5 вещей, которые незаметно вредят глазам

03.06.19 17:40Сколько просмотров этой статьи3166Сколько комментариев этой статьи0

О том, что за глазами важно следить, чтобы не потерять зрение, медики напоминают регулярно.

В который раз специалисты сообщили о том, что не следует делать, чтобы сохранить зрение.

  1. Врачи рекомендуют ограничить использование смартфонов и планшетов, чтобы снизить нагрузку на глаза. Как объяснили специалисты, при работе за компьютером или планшетом глаза фокусируются на одном месте, роговица пересыхает и происходит деградация мышц. А это влечет ухудшение зрения.

  2. Окулисты советуют также отказаться от употребления фаст-фуда, полуфабрикатов и сладких газированных напитков. В этих продуктах много сахаров и жиров, которые портят сосуды. А при нарушении микроциркуляции крови зрение начинает снижаться.

  3. Врачи не советуют читать лежа. Чтобы сохранить зрение, нужно сидеть за книгой с прямой спиной. Книга должна находиться на расстоянии 40-45 сантиметров. Сам объект чтения должен располагаться на расстоянии 40-45 сантиметров от глаз. Не забывайте, что важную роль здесь играет освещение.

  4. Важно беречь глаза и от воздействия ультрафиолетовых лучей. Поэтому стоит подбирать качественные темные очки, а также не стоит забывать о защите глаз при посещении солярия.

  5. Ухудшает зрение и курение. По словам медиков, сигаретный дым вызывает сухость и раздражение роговицы, а это негативно сказывается на состоянии глаз. К тому же курение ухудшает состояние сосудов, что также ухудшает зрение.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Пятница, 23.08.2019

Закругление верхнее-левое

07:46Исполком утвердил программу по обновлению инфраструктуры водоснабжения и водоотведения в Николаеве

07:39Банки Украины увеличили прибыль почти вчетверо

 22.08

21:01Большинство украинских АЗС работают без лицензии

19:08Зеленский и Трюдо осудили планы вернуть РФ в G7

17:16У Путина подтвердили контакты по обмену пленными

16:15Стала известна дата следующего допроса Порошенко

15:08В Кропивницком возле СИЗО убили адвоката

14:11Президент Фінляндії у вересні відвідає Україну

13:08У роботі соцмереж Instagram і Facebook стався збій

12:35Зеленский и Трамп подпишут в Польше ряд соглашений

11:43Укргаздобыча получила госгарантии под кредит ЕБРР

11:18Ученые разработали сладкую диету для похудения

10:40В николаевском порту «Ника-Тера» – несчастный случай

10:25Назван самый высокооплачиваемый актер по версии Forbes

10:17Украинская ассоциация футбола создаст сборную по киберфутболу

10:06В Николаеве возобновилось движение троллейбусов на Намыв

09:55Порошенко и Вакарчук определились с комитетом в Раде

09:44В Николаеве проходит выставка работ Игоря Карачевского

09:32Де в Миколаєві сьогодні не буде світла: знайдіть свою адресу

09:23Сайдик отметил эффективность перемирия в Донбассе

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама