Медики рассказали, к чему может привести употребление авокадо

26.08.19 13:27Сколько просмотров этой статьи2010Сколько комментариев этой статьи0

Авокадо имеет твердую темно-зеленую кожуру, под которой спрятаны все ценные свойства.

Как сообщает "Информинг.ру", калорийность 100 г авокадо составляет около 250 калорий, но в нем мало сахара, поэтому плод является питательным. Из-за огромного количества витаминов и минералов этот плод часто используют при соблюдении диет.

Если употреблять авокадо в умеренном количестве, то организму будет только польза. Речь идет о снижении риска появления болезней сердца и сосудов, восстановлении ритма и снижении давления. Плоды авокадо нормализуют водно-солевой обмен и пищеварение.

Вообще, потребление всего двух штук этого фрукта в неделю может способствовать продлению жизни человека из-за огромного количества витаминов и минералов в его составе.

В состав фрукта входит бета-ситостерин, который снижает уровень холестерина и способствует омоложению кожи. Витамин В6 и фолиевая кислота укрепляют эрекцию, поэтому авокадо значится в числе афродизиаков природного происхождения, которые могут заменить Виагру.

Но этот экзотический фрукт может быть вредным при чрезмерном употреблении. Важно помнить: разрезанный плод нельзя долго хранить, так как он быстро темнеет. Если фрукт неспелый, то его надо оставить на несколько дней для созревания.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Суббота, 21.09.2019

Закругление верхнее-левое

21:06Переход на зимнее время: дата, как адаптироваться, советы врачей

19:26В Мюнхене стартовал фестиваль пива Октоберфест

18:12Девять человек погибли в ДТП под Одессой

17:27Украина отказалась от участия в сессии ПАСЕ

16:39В Николаеве прошел праздник в честь Всемирной недели спорта и Дня физической культуры

09:13На Донбассе ранены четверо украинских военных

09:04Народный календарь: Малая Пречистая, Оспожинки

08:52Коломойский отрицает переговоры по ПриватБанку

08:43В Заводском районе стало на одну зеленую зону больше

08:31Названы темы переговоров Зеленского и Трампа

08:22Пристайко и Маас обсудили нормандскую встречу

08:14Зеленский встретился с представителями МВФ

08:07Рада приняла закон об электронных чеках

07:56В Украине подорожает газ для промышленности

07:49В ВСУ рассказали об осенней призывной кампании

07:43Рада утвердила план обороны в случае агрессии

07:36МИД обещает возобновить выплату пенсий на Донбассе

 20.09

21:09Пристайко раскрыл формулу Зеленского по Донбассу

20:04Зеленский подписал закон об Антикорсуде

18:17Полезные свойства и противопоказания главного овоща осени

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама