ТОП-5 продуктов, которые необходимы для здоровья кожи

27.09.19 10:09Сколько просмотров этой статьи3997Сколько комментариев этой статьи0

Состояние кожи человека зависит от качества его питания.

В погоне за красотой и молодостью женщины тратят много сил и финансовых средств, сообщает интернет-издание "Комментарии".

Но наука по уходу за кожей начинается не с баночки чудо-крема, как предполагают многие, а с того, что лежит на вашей тарелке.

Жирные сорта рыбы

Рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты содержат цинк и омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон. Они улучшают кровообращение, что положительно сказывается на увлажнённости и упругости кожи.

Орехи

В их составе содержится витамин Е, обладающий антиоксидантным действием. Он задерживает процесс старения и создаёт барьер от ультрафиолетовых лучей.

Вода

Один из самых важных элементов для здоровья и красоты кожи – вода. Обычная чистая питьевая вода напрямую влияет на состояние кожи, так как является самым простым и совершенным натуральным увлажняющим средством, доступным для всех.

Кисломолочные продукты

Богатые пробиотиками продукты, такие как йогурт, кефир, кисломолочная закваска, простокваша, улучшают пищеварение, что в свою очередь влияет на многие функции организма, в том числе и на состояние кожи.

Фрукты и овощи

В красном сладком перце содержится больше витамина С, чем в апельсинах (витамин С необходим для выработки коллагена, который и обеспечивает упругость кожи). Морковь, перец, тыква, авокадо, шпинат и другие овощи зелёного и оранжевого цвета содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению, а также витамин А.

Похожие новости

Как николаевские спасатели тушили автокран
Над Арменией взорвался крупный болид

Вторник, 02.06.2020

Закругление верхнее-левое

17:35Минсоцполитики обсудило пенсионную реформу с МВФ

17:17Под Киевом разоблачили нарколабораторию. ВИДЕО

16:59Украинцы избавляются от валютных запасов

16:40Карантин: Ляшко объяснил, что будет после 22 июня

16:22На Донбассе готовят к открытию пункты пропуска

16:04Тайсон пригласил Кличко в свой тренировочный лагерь

15:36Правительство согласовало кредиты на покупку автобусов и троллейбусов в Николаеве

15:06Как будет работать «Макдональдс» после ослабления карантина

14:49Питерс сыграет Ртуть в сериале по комиксам Marvel

14:13На проспекте Центральном участок земли хотят вернуть городской общине

13:55В «Матрице-4» будут «сумасшедшие» трюки

13:38Начальника Витовского отделения полиции отправили на два месяца в СИЗО

13:19Мошенника, который обманул николаевскую пенсионерку, посадили на 11 лет

13:02В Николаеве пожарные спасли бездомного

12:43В Николаевской области осталось 117 больных коронавирусом

12:24На Николаевщине нашли и взорвали гранату и снаряд

12:14«Николаевгаз» возобновил полноценную работу

11:51Продукты, в которых неожиданно содержится много соли

11:36Франция готова предоставить убежище социальной сети

11:22К Земле летит астероид размером с футбольное поле

11:07Мародеры разгромили элитный район Нью-Йорка

10:51Два игрока МБК «Николаев» подписали контракты с «Прометеем»

10:36В Николаеве открыли стоматологический кабинет для детей с инвалидностью

10:21Более 10 тысяч украинцев победили коронавирус

10:08На Николаевщине за неделю родилось 142 ребенка

09:53Искусственный интеллект заменит сотрудников Microsoft

09:39Несогласные с Цукербергом сотрудники Facebook устроили онлайн протест

09:24На Донбассе позиции украинских войск опять атаковали с беспилотника

09:09Украина не планирует поставлять воду в Крым

08:55Прогноз погоды на 2 июня в Украине

08:42Дефицит украинского госбюджета достиг 48 миллиардов гриивен

08:28Шмыгаль рассказал, что будет с украинской экономикой после коронакризиса

08:14Курсы валют на 2 июня

07:58Именинники 2 июня: от Алессандро Калиостро до Юрия Тимошенко

 01.06

23:34«Зависшие» мосты

20:59Стали известны сроки создания Минприроды

20:41Работодатели задолжали украинцам три млрд гривен

20:24Принц Уильям и Кейт Миддлтон будут судиться с таблоидом

20:06Трамп и Путин обсудили борьбу с пандемией

19:47Кабмин принял ряд решений по защите детей

19:29Украина и Турция договорились о возобновлении поездок

19:10МВФ не выдвигает требований по тарифам - Минфин

18:53Кайли Дженнер не говорит с матерью из-за скандала

18:35Зеленский против втягивания Украины в выборы в США

18:17В России рухнул железнодорожный мост. ВИДЕО

17:58Известные достопримечательности Италии впервые открыты после карантина

17:41Кулеба и Ермак посетят с визитом Берлин

17:23На Николаевщине наркодилера с марихуаной и боеприпасами посадили на 10 лет

17:05Демонстранты в Лос Анджелесе испортили кинотеатр Тарантино

16:49Владислав Чайка: Детство всегда должно гостить в нашей жизни!

16:40Зеленский возглавил антикоррупционный Нацсовет

16:24В Киеве вспышка коронавируса в женском монастыре

16:08На счету Кабмина резко увеличились остатки средств

15:53В Корабельном районе государству вернули участок прибрежной земли

15:05Боевики на Донбассе опять атаковали с дрона: ранен украинский воин

14:46В Новой Одессе мужчину достали из колодца

14:27Пограничники объяснили, кого будут пускать в Польшу

14:10В Николаеве разыскивают 18-летнего бородача

13:49Ученые обнаружили странное свойство шмелей

13:32В Закарпатье могут создать Венгерский район

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Как николаевские спасатели тушили автокран
Над Арменией взорвался крупный болид