Ученые назвали полезные для психики продукты

18.04.18 09:08Сколько просмотров этой статьи1856Сколько комментариев этой статьи0

Сотрудники Университета Отаго (Новая Зеландия) сообщили, что сырые фрукты и овощи можно считать наиболее полезными для психического здоровья продуктами.

При этом ученые утверждают, что употреблять следует фрукты и овощи, которые не подвергались обработке.

Видимо, переработка ограничивает доставку необходимых для психического здоровья питательных веществ.

Как отметила доктор Тамлин Коннер, изменение диеты является доступным способом улучшить эмоциональное состояние человека.

Она пояснила, что ученые провели работу с 400 добровольцами из США и Новой Зеландии в возрасте от 18 лет. В ходе исследования оценивались употребление сырых и обработанных фруктов и овощей, а также состояние психического здоровья людей, их образ жизни, привычки, режим сна, социально-экономический статус, этническая принадлежность и пол.

Наряду с этим ученые включили в десятку самых полезных для психики продуктов морковь, бананы, яблоки, шпинат, цитрусовые, свежие ягоды, огурец и киви.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Пятница, 24.05.2019

Закругление верхнее-левое

15:15В Николаеве объявили штормовое предупреждение

11:34ВБ назвал Украину беднейшей в регионе

11:25ВНО-2019: появились правильные ответы по математике

11:07Зеленский готов лететь на Закарпатье из-за паводка

10:44Ученые назвали самый смертоносный вид курения

10:36На Донбассе за сутки ранен один боец

10:13Кабмин принял новое украинское правописание: что изменилось

09:11Николаевскому литературному объединению «Стапель» - 90 лет!

08:49Предприятие из Шостки надурило жителей Николаевщины с сыром «Российский классический»

08:04В Николаеве предложили создать еще одну программу обращения с бездомными животными

 22.05

22:30В Индии дикая мартышка покусала 10 человек, один погиб

19:02В НАТО назвали дату проведения саммита

18:00На Донбассе за день два обстрела, ранен один боец

17:49Ливни затопили ряд городов в Украине

16:45В эту субботу состоится премьера «Вечерний Квартал в Турции»

16:37Кабмин увеличил расходы на субсидии почти на 200 млн грн

15:54Караоке-марафон "Николаев поет на Соборной"

12:59Умер легендарный французский парикмахер, придумавший укладывать волосы феном

12:52Ученые назвали причины для того, чтобы бросить все и уйти в отпуск

12:47Украина и Монголия отменят визовый режим

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама