Продукты, от которых еще больше хочется есть

14.01.20 10:58Сколько просмотров этой статьи481Сколько комментариев этой статьи0

Эти продукты способны вызвать еще больший аппетит.

Об этом сообщает «Единственная».

Некоторые продукты перевариваются очень быстро, поэтому ощущения голода может не покидать вас длительное время. Из-за этого приходится устраивать перекусы, которые не всегда приносят пользу здоровью. На что стоит обратить внимание?

Йогурт

Этот кисломолочный продукт содержит много полезных витаминов, микроэлементов и пробиотиков, поэтому полезен для пищеварения. Но одним йогуртом насытиться очень сложно, ведь организм не воспринимает его как полноценную еду. Кроме того, из-за содержания сахара этот продукт может усилить аппетит еще больше.

Салаты

Многие считают, что зелень - очень полезная и низкокалорийная, поэтому устраивают перекус листьями салата и другими овощами. Но одна зелень не сможет утолить чувство голода, в меню должны присутствовать белковые продукты: мясо, рыба или сыр.

Кукурузные хлопья

Несмотря на то, что хлопья считаются полезным и питательным завтраком, они не способны на длительное время утолить чувство голода. Лучше заменить их злаковой кашей.

Яблоки

Этот фрукт дает легкое и не продолжительное насыщение. Помимо этого, яблочная кислота раздражает слизистую, тем самым усиливая выработку желудочного сока, поэтому есть после яблок хочется с удвоенным желанием.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Пятница, 17.01.2020

Закругление верхнее-левое

20:58В Киеве копы накрыли нелегальный детсад

20:34Зеленский не отпустил Гончарука в отставку

20:17В Николаеве в пятую годовщину обороны донецкого аэропорта состоится концерт-реквием

20:01Во Львове произошел пожар в торговом центре

19:42Впервые в Японии: министр-мужчина ушел в декрет

19:22Названа дата возвращения тел погибших в Иране

19:06В Николаевской области построят еще восемь амбулаторий

18:59СНБО собрался из-за "слива" базы данных

18:40Выставка троих народных художников Украины откроется в Николаеве

18:25НАТО открыло первую систему беспилотной авиаразведки

18:14В николаевской школе открыли новые пищеблок и спортзал

17:56Обращение Владислава Чайки к народным депутатам Украины относительно строительства «японского моста» в Николаеве

17:49Сборная Украины заняла шестое место в эстафете на этапе кубка мира по биатлону

17:27Коломойский подал почти 300 новых исков против Привата

17:08В Николаеве во время строительства нашли старинную подземную кладку

16:58Комітет Ради рекомендує ухвалити за основу проєкт закону про медіа

16:32СБУ открыла дело по "прослушке" Гончарука

16:09Украина отправит военных в Ирак в рамках миссии НАТО

15:47В Николаевском СИЗо у заключенного нашли свертки с наркотиками

15:30В Украине от страшного гриппа уже умерли семь человек

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама