Какие продукты обладают желчегонным эффектом

03.06.20 11:42Сколько просмотров этой статьи420Сколько комментариев этой статьи0

Эти продукты помогают стимулировать отток желчи.

Застой желчи может вызвать воспалительные процессы, поэтому, если вы столкнулись с такой проблемой, игнорировать ее не стоит. Есть ряд продуктов, которые обладают желчегонным эффектом, поэтому употребляйте их как можно чаще, пишет infopechen.ru.

Благодаря своим природным свойствам они будут стимулировать отток желчи и помогут избежать неприятных последствий.

Растительные масла

При застое желчи рекомендуется употреблять оливковое, подсолнечное или кукурузное масло. Они стимулируют сокращение желчного пузыря и вызывают максимальное раскрытие желчевыводящих путей. Также содержащиеся в маслах жирные кислоты улучшают обмен веществ. Если хотите усилить желчегонное действие пищи, то надо увеличить долю растительного масла в блюдах.

Фрукты и овощи

Первое место можно отдать цитрусовым. Лимон, апельсины, мандарины — желанные гости на обеденном столе. Полезно и вкусно с утра выпить стакан цитрусового фреша, чтобы стимулировать вывод желчи после ночного застоя. Кроме того, цитрусовые богаты на витамин С, что способствует укреплению иммунитета. Такие фрукты, как яблоки, бананы, чернослив, авокадо тоже способствуют нормализации оттока желчи, а летом, употребляя ягоды клубники или земляники, можно отказаться от приема настоев желчегонных трав.

Желчегонное свойство отрубей

При нарушении работы печени или желчного пузыря полезно принимать отруби, как пищевую добавку. Отруби состоят из оболочек зерен и неотсортированной муки, что обеспечивает высокое содержание пищевых волокон. Отруби усиливают механическую стимуляцию желудочно-кишечного тракта. Принимать отруби можно вмести с пищей или между приемами еды, добавляют их в йогурт, кефир или другие молочные продукты. Начинать прием следует с чайной ложки, максимальная доза в день не должна превышать 50 грамм.

Пряности и специи

Такие травы и пряности, как куркума, укроп, фенхель, петрушка, кинза, ревень, шпинат, имбирь обладают хорошим желчегонным эффектом. Например, имбирь является натуральной специей, которая содержит аминокислоты, витамины группы В, витамин С и А, соли магния, фосфора, кальция, железо и другие микроэлементы, благодаря чему прекрасно стимулирует отток желчи. Простое и привычное растение укроп широко используется в народной медицине как желчегонное средство, кроме того, укроп увеличивает секрецию желудочных желез, оказывает мочегонное и спазмолитическое действия.

Похожие новости

Пожар на мусорной свалке в Мешково-Погорелово
Стихия на Прикарпатье. Затопленный Буковель

Четверг, 09.07.2020

Закругление верхнее-левое

19:37Немецкие ученые выделили 28 видов антител против коронавируса

19:25В «Белобережье Святослава» на Кинбурне полиция убрала «вигвамы»

19:10Продукты, которые не стоит употреблять с чаем

18:51Темпы распространения коронавируса ускорятся, - Фаучи

18:34В Одесской области тинейджеры убили и расчленили иностранца

18:13Бывший главный тренер МФК «Николаев» возглавил «Полесье»

18:05От коронавируса умерла королева

17:48Дан старт летнему киносезону в николаевском ДОФе

17:43Витовский район охвачен огнем: тушат четыре пожара

17:18Владислав Чайка: Проблему с обучением в школах во время карантина нужно решать комплексно

16:40Ученые выяснили, насколько маска защищает от коронавируса

16:19Названа самая безопасная газировка, которая помогает укрепить иммунитет

15:50В Кировоградской области медики утаили смерть роженицы

15:30Армянского уголовного авторитета, который два месяца провел на Николаевщине, выдворили из Украины

15:11Медики назвали витамин, самый важный для здоровья

14:47Денис Константинов - чемпион Николаевской области по спортивному бильярду

14:43Из-за природных катаклизмов на Николаевщине не ждут высоких урожаев

14:23Вознесенский наркоплантатор припрятал коноплю в кукурузе

14:10У николаевских полицейских появился мультимедийный тир

13:55Украинский врач назвал болезни, которые усложняют коронавирус

13:37Во время пандемии коронавируса курение особенно опасно

13:19Улица в Балабановке впервые с асфальтированной дорогой

12:22Японским ученым в борьбе с коронавирусом помогает самый быстрый в мире компьютер

12:04Британские инженеры предложили новый способ экономии энергии

11:46В Снигиревском районе уничтожили плантацию конопли

11:27В Николаеве свела счеты с жизнью воспитанница интерната

11:20Перед приездом Зеленского военные бутылками черпали воду из луж

11:05Возле пляжа в Варваровке загорелось дерево

10:50Ученые нашли способ определять качество воды за пару минут

10:33В Николаеве подтвердили 80-й случай коронавируса

10:26Николаевская полиция хочет познакомиться с владельцем черного «Джили»

10:11На улице Московской два торговых заведения наказали за нарушение санитарных норм

09:56Венедиктова рассказала, почему Порошенко не объявили о подозрении

09:41Из-за окурка полыхала захламленная квартира в николаевском жилкопе

09:26Датские ученые разработали мощное лекарство против коронавируса

09:11В Киеве поймали одесситку, которая воровала деньги с карточек николаевцев

08:57На улице Чкалова зажглись светодиодные фонари

08:42На Донбассе боевики остались без «Тигра»

08:31На «одесской» трассе в Николаевской области фура задавила женщину

08:13Сегодня николаевский Сухой Фонтан останется без воды

 08.07

21:07До августа можно полюбоваться большой кометой, которая летит к Земле

20:47Топливо на украинских АЗС продолжает дорожать

20:27Николаевская ТЭЦ обвинила фуры в разрушении нового асфальта

20:05Комендантский час в Украине: правительство разъяснило подробности

19:43Советы врачей, как выжить во время резких перепадов погоды

19:25Ученые рассказали об опасности «легкой» формы коронавируса

19:10В яхт-клубе Николаева завершается строительство двух спортплощадок

18:49Названы лучшие напитки, которые укрепляют иммунитет

18:38В Николаеве схватили грабителя, который шел на дело с... вилкой

18:31На Лагерной косе незаконно продали два гектара земли

17:49Есть ли риск заразиться коронавирусом в бассейне

17:26Полезная ягода, которая защитит сердце и убережет от рака

16:45Исполком Николаевского горсовета согласовал выделение 1,8 миллиона гривен на лечение диабетиков

16:20В Кривоозерском районе сгорел гараж

16:12Николаевец Креминь - новый языковой омбудсмен

16:01В Николаевской области огласили приговор мошеннику из Одессы

15:57Украина закупит гречку в госрезерв

15:40Исполком Николаевского горсовет не разрешил установить семь павильонов

15:24Зеленое море в Одессе показали из космоса

15:12Насколько кондиционеры «помогают» заразиться коронавирусом

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Пожар на мусорной свалке в Мешково-Погорелово
Стихия на Прикарпатье. Затопленный Буковель