Врачи рассказали, какие проблемы со здоровьем могут появиться у тех, кто поздно ложится спать

27.08.19 11:01Сколько просмотров этой статьи2179Сколько комментариев этой статьи0

Современный ритм жизни приводит к тому, что многие жители городов и сел очень поздно ложатся спать - ранее часа ночи в кроватку не отправляются.

Поздно ложиться спать очень вредно для здоровья. Медики перечислили лишь некоторые болезни и состояния, которые могут проявиться из-за позднего сна (не путать с недосыпом!), сообщает "Информинг.ру".

Многочисленными исследованиями доказано: мозг человека отдыхает с 21:00 до 23:00. Это лучший промежуток времени для того, чтобы отправиться в объятия к Морфею. Те, кто постоянно ложится спать после одиннадцати ночи, рискует очень быстро столкнуться с умственным истощением.

Если человек не спит с 23:00 до часа ночи, то он лишает себя энергии и жизненной силы. Постоянными спутниками станут вялость, слабость, чувство разбитости.

Те, кто бодрствует до 3 часов ночи, становятся раздражительными и агрессивными. Таким людям, как правило, без помощи врача-психиатра или психотерапевта не обойтись, ибо это уже самая настоящая бессонница.

Кроме того, все люди, которые ложатся позже 23.00, сталкиваются с хронической усталостью. С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого при нормальных условиях он избавляется во время сна. В результате, наступает неспособность к самовосстановлению.

Люди, которые поздно ложатся постоянно (не от случая к случаю), сознательно подрывают свой иммунитет. В течение ночи активируются клетки иммунной системы, уничтожая все патогенные микроорганизмы, попавшие в организм днем.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Суббота, 22.02.2020

Закругление верхнее-левое

12:28В Николаеве детей эвакуировали из школ

12:10За год николаевцев стало еще на три тысячи меньше

11:52Пешеходов будут воспитывать штрафами

11:34Впервые на украинского нардепа завели дело за кнопкодавство

11:18Друзья возвращаются: HBO подтвердила выход серии

11:03Продукты, которые при готовке становятся еще полезнее

10:50Николаевские студенты убрали мусор на обочине, который оставляют водители фур

10:41Ночью на улице Декабристов сгорели автобус и джип

10:18Президент Зеленский создал рабочую группу по вопросам медицинской реформы

10:04Украинский военный получил ранения под обстрелами на Донбассе

09:49Число смертей от коронавируса превысило 2300

09:35В Николаеве полицейские задержали пьяного водителя за рулем маршрутки

09:18За продажу и покупку первоцветов николаевцев будут штрафовать

09:02На улице Киевской в Николаеве спилили аварийные деревья

08:46Пристайко обсудил с замгоссекретаря США мирный план по Донбассу

08:32Именинники 22 февраля: от Карла VІІ до Дрю Бэрримор

08:17Зеленский заявил о «вирусе ненависти» в Новых Санжарах

08:02Народный календарь: День Панкратия

07:08В Кривом Озере «Рено» задавил велосипедиста

 21.02

20:59В Нацбанке оценили готовность Украины к запуску цифровой гривны

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама