Диетологи рассказали о самом полезном зимнем салате

06.01.20 19:27Сколько просмотров этой статьи1113Сколько комментариев этой статьи0

Диетологи назвали зимний салат, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ.

Специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов – свеклы, чеснока и грецкого ореха. Однако при условии, что эти продукты не вызывают аллергическую реакцию, передает healthinfo.

Вместе с тем, диетологи подчеркнули, что не стоит добавлять блюду калорийности. В частности, класть в него густые заправки и майонез. Для этого салат вполне сойдет небольшое количество оливкового или подсолнечного масла. Специалсты объяснили, что в свекле содержится бетаин, необходимый для здорового состояния сосудов и мозгового кровообращения; в чесноке — аллицин, подавляющий вирусы; в грецком орехе в идеальном балансе собраны антиоксиданты.

Кроме того, свекла является жиросжигающим продуктом, поэтому она весьма полезно при зимней малоподвижности.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Суббота, 18.01.2020

Закругление верхнее-левое

11:08Ученые выяснили, кто живет дольше - богатые или бедные

10:48Украина и Грузия заявили о препятствовании РФ морским спасательным операциям

10:27Глава ОБСЕ запланировал поездку на Донбасс

10:07Вузам Украины разрешили выдавать дипломы собственного образца

09:49Украина обжаловала решение Европейского суда по правам человека по люстрации

09:37Николаевцы жалуются на «отстойник» фур на 3-й Слободской

09:15В МВФ заявили, что работа с Украиной продолжается

08:56На Донбассе ранение получил один украинский военный

08:43Николаевских полицейских учили обращаться с взрывчаткой

08:27Николаевцы получат две платежки за газ

08:14Зеленский поручил разобраться с премиями Коболева

08:00Именинники 18 января: от Шарля Монтескье до Тамары Гвердцители

07:40МБК «Николаев» в суперлиге проиграл четвертый матч подряд - в овертайме в Запорожье

 17.01

20:58В Киеве копы накрыли нелегальный детсад

20:34Зеленский не отпустил Гончарука в отставку

20:17В Николаеве в пятую годовщину обороны донецкого аэропорта состоится концерт-реквием

20:01Во Львове произошел пожар в торговом центре

19:42Впервые в Японии: министр-мужчина ушел в декрет

19:22Названа дата возвращения тел погибших в Иране

19:06В Николаевской области построят еще восемь амбулаторий

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама