Полезные советы: как сохранить здоровую печень

02.05.19 11:27Сколько просмотров этой статьи4303Сколько комментариев этой статьи0

Известно, что печень участвует в обмене веществ, запасает в организме минералы и витамины, расщепляет гормоны.

Всасывание витаминов (особенно жирорастворимых) происходит благодаря желчи, которая вырабатывается печенью. Этот орган участвует также в иммунологических реакциях. От состояния печени зависит работа желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка, кишечника, а значит, и всего организма.

К болезням печени и желчного пузыря приводят плохое питание (переедание, употребление жирной и острой пищи, а также содержащей консерванты и скрытые жиры), малоподвижный образ жизни, запоры, заболевания органов пищеварения, инфекционные болезни. Поэтому так важно вести здоровый образ жизни: полноценно питаться, заниматься спортом. Надо знать, что печень не любит чрезмерных физических нагрузок, стрессов, переутомления. Зачастую терпеливый орган-фильтр не дает о себе знать, если с ним что-то не в порядке, поэтому ежегодно полезно делать УЗИ. Чтобы очистить печень, многие применяют растительные масла (пьют по столовой ложке натощак), используют специальные травяные настои или сорбит. Однако способы очищения печени должен одобрить врач, так как иногда организму можно серьезно навредить, например, сдвинуть камни, которые есть в желчном пузыре. Гораздо безопаснее употреблять продукты, которые полезны для печени.

Зелень — мощный помощник печени. У тех, кто ее употребляет, в организме вырабатываются хлорофиллы — «зеленая кровь». Благодаря им печени легче расщеплять вредные вещества, выводить токсины.

Злаки восполняют дефицит клейковины, без которой в организме человека нарушается выработка ферментов печени. Полезны овсяная, гречневая, пшенная и другие каши.

Овощи (брокколи, цветная капуста) повышают выработку природных ферментов, которые помогают печени выводить канцерогенные вещества. Также полезны тыква, кабачки, огурцы, помидоры, свекла, морковь.

Зеленый чай содержит катехины — антиоксиданты, нормализующие работу печени.

Похожие новости

Суровые финские велосипедисты заряжают электромобиль
Задержание торговца патронами в Николаеве

Среда, 27.05.2020

Закругление верхнее-левое

10:07Улицу Новозаводскую, по которой колесят фуры, зальют бетоном

09:52В Украине от коронавируса умерли 658 человек

09:38Twitter указал на фейки в сообщениях Трампа

09:24На Никольской николаевцам будут светить LED-фонари

09:09Прогноз погоды на 27 мая в Украине

08:56В Николаеве супруги торговали несуществующей мебелью

08:42Украинские парламентарии соберутся из-за событий в Кагарлыке

08:27Посол США в Германии заявил о новых санкциях для «Северного потока-2»

08:13Курсы валют на 27 мая

08:00Именинники 27 мая: от Фрэнсиса Бофорта до Джозефа Файнса

 26.05

21:02Зеленский утвердил годовую национальную программу Украина-НАТО

20:45Железнодорожное сообщение в Украине заработает раньше, чем планировалось

20:28Украинцы стали меньше обращаться за пособиями

20:11В Украине появилось представительство Apple

19:53Молдова запустила международные поезда и автобусы

19:36ИФА-тесты можно будет сделать в частных лабораториях

19:19Телескоп Hubble заснял галактику, похожую на чашку латте

19:02Создано приложение, бесконтактно измеряющее уровень гемоглобина в крови

18:45Ryanair вдвое сократит полеты из Украины

18:26Николаевцы задолжали за воду 105 миллионов гривен

18:08Стало известно, кто снимет нового «Индиану Джонса»

17:52Создано приложение, бесконтактно измеряющее уровень гемоглобина в крови

17:48В Николаеве детсады начнут работу в два этапа

17:35Минобразования проведет дополнительную сессию ВНО

17:17Николаевская полиция ищет матроса Дудника

16:58В YouTube появилась функция напоминания о сне

16:43Украина и Турция договариваются о возобновлении туризма

16:28МОЗ уточнило бесплатные услуги для больных с COVID

16:11Зеленский обсудил сотрудничество с президентом Словакии

15:52«Эвакуация» с Хемсвортом — один из самых успешных боевиков

15:33Николаевская пенсионерка отдала аферистке 600 долларов

15:17Зеленский назначил судью в Березанский район

14:59Гомера Симпсона изобразили в 3D

14:41В Николаевской области к зиме готовы 18 котельных

14:22Автомат с глушителем и оптическим прицелом нашли у жителя Николаевщины

14:06В Беларуси на строительстве атомной станции вспышка коронавируса

13:48В Николаеве чиновник попался на взятке в 6000 гривен

13:33На Николаевщине ремонтируют многострадальную трассу Н-11

13:17В Николаеве отремонтировали две крыши домов

12:59Спецназ схватил николаевца, который торговал патронами

12:40В Николаеве отремонтировали двор на 2-й Слободской

12:26На Намыве снесли незаконный киоск, едва он появился

12:15В Николаевской области опять нет новых случаев коронавируса

11:59Чемпионат Украины по футболу все же вернется 30 мая

11:45Депп возвращается в кино, чтобы сыграть великого режиссера

11:29В Украине детские лагеря будут открыты на последнем этапе карантина

11:25Синоптики дали прогноз погоды на июнь

11:13Три вида чая, которые избавят от головной боли

10:57Обнаружен еще один способ передачи COVID-19

10:42В Николаеве сгорела дача

10:27В Верховной Раде назвали сроки отказа от кредитов МВФ

10:12Мошенники взяли на вооружение логотип телеканала «1+1»

09:58В Украине вчера умер 21 больной с коронавирусом

09:44Степанов заявил о катастрофическом недофинансировании больниц

09:29На Николаевщине родились еще четыре двойни

09:15Николаевцы подали на общественный бюджет почти сотню проектов

08:59Прогноз погоды на 26 мая в Украине

08:45В Украину доставили более 70 тысяч защитных костюмов для медиков

08:31Инвестиции в экономику Украины упали на треть

08:16Как подсчитывают умерших от коронавируса в Украине

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Суровые финские велосипедисты заряжают электромобиль
Задержание торговца патронами в Николаеве