Врач рассказала, какие продукты не подходят для завтрака

06.09.19 15:02Сколько просмотров этой статьи2220Сколько комментариев этой статьи0

Первый прием пищи в день очень важен для организма, поэтому необходимо, чтобы он был максимально полезным.

Диетологи объяснили, какие продукты категорически не подходят для завтрака, сообщает "Информинг.ру".

Сладости

Не стоит начинать день со сладостей. Если регулярно на утро употреблять сладкие продукты, это может спровоцировать заболевание поджелудочной железы. К тому же, сладости по утрам провоцируют снижение мозговой активности в течение дня и ухудшают концентрацию.

Кофе

Нельзя натощак пить кофе. Это объясняется тем, что кофе натощак повышает уровень кортизола. Поэтому употреблять ароматный напиток лучше спустя 40-50 минут после еды.

Сырые фрукты и овощи

Не подходят для завтрака свежие фрукты и овощи. Если регулярно завтракать сырыми фруктами и овощами, можно заработать гастрит. Категорически противопоказаны такие завтраки тем людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Красное мясо

На завтрак лучше не есть блюда из красного мяса. Организм тратит слишком много энергии, чтобы перетравить красное мясо. Поэтому, употребляя красное мясо по утрам, человек рискует целый день испытывать сонливость.

Холодная вода

Не стоит пить натощак холодную воду. Это объясняется тем, что холодная вода натощак провоцирует плохое кровообращение и, как следствие, замедление метаболизма. А вот теплая вода запустит желудок и поможет организму проснуться.

Продукты, содержащие дрожжи

Следует отказаться по утрам от продуктов, содержащих дрожжи, поскольку они приведут к вздутию и серьезного нарушения пищеварения.

Льняное масло, рыбий жир и другие добавки

Льняное масло, рыбий жир и т.п., если нет медицинских показаний пить их по утрам натощак, лучше употреблять уже когда в желудке есть еда, считают диетологи.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Пятница, 21.02.2020

Закругление верхнее-левое

11:45В чем заключается главная польза креветок для организма

11:31Путин уверяет, что Украину и Россию «растаскивают» ряд стран

11:17СБУ разоблачила аферу при строительстве причала в Николаевском морпорту

11:01Сборная Украины с победы начала отбор на Евробаскет-2021

10:53Вступил в силу закон о запрете платных пляжей и заборов

10:38Заключенному Николаевского СИЗО передали сахар с сюрпризом

10:2421 февраля: день в истории

10:10Из подъезда николаевской многоэтажки похитили... пандус

09:57«Жилпромстрой-8», который отремонтировал аэровокзал, остался еще и должен Николаевскому аэропорту

09:44Количество жертв коронавируса в мире достигло 2247 человек

09:31Курс валют на 21 февраля

09:18Сутки на Донбассе: боевики нарушили перемирие 10 раз

09:05Николаевские полицейские показали детям служебные чемоданы

08:52В Первомайске взорвался грузовик: погиб сварщик

08:39Пристайко заявил, что Минские соглашения изменят

08:26Частина Миколаєва залишиться без світла: знайди свою адресу

08:13Глава Минздрава проведет две недели с эвакуированными из Уханя

08:00В Новых Санжарах пострадали девять силовиков

 20.02

21:53Перспективные николаевские спортсмены пришли на сессию горсовета за стипендией

20:59В «Укрпочте» объяснили, почему продолжают доставлять посылки из Китая

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама