Врачи озвучили основные симптомы повышенного холестерина

12.10.19 11:21Сколько просмотров этой статьи3574Сколько комментариев этой статьи0

От уровня холестерина зависит работа сердечно-сосудистой системы.

Об этом сообщает "Информинг.ру".

Нельзя сказать, что холестерина в организме быть не должно. Он вырабатывается печенью, а также он поступает в организм с продуктами питания, которые мы потребляем. Холестерин необходим для того, чтобы образовывались желчные кислоты, которые усваивают жиры. Также холестерин задействован в процессе выработки определенных половых гормонов и гормонов щитовидной железы.

В тоже время избыток холестерина крайне вреден. Ведь при высоком уровне холестерина жир начинает откладываться на стенках сосудов, что ухудшает работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому крайне важно контролировать уровень холестерина.

Врачи советуют начинать проверять уровень холестерина регулярно с 20 лет. Так удастся заметить его повышение вовремя, и не допустить развитие серьезных заболеваний. Ведь без анализа крови человек продолжает вести привычный образ жизни, его ничего не беспокоит, а организм в это время уже страдает.

Существуют признаки повышения холестерина, которые должны знать все:

чувство боли и тяжести в области печени и желчного пузыря;

сухость во рту и бледность ротовой полости, часто сопровождается галитозом (неприятным запахом изо рта);

тяжесть в желудке и проблемы с пищеварением, особенно после потребления жирной пищи;

отрыжка, газообразование и расстройство желудка после приемов пищи;

изменения кишечного ритма, склонность к запорам;

сонливость после еды;

сыпь на коже и зуд;

головные боли и мигрени;

головокружение и проблемы с координацией и равновесием тела;

отеки и онемение конечностей;

проблемы со зрением.

Если изменить рацион и образ жизни, то уровень холестерина можно изменить. Конечно же, при тяжелых случаях без специальных препаратов не обойтись. Но в любом случае важно следить за питанием.

Важно избегать слишком жирной и калорийной пищи. Придется отказаться от колбасных изделий, полуфабрикатов, красного мяса и фастфуда. Из рациона следует исключить сладости, сливки, жирные молочные продукты, майонез, яичный желток.

Обязательно следует употреблять свежие овощи и фрукты, бобовые, цельные злаки. В рационе должны присутствовать не жирные молочные продукты, оливковое и подсолнечное масло, рыба. Также к блюдам следует добавлять семена льна и семена чиа.

При готовке следует отказаться от жарки. Лучше запекать или готовить на пару, либо отваривать.

Похожие новости

Пожар трактора около Николаева
Курортный Бердянск ушел под воду

Воскресенье, 09.08.2020

Закругление верхнее-левое

23:58Врач развенчала фейк о коронавирусе

22:50Знаменитую украинскую чемпионку ограбили в день рождения

20:39Полиция Николаевской области призывает не оставлять детей в автомобиле

20:29Чем опасен солнечный ожог и как быстро решить проблему

19:30Пищевое отравление: как не пропустить опасные симптомы

18:10Звездопад Персеиды: где и когда смотреть

17:40Владислав Чайка: Профессия строителя всегда была и остается созидательной и приносящей пользу людям

17:10В Украине эксперты спрогнозировали курса доллара на неделю

16:20Принимать поврежденные или изношенные гривны теперь может любой банк в Украине

15:10Как обнаружить проблемы со здоровьем на ранних стадиях: легкие способы самодиагностики

14:44Медики назвали факторы, которые влияют на метеочуствительность людей

14:10Боевики восемь раз нарушили перемирие на Донбассе

13:35В Николаевском области выгорело семь гектаров сухостоя

13:09Восемь признаков того, что следует отказаться от употребления хлеба

12:40В Братском районе пылал заброшенный жилой дом

12:10В Бейруте погиб гражданин Украины

11:45В Николаеве из-за аварии 11 домов остались без воды

11:16Полицейская отработка в Николаеве: ловили самогонщиков и курильщиков

10:50В курортной Черноморке ночью сгорели три вагончика

10:40В Николаеве еще восемь человек заболели коронавирусом, один - умер

10:26Троим николаевским железнодорожникам за «ремонт» вагона грозит пять лет тюрьмы

10:16В Новом Буге сгорел автомобиль

09:45Первомайцы не хотят, чтобы возле их домов открыли приют для бездомных

09:24В Вознесенске проведут танцевальный флэшмоб

09:03С аварийного дома на Лагерном поле падают камни

08:47В Николаеве горел подвал, в котором ютится многодетная семья

08:32В Николаевском художественном музее покажет картины живописец из круга бойчукистов

08:08МБК «Николаев» подписал Конате

08:01Календарь местных выборов-2020 в Украине

 08.08

23:43Эксперты назвали самый полезный десерт

21:10Этот орех признали сжигателем жира: есть его надо каждый день

20:02Ученые сравнили количество коронавируса в теле людей с симптомами и без

19:20Двое маленьких херсонцев упали с высоты

18:45Николаевцы жалуются, что ночной клуб «Ушуайя» шумит на всю округу до утра

18:04Особенности проведения местных выборов-2020 в Украине

17:41Диетологи назвали средство для восполнения дефицита белка в организме

17:15В Тилигульском лимане утонул 47-летний мужчина

16:57Николаевские спасатели получили спецодежду и снаряжение из Канады

16:28Киевский поэт прочитает стихи на николаевском причале

15:47Овощи и фрукты, которые восполнят недостаток воды летом в организме

15:23Шестеро жителей Винницкой области пострадали в ДТП на Николаевщине

15:16В Очакове надувной матрас с отдыхающими унесло в море

14:28На Намыве начался чемпионат города Николаева по пляжному волейболу

14:22Исследование выявило идеальный продукт для мозга

13:50Оборвался лифт с десятилетним ребенком

13:32Умер известный украинский баскетболист

13:15На улице Галины Петровой появится зеленая зона

12:56Зеркальная дата 08.08.2020: как загадать желание, чтобы оно обязательно сбылось

11:48Найдено самое холодное место на Земле

11:15Врачи рассказали, кому совсем не вредно есть чипсы

10:55В Николаевской области очередная смерть от коронавируса

10:40В Украине учителей не будут тестировать на коронавирус

10:27В Николаеве пенсионер упал в приямок отопительного котла

10:16Фильм о войне на Донбассе номинирован на «Эмми»

10:02В Николаеве в огне погибли два человека

09:31В Матвеевке возле двух кладбищ убрали мусор

09:12В Николаеве у матери отобрали младенца и хотят лишить ее родительских прав

08:51В Николаеве заключенному прислали подушку с сюрпризом

08:30Рецидивист из Одесской области поразбойничал на Николаевщине

04:51Пять продуктов, которые помогут наладить работу почек

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Пожар трактора около Николаева
Курортный Бердянск ушел под воду