В здоровом теле - здоровый дух: почему так важно пить много воды

08.12.19 18:37Сколько просмотров этой статьи1018Сколько комментариев этой статьи0

Улучшается цвет лица, становятся более здоровыми волосы, уменьшается риск заболеваний почек и мочевого пузыря.

О том, какие изменения могут происходить с телом, когда мы пьем воду натощак, пишет журнал Focus.

Очищение организма. По словам специалистов, ночью тело восстанавливается и расщепляет токсины. Выпивая утром воду натощак, мы помогаем своему организму активнее избавляться от вредных веществ. Достаточное употребление воды также способствует выработке мышечных клеток и новых клеток крови.

Ускорение обмена веществ. Питьевая вода натощак увеличивает скорость метаболизма до 24 процентов. Более высокий метаболизм означает более активную пищеварительную систему и более легкую потерю веса. При этом эксперты советуют пить воду теплой.

Облегчение изжоги. Расстройство желудка и изжога вызываются повышенной кислотностью, а также попаданием кислоты в пищевод. Когда человек пьет воду натощак утром сразу после пробуждения, то разбавляет кислоту в желудке и предотвращает изжогу. Кроме того, желудок благодаря воде натощак готовится к завтраку.

Улучшение кожи лица.Недостаток воды приводит к преждевременным морщинам и расширенным порам на коже лица. Употребление воды натощак в количестве двух стаканов значительно стимулирует кровообращение и делает кожу более свежей и сияющей.

Улучшение состояния волос. Вода составляет четверть веса волос и снабжает их изнутри влагой. Недостаток жидкости ведет к тому, что волосы становятся тонкими и ломкими, плохо растут.

Снижение риска заболеваний почек и мочевого пузыря. Питье воды натощак помогает предотвратить появление почечных камней и инфекций мочевого пузыря. Вода, как уже говорилось, разбавляет желудочную кислоту и выводит токсины из организма, что может быть причиной как почечных камней, так и инфекций мочевого пузыря.

Укрепление иммунитета. Питьевая вода, употребляемая натощак, помогает поддерживать баланс лимфатической системы, что делает человека менее восприимчивым к болезнетворным микроорганизмам и болезням.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Среда, 22.01.2020

Закругление верхнее-левое

10:49В Укроборонпроме представили военный квадрокоптер

10:32Футболисты ДЮФШ ФК «Николаев» - призеры турнира в Мариуполе

10:16Погода на 22 января в Украине

10:01В Вознесенске суд признал, что дети из сел не должны платить за учебу больше, чем городские

09:42Сутки на Донбассе впервые за четыре дня прошли без потерь

09:26В Китае новый коронавирус убил девять человек

09:09Розничная торговля в Украине ускорила рост

08:54В Николаеве на парковке сожгли «Лексус»

08:41Частина Миколаєва залишиться без світла: знайди свою адресу

08:28Гончарук поручил пересмотреть зарплаты топ-чиновников Минэкономики

08:14Именинники 22 января: от Фрэнсиса Бэкона до Джима Джармуша

08:01Курсы валют на 22 января

 21.01

21:46В Новой Одессе у соцработницы угнали велосипед

20:59В Україні запустили онлайн-мапу стихійних звалищ

20:40Трое игроков МБК "Николаев" в стартовых пятерках матча всех звезд суперлиги

20:26Глава Минэнерго пояснил, зачем создают Укруголь

20:11МАУ устроили внеплановую проверку

19:56Укравтодор объяснил, кому жаловаться на плохие дороги

19:42В Южноукраинске пропала без вести Валентина Гончар

19:34Глава ОБСЕ посетил Станицу Луганскую

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама