Продукты, богатые пробиотиками

29.03.20 19:50Сколько просмотров этой статьи1048

Узнайте, из каких продуктов лучше брать пробиотики.

Об этом сообщает «food.inmyroom».

Пробиотики очень нужны нашему организму, потому что укрепляют иммунитет, улучшают работу пищеварительной системы, а также препятствуют развитию многих заболеваний. Есть много препаратов, которые содержат эти бактерии, но пополнить их запас можно и с помощью обычных продуктов.

Квашеная капуста

Этот продукт содержит много полезных витаминов и веществ, в том числе и пробиотики. Они всасываются в нижнем отделе кишечника, в отличие от искусственных, которые погибают от желудочного сока. Квашеная капуста также стимулирует обмен веществ и повышает иммунитет.

Соленья

Добавляйте в рацион побольше соленых огурцов и помидоров, ведь они являются хорошим источником полезных бактерий. Но важно, чтобы в рассоле отсутствовал укус - он убивает живые микроорганизмы.

Соевые продукты

Периодически балуйте себя блюдами японской кухни, ведь в ней много соевых продуктов, которые содержат пробиотики. Так, почаще употребляйте сыр тофу, соевое масло и соус.

Кисломолочные продукты

Многие знают, что полезные микроорганизмы можно получить из кисломолочных продуктов, например, в кефире их содержится более 10 видов. Также радуйте свой желудок натуральным йогуртом (без вредных добавок) и творогом.

Чайный гриб

Настой чайного гриба давно применяется для лечения многих заболеваний. Этот напиток содержит полезные бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника, мочевого пузыря, а также почек и печени.

Похожие новости

Повышение тарифов в Украине. Митинг в Николаеве продолжается
Митинг в Николаеве против повышения тарифов на "коммуналку"

Вторник, 19.01.2021

Закругление верхнее-левое

12:35В Николаеве 83 новых случая COVID-19

12:17Глава ОБСЕ прибыла в Украину с рабочим двухдневным визитом

11:59В Николаеве нетрезвый водитель сбил пешехода и скрылся с места ДТП

11:44В Украине природный газ стал социально значимым товаром

11:27У Зеленского хотят пригласить Байдена в Украину на 30-летие Независимости

11:10В Николаеве разыскивается женщина, которая изуродовала елку возле ресторана на ул. Лягина

10:52В пустыне Сахара выпал снег

10:34В Корабельном районе Николаева спасатели ликвидировали пожар летней кухни

10:16После локдауна выпускники школ вернутся к смешанной форме обучения, - МОН

09:59Укрзализныця установит камеры наблюдения в пригородных поездах

09:43Пандемия COVID-19: количество заболевших превысило 96 миллионов

09:25Крещение Господне: история, главные запреты и приметы

09:09Отключение электричества в Николаеве: адреса

08:54На Донбассе боевики один раз обстреляли позиции ООС

08:38В Украину приедет с официальным визитом президент Франции

08:22Прогноз погоды в Николаеве на 19 января

08:06Курсы валют на 19 января

 18.01

21:41В Украине хотят на законодательном уровне закрепить территориальную доступность дошкольного образования

17:09Крекщение 2021: как правильно купаться в проруби

16:49Николаевские чиновники могут лишить русский язык статуса регионального

16:34Авиакомпания МАУ подготовила самолеты для перевозки вакцин

16:31Навального задержали на 30 суток

14:57У Зеленского заявили, что из бюджета Украины построят мост в Молдову

14:56Власти заверили, что с МВФ договорятся по тарифам

14:35Язык внешности: черты лица расскажут о многом

14:31Криминальная "сходка" на Николаевщине закончилась задержанием 11 участников

14:09На Николаевщине показатель заболеваемости COVID-19 превышен почти в десять раз

14:03Владислав Чайка прокомментировал решение Кабмина об установке фиксированной цены на газ

13:50Правительство Украины планирует продлить адаптивный карантин до 31 марта

13:31Накопительные пенсии в Украине: когда и как будут вводить

13:12Как будут работать кинотеатры и проходить концерты после локдауна, - в Минкульте дали ответ

12:55В Николаевской области спасатели ликвидировали дважды пожар в частном секторе

12:32Под Николаевом насмерть замерз молодой мужчина

12:13Крещенский Святвечер: приметы и традиции праздника

11:49В Николаевской области спасатели оказали помощь гражданам в буксировке автомобиля

11:30В Николаеве 104 новых случая COVID-19, 6 человек скончались

11:12Скончался известный николаевский фотограф Денис Сисин

10:54В Минобразования рассказали, как будут учится школьники после январского локдауна

10:35В Одессе сгорела гостиница, есть погибшие и пострадавшие

10:17В Николаевской области дважды горели транспортные средства

09:59Цену на газ в Украине снизят до 6,99 гривен, - внеочередное заседание Кабмина 18 января

09:44На Николаевщине задержали браконьеров с уловом рыбы на 32 тысячи гривен

09:25В Египте ученые в "городе мертвых" нашли уникальные находки

09:08Курс валют на 18 января

08:53МБК Николаев обыграл на домашней площадке одесситов

08:37Где в Николаеве сегодня не будет света: найдите свой адрес

08:20Сутки на Донбассе: боевики дважды обстреливали позиции украинских военных

08:04Прогноз погоды в Николаеве на 18 января

 16.01

20:39Новый украинский лоукостер анонсировал первые рейсы

20:30Погода: 20 января в Украину придет потепление

20:23Украина заняла 25-е место в рейтинге военной силы Global Firepower

17:26Крещение 2021: места купания в Николаеве

16:03Французские врачи впервые в мире пересадили человеку обе руки вместе с плечами

15:48Китай за пять дней построил COVID-больницу на 1500 мест

15:35Город в Новой Зеландии ради морской львицы и детеныша на месяц перекрыл популярную дорогу

15:25Кабмин решил выделить больше денег на выплаты ФОПам

14:55В Карпатах намело уже до 1 метра снега

14:50В Николаевской области спасатели ликвидировали пожар автомобиля

14:22Эксперты назвали сорта рыбы, которую чаще всего подделывают

13:59В Вознесенске спасатели ликвидировали пожар в гараже

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Повышение тарифов в Украине. Митинг в Николаеве продолжается
Митинг в Николаеве против повышения тарифов на "коммуналку"