Названы лучшие продукты для омоложения организма

13.02.20 11:51Сколько просмотров этой статьи638Сколько комментариев этой статьи0

Эти продукты способны замедлить процесс старения.

Об этом сообщает Healthystyle.

Правильное и здоровое питание положительно влияет не только на все системы организма, но и отражается на состоянии нашего внешнего вида. Эксперты назвали продукты, которые помогают отсрочить старение.

Лесные ягоды

В рацион питания необходимо регулярно добавлять лесные ягоды, которые не только очень вкусные, но и весьма полезные. В них содержится большое количество витаминов и питательных веществ, а также антиоксидантов, которые замедляют процесс старения клеток и предотвращают развитие онкологических заболеваний. К примеру, в чернике есть много коллагена - "строительного материала" всех соединительных тканей в организме. А вот клубника богата на витамин С и флавоноиды, которые защищают от появления раковых клеток.

Овощи и фрукты с высоким содержанием воды

Эти продукты являются кладезем ценных микроэлементов и витаминов, поэтому овощи и фрукты занимают в рационе почетное место. Для омоложения организма нужно больше употреблять огурцов, сельдерея, арбуза - они хорошо увлажняют кожу и улучшают ее упругость.

Шпинат

В состав этого растения входит фолиевая кислота, железо, витамины группы В, которые увеличивают количество эритроцитов в крови. Шпинат еще улучшает работу пищеварительной системы и помогает эффективно очистить организм от шлаков.

Морковь

О ценных свойствах этого овоща известно всем, ведь именно в моркови содержится много бета-каротина, который необходимый для правильной работы организма. Морковка также содержит мощные антиоксиданты, которые помогают отстранить процесс преждевременного старения.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Вторник, 25.02.2020

Закругление верхнее-левое

12:58Две пьяные лицеистки разгромили могилы на кладбище

12:42У николаевского спринтера Дмитрия Витковского «серебро» чемпионата Украины в Сумах

12:24Американского киномагната признали виновным в сексуальном насилии

12:10Бизнес-лагерь для женщин открыли в Николаеве

11:46В Николаевской области остаются обесточенными 147 населенных пунктов, - ГСЧС

11:30В Украине восстановят должность главного санитарного врача

11:13Николаевские велогонщики привезли из Львова полсотни медалей

10:59В Лос-Анджелесе попрощались с Коби Брайантом

10:44Какие продукты помогут избавиться от головной боли

10:32Боевики на Донбассе выпустили 20 мин по украинским позициям

10:18Прогноз погоды на 25 февраля

10:04Из-за циклона «Юлия» николаевцам придется чинить восемь автомобилей

09:53Илья Близнюк: МФК «Николаев» уже подписал контракты с несколькими новичками

09:37В Николаеве мертвецки пьяный маршрутчик врезался в троллейбус

09:24В Николаевской области вчерашняя стихия оставила без света 118 населенных пунктов

09:09Де в Миколаєві сьогодні не буде світла: знайдіть свою адресу

08:56Число жертв коронавируса в Китае выросло до 2663

08:42Украина усиливает меры безопасности, - Гончарук

08:29На турнире «Храбрые сердца» у николаевских борцов 30 медалей

08:13Курсы валют на 25 февраля

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама