Овощи, которые провоцируют дискомфорт в желудке

18.03.20 11:09Сколько просмотров этой статьи556Сколько комментариев этой статьи0

Некоторые овощи не такие уж безвредные, как кажется.

Об этом сообщает «marieclaire».

Несмотря на то, что овощи - кладезь ценных витаминов и полезных веществ, некоторые из них могут спровоцировать дискомфорт в желудке. Медики составили список продуктов, которыми лучше не злоупотреблять.

Бобы

В этих овощах содержится много сахара и клетчатки, а такую комбинация организму переваривать достаточно сложно. Такие продукты могут вызвать вздутие и тяжесть в желудке, а входящие в их состав вещества, препятствуют всасыванию витаминов и минералов.

Брокколи

Этот вид капусты содержит рафинозу - трисахарид, который организм не может полностью усвоить. Но этот процесс можно облегчить, если в блюдо с брокколи добавить лимонный сок — он облегчит и ускорит процесс переваривания.

Кукуруза

Этот овощ также попадает в список продуктов, которые вредят пищеварительной системе. В кукурузе есть вид особый углеводов, которые желудочно-кишечному тракту сложно расщепить. А это, в свою очередь, приводит к различным проблемам с желудком.

Грибы

Так же, как и вышеперечисленных продуктах, в грибах есть рафиноза, которая негативно влияет на работу пищеварения. Этот вид сахара приводит к вздутию, повышенному газообразованию и боли в животе.

Шпинат

Этот продукт лучше не употреблять в свежем виде, потому что он содержит много клетчатки, которая может вызывать дискомфорт и болевые ощущения в желудке. Если хотите, можно приготовить из шпината смузи, тогда пользы будет больше.

Похожие новости

Вторник, 07.04.2020

Закругление верхнее-левое

09:43В «антиколомойский» закон хотят внести 13 тысяч поправок

09:27Разумков озвучил дату внеочередного заседания Верховной Рады

09:09Экспертно-общественный совет в Николаеве «oцифровали»

08:49Тарантино мечтал экранизировать комикс Мarvel

08:31Короновирус уже унес 74 тысячи жизней

08:16В николаевском общежитии мужчина свел счеты с жизнью

08:00Именинники 7 апреля: от Джованни Рубини до Джеки Чана

00:21В Одесской области уже 30 заболевших коронавирусом

 06.04

21:02На украинцев за нарушение правил карантина оформили почти 4000 протоколов

20:39С коронавирусом будет бороться военная группа НАТО

20:20Около Богомазов нашли 25 снарядов и две мины

20:02У николаевцев, чтобы вернуть деньги за проездной, потребуют его копию

19:46Полиция ищет николаевца в черной фуражке

19:30Иранский политик похвалил военных, которые сбили украинский самолет

19:16В инфекционной николаевской больнице спилили аварийные тополя

18:55Зеленский не отзовет подписи Ермака и Кучмы

18:36В украинских подземных хранилищах рекордный объем газа

18:15У жительницы Николаева с карточки украли 38 тысяч гривен

17:55На Кинбурне государству вернули участок, отданный под строительство дома

17:29Коронавирусом заразились восемь депутатов Верховной Рады

17:08Гейтс пообещал потратить миллиарды на создание лекарства от коронавируса

16:49За неделю в Николаевской области родилось 108 малышей

16:25В автокатастрофе возле Арбузинки трое пострадавших

15:46В Арбузинском районе государству вернули 33 гектара земли

15:25На Николаевщине полиция разыскивает Сергея Тридуба

15:00В центре Николаева ранили известного бизнесмена

14:17В николаевских больницах есть 1250 быстрых тестов на коронавирус

13:52Прием документов для зачисления в первый класс начнут 27 апреля

13:34Возле арт-объекта на Соборной высадили полторы сотни кустов роз

13:17Медреформа и карантин: какие услуги оплатит НСЗУ

12:53Какие документы нужны для выхода из дома

12:35От коронавируса умер тернопольский священник

12:15На улице Космонавтов пожарные тушили балкон

11:59Чемпион WBO готов выйти в ринг против николаевца Деревянченко

11:44На Николаевщине в подвале сгорели грибные блоки

11:29«Николаевоблтеплоэнерго» просит горожан вовремя платить по счетам

11:13Как лучше есть куркуму для повышения иммунитета

10:58Корниенко назвал возможные даты внеочередного заседания Рады

10:44В американском зоопарке коронавирусом заразилась тигрица

10:30Около Николаева браконьеры в нерест наловили рыбки на 60 тысяч гривен

10:14Начались онлайн-уроки для школьников в Украине

09:59На Донбассе сбили российский беспилотник

09:43Телефоны горячей линии по вопросам карантина

09:29В Одесской области - 26 инфицированных коронавирусом, на Николаевщине - ни одного!

09:14Кто из-за коронавируса потеряет работу

09:00Прогноз погоды на 6 апреля в Украине

08:45В центре Николаева ночью жестоко избили мужчину

08:32В Украине расширят протокол лечения коронавируса

08:19Контрабандисты пытались вывезти из Украины антисептики

08:06НБУ укрепил гривну

07:53Именинники 6 апреля: от Рафаэля до Боба Марли

 05.04

21:10Пять признаков того, что человек переболел коронавирусом, не зная об этом

20:49Киево-Печерскую лавру закрыли на карантин

20:29МВФ готов потратить триллион на борьбу с кризисом

20:08Доверчивые николаевцы отдали мошенникам 100 тысяч гривен

19:50Мировой океан можно восстановить за 30 лет

19:33Ежедневные привычки, которые вредят позвоночнику

19:15Главный прогульщик в Верховной Раде - Рабинович

18:57Минобороны проводит испытания модернизированного танка Т-72

18:38В Украину за сутки вернулось еще 11 тысяч человек

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама