 1 мая ждут в налоговой с декларациями о доходах

15:41"Ощадбанк" будет обслуживать клиентов на линии разграничения

15:39Папа римский объявил о запуске сайта «Кликни и молись»

15:37В Нидерландах стартовал сезон тюльпанов

15:36Нафтогаз знизив ціну на газ для промисловості

15:26В Украине запретили лекарство для профилактики рахита

15:23Зеленского выдвинули в президенты Украины

10:40В Узбекистане нашли клад стоимостью более 1 млн долларов, - ФОТО

10:37На Одесчине объявили карантин в школах и садиках из-за кори

10:2721 января: какой сегодня праздник

10:18Власти Бали введут налог для туристов

10:15Украина не имеет послов в 9 странах

10:12Україна вшановує пам’ять героїв Донецького аеропорту. ВІДЕО

10:05Трое николаевских борцов - призеры молодежного чемпионата Украины в Хмельницком

10:02Сегодня в Украине ожидается снег и похолодание

09:32«Мели, Емеля, твоя неделя!»: народный календарь 21 января

09:10Землю накрыло кровавое лунное затмение, - ВИДЕО

08:24В поезде Херсон-Львов вновь оборвалась полка

08:08Из-за аварии под Николаевом 6 тысяч кур не доехали до мясокомбината

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама