Восемь причин съесть хурму

24.10.18 09:36Сколько просмотров этой статьи2120Сколько комментариев этой статьи0

В Японии есть такая поговорка: «Когда поспевает хурма, врачи остаются без работы». Да и греки неспроста окрестили хурму «пищей богов».

С приходом холодов и в наших краях появляются ярко-оранжевые плоды хурмы. Сладкая и полезная хурма содержит массу витаминов и других полезных веществ.

Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.

Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов,чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника. Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.

В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.

В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.

Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – не более 1 фрукта в день, при отсутствии противопоказаний).

Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.

Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.

Хурма поможет при простуде и кашле. Рецепт: сок одного спелого плода хурмы смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Понедельник, 24.06.2019

Закругление верхнее-левое

12:45В Николаеве дебошир напал на полицейского

12:40Ушел из жизни звезда советского кино Андрей Харитонов

12:34Марш равенства в Киеве: установлен мировой рекорд

12:28На День Конституции в Украине резко похолодает

12:25В Кремле заявили, что Путин не планирует встречаться с Зеленским

12:06В Николаеве ночью изнасиловали девушку: подозреваемого доставили в отдел полиции

12:00На Южно-Украинской АЭС подключили энергоблок

11:54В Николаеве под колесами автомобиля погибла 17-летняя девушка

11:36В Николаеве скорая сбила ребенка на «зебре»

11:30В Николаеве из-за короткого замыкания часть Корабельного района и насосная станция остались без воды

11:26В NASA подтвердили обнаружение метана на Марсе

11:24Путин будет затягивать встречу по Донбассу − Климкин

11:20Запасы газа в ПХГ Украины превысили 13 млрд кубов

11:18В Украине впервые проведут исследование неинфекционных болезней

09:14На Донбассе за сутки 34 обстрела, ранены три бойца

 22.06

14:16Протесты в Грузии: все подробности

13:57В Украине из-за жары возможно временное отключение электроэнергии

13:18Сегодня под "волну минирований" попали николаевские супермаркеты, больницы и церкви

12:56В Украине запретили препарат от болезней позвоночника и суставов

12:25В МВД рассказали о подготовке к маршу ЛГБТ в Киеве

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама