Продукты, которые помогут преодолеть усталость

22.06.20 20:27Сколько просмотров этой статьи471Сколько комментариев этой статьи0

Эти продукты, благодаря своему составу, возобновляют энергию и силы.

Постоянная усталость, стресс, недосып и другие факторы негативно влияют не только на наш внешний вид, но и на продуктивность, пишут Комментарии.

Чтобы постоянно быть в тонусе, нашему организму необходимо "топливо". А обеспечить его могут правильные продукты питания.

Куриная грудка

Это диетический и очень полезный продукт. Куриная грудка содержит витамины группы В, которые поддерживают нормальный обмен веществ, а также А, РР, Н, F, магний, цинк, железо, различные ферменты. Белое мясо курицы заряжает энергией и устраняет малейшие признаки усталости.

Черника

Это популярный и вкусный суперфуд. Черника обладает многими полезными свойствами. В первую очередь, она укрепляет иммунитет и обогащает организм ценными минералами и веществами. Эта ягода снимает усталость, стресс и улучшает кровообращение.

Шпинат

Это травянистое растение обязательно должно появиться в вашем рационе. Шпинат улучшает работу пищеварение и поддерживает организм в тонусе, снимая признаки усталости.

Гранат

Гранат является ценным источником витамина С, А, В, Е, Р, кальция, магния, калия, марганца, кобальта. Сочный фрукт наполняет организм энергией, повышает сопротивляемость различным инфекциям и вирусам, стимулирует аппетит.

Орехи

Это самый быстрый и простой способ восполнить утраченные силы и вернуть организму бодрость и энергию. Всего лишь небольшая горсть орехов способна сотворить настоящие чудеса. К тому же это ценный источник многих витаминов.

Похожие новости

Пожар на мусорной свалке в Мешково-Погорелово
Стихия на Прикарпатье. Затопленный Буковель

Суббота, 04.07.2020

Закругление верхнее-левое

12:20Три продукта, от которых нужно отказаться во время эпидемий

12:05Жительница Херсона свела счеты с жизнью в Дубаи

11:47В Украину придет спасительная прохлада

11:30В Украине хотят наказывать за плагиат при написании курсовых и диссертаций

11:12Трехлетний мальчик поджег ковер: его брат-младенец получил тяжелые ожоги

10:56Юные николаевские яхтсмены соревновались в чемпионате города

10:39На Николаевщине за сутки излечились от коронавируса в десять раз больше людей, чем заразились

10:23На мексиканской границе США построят виртуальную стену

10:06Украинские граждане смогут получить краткосрочный туристический вид на жительство в Турции

09:50Известный диетолог предостерег от покупки вредных продуктов в супермаркетах

09:33В Николаеве на театральных подмостках показали коварную «Иллюзию»

09:16Украинский инфекционист рассказал об осложениях при коронавирусе

09:00Минздрав удлинил список стран «красной зоны»

08:43МБК «Николаев» пополнил известный плеймейкер

08:28На Донбассе боевики обстреляли Зайцево: погибла мирная жительница

08:14У соперника МФК «Николаев» вспышка коронавируса

07:55«Влиятельный» волынянин торговал местами в масонской ложе и правительстве

07:37Коронавирус может стать причиной сбоя в гормональной системе

 03.07

20:32Бывший кировоградский губернатор вышел из СИЗО

20:10С экипажем «Юрия Олефиренко» провели пожарные занятия на николаевской верфи

19:51Депп может стать новым Джокером

19:33«Черкассы» выходят в повторный прокат

19:15Медики рассказали о ягоде, которая может заменить аспирин

18:56Елену Зеленскую выписали из больницы

18:35Пандемия коронавируса в ближайшее время хватку не ослабит, - Комаровский

18:16В Первомайске спасатели помогли медикам попасть к пациенту

17:55В Николаеве уже почти две недели разыскивают Заура Захарова

17:35На Соборной опять «ликвидировали» стихийную торговлю

17:19В Николаеве отремонтируют часть тротуара улицы Кузнецкой

16:49Простые продукты для защиты легких от вирусов

16:28Херсонку, которая забыла паспорт, оштрафовали на 17 тысяч гривен

16:14В Николаеве полиция ищет очевидцев трех ДТП

15:52ДТП в Николаеве: «Тойота» не пропустила «скорую»

15:32Названа группа крови, обладатели которой переносят коронавирус тяжелей

15:16Ремонт Ингульского моста может затянуться на полтора месяца

14:59Новая мутация коронавируса заразней обычной, но менее опасна

14:41В Николаеве за неделю родились 92 малыша

14:32Украинскую фирму, которая продавала «лекарство от коронавируса», крупно оштрафовали

13:18Взяточника из николаевской полиции суд отправил в СИЗО

13:12В Первомайске суд отправил грабителя за решетку

13:03В Гнилом Еланце утонул 61-летний мужчина

12:20В США вошли в моду коронавирусные вечеринки

12:01В Windows поменяется меню "Пуск"

11:44Зеленский назначил судью в Снигиревский район

11:27Медик назвал самый полезный овощ для здоровья человека

10:56Выяснилось, почему Ингульский мост «решил» развестись

10:47В Николаевской области пять новых случаев коронавируса

10:27Ученые обнаружили водоросль, которая борется с инфекциями и раком кожи

10:12Ингульский мост в Николаеве «саморазвелся»

09:58В Николаевской области выгорело два гектара сухой травы и кустарников

09:41В центре николаевского микрорайона появилась «тропа здоровья»

09:26Польша вернула карантин для прилетевших из Украины

09:12Американский ученый рассказал, что влияет на скорость распространения коронавируса

09:02Ночью в Первомайском районе из-за окурка загорелся прицеп

08:32Проверяющие заглянули в тарелки заключенных в Николаевском СИЗО

08:21Доказана связь между зрением и физической активностью

07:59Создан робот, который убивает коронавирус в помещении

03:17Укрзализныця уволила руководителей николаевского депо

 02.07

22:03Ученые открыли новую элементарную частицу

21:40Ученые признали популярную пищевую добавку очень опасной

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Пожар на мусорной свалке в Мешково-Погорелово
Стихия на Прикарпатье. Затопленный Буковель