Врач рассказала, какие продукты не подходят для завтрака

06.09.19 15:02Сколько просмотров этой статьи1329Сколько комментариев этой статьи0

Первый прием пищи в день очень важен для организма, поэтому необходимо, чтобы он был максимально полезным.

Диетологи объяснили, какие продукты категорически не подходят для завтрака, сообщает "Информинг.ру".

Сладости

Не стоит начинать день со сладостей. Если регулярно на утро употреблять сладкие продукты, это может спровоцировать заболевание поджелудочной железы. К тому же, сладости по утрам провоцируют снижение мозговой активности в течение дня и ухудшают концентрацию.

Кофе

Нельзя натощак пить кофе. Это объясняется тем, что кофе натощак повышает уровень кортизола. Поэтому употреблять ароматный напиток лучше спустя 40-50 минут после еды.

Сырые фрукты и овощи

Не подходят для завтрака свежие фрукты и овощи. Если регулярно завтракать сырыми фруктами и овощами, можно заработать гастрит. Категорически противопоказаны такие завтраки тем людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Красное мясо

На завтрак лучше не есть блюда из красного мяса. Организм тратит слишком много энергии, чтобы перетравить красное мясо. Поэтому, употребляя красное мясо по утрам, человек рискует целый день испытывать сонливость.

Холодная вода

Не стоит пить натощак холодную воду. Это объясняется тем, что холодная вода натощак провоцирует плохое кровообращение и, как следствие, замедление метаболизма. А вот теплая вода запустит желудок и поможет организму проснуться.

Продукты, содержащие дрожжи

Следует отказаться по утрам от продуктов, содержащих дрожжи, поскольку они приведут к вздутию и серьезного нарушения пищеварения.

Льняное масло, рыбий жир и другие добавки

Льняное масло, рыбий жир и т.п., если нет медицинских показаний пить их по утрам натощак, лучше употреблять уже когда в желудке есть еда, считают диетологи.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Четверг, 19.09.2019

Закругление верхнее-левое

11:07Гончарук назвал сроки открытия рынка земли

10:24Эксперты назвали продукт, который защищает кровеносные сосуды от повреждения

10:14Директор «Николаевэлектротранса» о стоимости проезда в трамваях и троллейбусах

09:55Клуб украинской баскетбольной Суперлиги может быть исключен из соревнований

09:47Ученые нашли универсальное средство от стресса

09:36Белый дом анонсировал встречу Трампа и Зеленского

09:28Зеленский и Пенс обсудили помощь Украине

09:19Украина назвала условия по формуле Штайнмайера

09:12Зеленский собрался в "турне" по Латинской Америке

09:01Первомайская ГЭС ушла с молотка

08:48Рада рассмотрит закон о столице

08:36Де в Миколаєві сьогодні не буде світла: знайдіть свою адресу

08:29Сутки в ООС: пять обстрелов, потерь нет

08:23Трамп выбрал нового советника по нацбезопасности

08:17Михайлово чудо 2019: особенности праздника

08:09В Корабельном районе Николаева планируют построить путепровод через железную дорогу

08:03Ощадбанк получил документы для взыскания 1,3 млрд долларов с России

07:56Курсы валют на 19 сентября

07:49Озвучена модель реструктуризации Нафтогаза

07:43Вторая компания Коломойского и НБУ пошли на "мировую"

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама