Что добавить в смузи, чтобы сделать его более полезным

25.03.20 20:42Сколько просмотров этой статьи541Сколько комментариев этой статьи0

Смузи улучшают работу пищеварительной системы.

Об этом сообщает «marieclaire».

Смузи - популярный напиток, который легко и быстро можно приготовить в домашних условиях. В основном его пьют люди, активно занимающиеся спортом, хотя он полезен для всех. Лучше всего смузи употреблять утром, чтобы "разогнать" метаболизм. Итак, какие ингредиенты стоит добавить в коктейль, чтобы он был более питательным.

Арахисовая паста

Этот продукт стал популярным на полках наших супермаркетов не так уж давно. 1-2 ложки арахисовой пасты стоит добавить в любимый смузи, чтобы обеспечить себе полезную дозу белка и жиров, которые продлят чувство сытости. Если вы боитесь лишних калорий, которые входят в состав продукта, тогда попробуйте арахисовую пасту в виде сухого порошка.

Семена чиа

Одним из самых популярных суперфудов в мире считаются семена чиа. Они содержат много витаминов, полезных веществ и антиоксидантов. Эти семена - лучший вариант дополнения к смузи, так как они содержат не только белок, но и клетчатку. Именно эти элементы отвечают за то, чтобы чувство голода не посещало вас как можно дольше. Кстати, чиа также повышают энергию, так что они просто незаменимы для завтрака.

Греческий йогурт

В последние время ценность греческого йогурта значительно выросла — люди все меньше хотят покупать продукты с красителями и консервантами. И это не единственная причина. В греческом йогурте содержится от 12 до 17.3 граммов белка и совсем чуть-чуть сахара. Этот продукт повысит питательную ценность смузи и придаст напитку нежный вкус.

Похожие новости

Четверг, 09.04.2020

Закругление верхнее-левое

13:03В Николаеве еще одну улицу вымостили плиткой

12:39«Помоги медику»: Владислав Чайка и его команда побывали в Николаевской БСМП

12:20Нефть подскочила в цене накануне встречи ОПЕК+

12:03Пять продуктов без сахара, заряжающих энергией

11:46В Украине 224 новых случая коронавируса

11:32Коммуналку на время карантина компенсируют не всем

11:17На электронные водительские права подано более 173 тысяч заявок

11:04Изменили несколько футбольных правил

10:49В Офисе президента сообщили, когда в Украине могут объявить чрезвычайное положение

10:35В Николаевской области до сих пор нет подтвержденных случаев коронавируса

10:19Хроники «тишины»: на Донбассе ранен украинский военный

10:05Прогноз погоды на 9 апреля в Украине

09:52В МВД уточнили подробности празднования Пасхи

09:36НБУ возобновил продажу валюты на межбанке

09:21Коронавирус в мире: что известно на 9 апреля

09:07Частина Миколаєва залишиться без світла: знайди свою адресу

08:53В Вознесенске строителям детского дома грозит огромный штраф

08:35Кабмин изменил карантинные ограничения

08:21Украина договорилась об очередном обмене пленными с «ЛДНР»

08:07Курс валют на 9 апреля

07:53Именинники 9 апреля: от Шарля Бодлера до Жаня Поля Бельмондо

02:55Главные симптомы заболевания коронавирусом

00:15В центре Николаева полыхал сарай

 08.04

20:56На Южном Буге поймали браконьера с 15 килограммами рыбы

20:48Чемпионат мира по легкой атлетике перенесен на 2022 год

20:34Украина и Исландия ускорят подготовку к запуску прямого авиасообщения

20:16Украинская армия приняла на вооружение новый бронеавтомобиль

20:00Проезд по спецпропускам в Николаеве отложили до понедельника

19:42В Украине суд уходит в онлайн

19:24ЕС даст Украине 190 миллионов евро на борьбу с коронавирусом

19:02ВОЗ рекомендовал Украине продлить карантин

18:48Украинское правительство урезало антикоронавирусный фонд

18:28Кабмин назначил Степанову новых заместителей

18:12Возле Николаева двое пациентов устроили в больнице поножовщину

17:52Полиция разыскивает синий трактор

17:36Суд отменил мягкий приговор 19-летней девушке, напавшей на таксиста

17:17Офис генпрокурора открыл дело против Порошенко

16:59Украина получит препарат для лечения COVID-19

16:43Роналдиньо могут лишить карточки легенды в FIFA 20

16:22Кабмин продлил карантинные меры по соцподдержке

16:04Украина на время карантина приостановила импорт электроэнергии

15:10Первомайский директор проворовался на ремонте крыши

14:43Около Вознесенска почти сутки горит городская свалка

14:21В Николаеве не приукрашивают эпидемическую ситуацию, - Сенкевич

14:00В Николаеве завершен отопительный сезон

13:37Николаевцы благодарят Владислава Чайку и его управляющие компании за дезинфекцию подъездов

13:28В 2020 году должно начаться строительство троллейбусной линии в Корабельный район

13:09В Украине СБУ накрыла два подпольных цеха по производству антисептика

12:52В Николаеве горздрав готов к министерской проверке, - Шамрай

12:18В Чернобыле возник новый пожар

12:01Ученые разгадали тайну горячей атмосферы Сатурна

11:45В Николаевской области стартовала программа медицинских гарантий

11:38В Минздраве рассказали, когда вернутся к вопросу отмены карантина

11:28Пять продуктов, устраняющих воспаления в организме

11:13В странной стычке с водителем из Южноукраинска смертельно травмирован житель Вознесенска

10:57Николаевская полиция прочесывает парки в поисках горожан

10:41Мошенники опустошили карманы николаевцев

10:26Основатель Twitter пожертвовал миллиард долларов на борьбу с коронавирусом

10:11COVID в мире: последние цифры о жертвах

09:55На Донбассе боевики обстреляли гражданский автомобиль

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама