Напитки, которыми можно заменить кофе по утрам

08.01.20 11:53Сколько просмотров этой статьи993Сколько комментариев этой статьи0

Эти напитки придадут вам энергии.

Об этом сообщают "Комментарии".

Сложно представить утро без чашечки ароматного и бодрящего кофе. Но ученые неоднократно заявляли о том, что чрезмерное употребление этого напитка негативно влияет на здоровье. Как быть? Существует ли достойная ему альтернатива?

Эксперты выделили напитки, которые эффективно справляются с сонливостью и улучшают самочувствие.

Горячий шоколад

Это идеальный напиток, чтобы согреться в холодную погоду и пробудиться после сна. В состав какао входит много витаминов и полезных веществ, которые повышают работоспособность и улучшают настроение. Вместе с горячим шоколадом ваш организм получит дозу витаминов А, Е и В, а также калий, магний, фосфор и железо.

Зеленый чай

Заменить кофе по утрам можно чашечкой зеленого чая, который содержит ценные витамины и микроэлементы, в частности кофеин. Этот напиток поможет побороть сонливость, а благодаря высокому содержанию витамина С, еще и убережет организм от вирусных заболеваний. Также зеленый чай повышает работоспособность, положительно влияние на сердечно-сосудистую систему и улучшает пищеварение.

Фреши

Неоспоримую пользу для здоровья принесет сок из свежевыжатых фруктов. Этот напиток утром поможет "встряхнуть" организм и повысит его активность. В нем содержится много полезных веществ и витаминов, которые необходимы для заряда бодрости на целый день.

Имбирный чай

Это еще одна достойная альтернатива кофе. Имбирный чай с добавлением меда и лимона поможет не только проснуться утром, но и защитит организм от простудных заболеваний. Этот напиток очень полезный, ведь с его помощью улучшается пищеварение, выводятся токсины, а также укрепляется сердечная мышца и сосуды.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Суббота, 18.01.2020

Закругление верхнее-левое

11:08Ученые выяснили, кто живет дольше - богатые или бедные

10:48Украина и Грузия заявили о препятствовании РФ морским спасательным операциям

10:27Глава ОБСЕ запланировал поездку на Донбасс

10:07Вузам Украины разрешили выдавать дипломы собственного образца

09:49Украина обжаловала решение Европейского суда по правам человека по люстрации

09:37Николаевцы жалуются на «отстойник» фур на 3-й Слободской

09:15В МВФ заявили, что работа с Украиной продолжается

08:56На Донбассе ранение получил один украинский военный

08:43Николаевских полицейских учили обращаться с взрывчаткой

08:27Николаевцы получат две платежки за газ

08:14Зеленский поручил разобраться с премиями Коболева

08:00Именинники 18 января: от Шарля Монтескье до Тамары Гвердцители

07:40МБК «Николаев» в суперлиге проиграл четвертый матч подряд - в овертайме в Запорожье

 17.01

20:58В Киеве копы накрыли нелегальный детсад

20:34Зеленский не отпустил Гончарука в отставку

20:17В Николаеве в пятую годовщину обороны донецкого аэропорта состоится концерт-реквием

20:01Во Львове произошел пожар в торговом центре

19:42Впервые в Японии: министр-мужчина ушел в декрет

19:22Названа дата возвращения тел погибших в Иране

19:06В Николаевской области построят еще восемь амбулаторий

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама