Диетологи рассказали, с какого фрукта стоит начинать день

05.06.20 10:52Сколько просмотров этой статьи441Сколько комментариев этой статьи0

Этот фрукт обладает мощным восстановительным эффектом после сна.

Миллионы людей привыкли начинать утро с чашечки кофе, потому что оно бодрит и придает энергии. Но этот напиток имеет и негативные свойства, которые влияют на общее состояние организма. Если хотите утром получить максиму пользы, тогда съедайте 1-2 яблока, пишет medikforum.

Диетологи говорят, что этот фрукт нормализует сахар в крови, борется с нарушениями пищеварения и может служить заменой зубной пасты. Утреннее употребление яблок принесет пользу при запоре и поможет организму настроиться на работу.

Помимо этого, яблоки являются источником витаминов С, Е, К, витаминов группы В (фолиевая кислота, тиамин, ниацин, рибофлавин) и бета-каротина. В нем есть антиоксиданты, которые нейтрализуют в организме действие свободных радикалов, предотвращая многие воспалительные процессы.

Клетчатка, которой богаты яблоки, способствует быстрому утолению голода, но главное ─ яблоки помогают качественному перевариванию пищи.

Похожие новости

Пожар на мусорной свалке в Мешково-Погорелово
Стихия на Прикарпатье. Затопленный Буковель

Среда, 08.07.2020

Закругление верхнее-левое

09:33В Украине более 50 тысяч официальных случаев коронавируса

09:19В центре Николаева спасатели убрали ветку дерева, которая рухнула на линию электропередач

09:06Американские ученые изобрели фильтр, который убивает коронавирус

08:56На Николаевщине за полгода в местную казну собрали более 3 миллиардов гривен

08:48Продукты, которые нельзя сочетать с лекарствами

08:25МВД создает базу данных автоворов и карманников

08:05Ученые предупредили об угрозе коронавируса для мозга

 07.07

21:00В Луганской области лесной пожар унес пять жизней

20:21Ученые создали лекарство из яда скорпиона

20:02Иммунитет к коронавирусу почти не вырабатывается, - ученые

19:40Не на всех пляжах Намыва дежурят матросы-спасатели

19:16Сотне николаевских домашних тиранов запретили приближаться к семье

19:04Уголовника, который подстрелил юного николаевца, суд отправил под ночной домашний арест

18:32У семерых николаевцев с банковских карт пропали деньги

18:30Труп украинца выловили из ставка в Польше

18:11Фрукт, который снизит холестерин при завтраке

17:52Дело взяточницы из николаевской мэрии и ее водителя уже в суде

17:35На Николаевщине при жутких обстоятельствах погибла двухлетняя малышка

17:17Добычей автоворов в Николаеве стали шуба, куртки и пальто

17:00На Николаевщине на «одесской» трассе столкнулись два авто

16:38В четверг часть Николаева останется без воды

16:33Взорван автомобиль «Укрпочты»: добычей преступников стали миллионы

16:15В американском футболе подписан крупнейший контракт в истории мирового спорта

16:03В николаевском сквере «Витовский» автополив будет на солнечных батареях

15:32В Николаевском зоопарке наконец-то выжил маленький тамаринчик!

15:17В николаевском музее показали уникальные церковные экспонаты

14:51Эксперты сообщили, какие продукты необходимо хранить в морозилке

14:32Сингапурские ученые прогнозируют появление нового коронавируса

14:23Фонтан возле Николаевской облгосадминистрации аварийный, денег на ремонт нет

13:22В николаевской мэрии решали, как освободить город от фур

13:06Названы овощи и злаки, которые могут заменить творог

12:47На Большой Морской тушили балкон, на Генерала Карпенко - диван

12:39Николаевский авиаремонтный завод готовится принять пакистанский самолет-заправщик

12:28На площадке для пляжного волейбола на Намыве провели генеральную уборку

12:02На даче около Николаева погиб неосторожный курильщик

11:14В США обнаружили опасную бактерию, которая разрушает мозг человека за неделю

10:56На Николаевщине еще два человека заболели коронавирусом

10:44Бывшего директора Херсонской ТЭЦ посадили на пять лет

10:31Медики рассказали о том, почему коронавирус смертельно опасен

09:53Ученые назвали идеальный чай для продления жизни

09:39Гадюки укусили двух украинцев: оба в реанимации

09:24NASA впервые в истории попытается сбить астероид с курса

09:09Николаевский ЦНАП объявил войну мошенникам, которые скупают талоны электронной очереди

08:54Берег Днепровского лимана в Очаковском районе усеян мертвой рыбой

08:35Названы причины конфликта между Кейт Миддлтон и Меган Маркл

08:15Бразильские ученые рассказали о симптомах в области рта у больных коронавирусом

08:02Ивана Купала: традиции и обряды

 06.07

22:26Три продукта, которые укрепят сон

20:11На улице Фалеевской завершают укладку плитки

19:53Какие проблемы со здоровьем могут вызвать сезонные ягоды

19:38В Херсоне полиция разоблачила порностудию

18:32Большинство видов рыб исчезнут через тридцать лет

18:04Владислав Чайка: Транспортная проблема Корабельного района и ее простое решение

17:47Пять мутаций, которые повышают риск умереть от коронавируса

17:28На Николаевщине за неделю родилось 139 детей

16:56В Украине резко возросли продажи бэушных автомобилей

16:35Украинец пытался перенести через границу кило наркотиков

16:20В Вознесенcке СБУ обнаружила наркоплантацию

15:53Подросток взял из сейфа отцовское ружье и застрелился

15:50Удаленная работа: что сделать, чтобы не превратиться в Сьюзен

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Пожар на мусорной свалке в Мешково-Погорелово
Стихия на Прикарпатье. Затопленный Буковель