Медики назвали витамин, самый важный для здоровья

09.07.20 15:11Сколько просмотров этой статьи706Сколько комментариев этой статьи0

Ученые провели исследования и выяснили самый основной витамин для человека.

Ученые назвали самый важный витамин для здоровья человека. Им оказался витамин D. Без него наш организм не может полноценно функционировать и работать. По мнению австралийских специалистов, витамин D и солнечный свет играет ключевую роль во многих обменных процессах, а также фактически формирует сильный иммунитет, пишет РБК-Украина.

Как сообщает издание WebMd, многие исследования уже доказали, что на фоне дефицита витамина D и взрослые, и дети начинают часто болеть простудными заболеваниями. Также организму становится сложнее бороться с хроническими недугами, аллергиями и бронхиальной астмой. Зимой дефицит может быть критическим.

Поскольку зимой солнечного света гораздо меньше, медики советуют компенсировать его посредством употребления пищи, богатой витамином D. Єтот витамин содержится в рыбе жирных сортов, а также в полноценных витаминных комплексах.

Очень важна обеспеченность витамином D беременных. Чаще всего достаточное его количество содержится в специальных витаминных комплексах. Но не принимайте этот витамин сами, без консультации врача.

Для обеспечения здоровья костной и мышечной ткани в возрасте от 19 до 65 лет рекомендуется профилактический прием препаратов витамина D в сезон низкой инсоляции – с октября по апрель. В 19–50 лет доза витамина D составляет 600 МЕ/сут, старше 50 лет – 800–1000 МЕ/сут.

Похожие новости

Пожар трактора около Николаева
Курортный Бердянск ушел под воду

Четверг, 06.08.2020

Закругление верхнее-левое

10:55Найден уникальный продукт, который способен легко очистить сосуды.

10:44В Николаевской области 15-я смерть от коронавируса

10:33В Николаевской области огонь прошел за сутки 20 гектаров

10:00Восемь учебных заведений города Николаева - медалисты международной выставки

09:52В Николаеве открылась выставка Татьяны Рябенко

09:23На Николаевщине тушили пожары в частных домовладениях

09:02На Николаевщине горел Софиевский лес

08:58В ДТП возле Николаева пострадал водитель фуры

08:47В Украине в календарь прививок планируют включить новую вакцину

08:20На предприятиях «Николаевэлектротранс» и «Николаевводоканал» коронавирусом заразились 23 работника

08:09В Соляных отремонтировали дороги на двух улицах

04:10В Рыбаковке пограничники поймали браконьеров с бычками, пузанками и кефалью

02:35Энистон призналась, что чуть не покинула сериал «Друзья»

 05.08

22:15Признаки дефицита витамина D и как его избежать

21:22Подозреваемого в изнасиловании 13-летней падчерицы отправили в СИЗО

20:54Врачи рассказали, как определить болезнь по состоянию стоп

19:40Украинцев ждет новый налог на недвижимость

19:29Николаевские полицейские помогли жертве ДТП и роженице

18:45Лидер "Квартала 95" переболел коронавирусом

18:30Около Николаева селянин выращивал сортовую коноплю

18:01В Южном Буге на Николаевщине обнаружили 400 браконьерских раколовок

17:08«Николаевводоканал» выявляет аварийные колодцы водопроводной и канализационной сетей

16:51Зеленский определился с кировоградским губернатором

16:47В домах Корабельного района почти сто индивидуальных тепловых пунктов

16:37На проспекте Мира и двух Водопоях в пятницу не будет воды

16:28Николаевских полицейских, которые по пьяни избили мужчину, будут судить

16:25В Вознесенском районе на захваченной земле вырастили урожай овса

15:24Места, ради которых туристы рискуют жизнью

15:09Нафтогаз взвинтил цену на газ для населения

14:49На «Николаевводоканале» массовая вспышка коронавируса

14:32На 29 миллионов гривен вырастили коноплю наркоплантаторы в Николаевской области

14:24В Николаеве пассажир набросился на таксиста с ножом

14:17Николаевские полицейские сдали тест Мерфи

13:39На проспекте Героев Украины грузовик въехал в легковушку

13:31В общинах украинские полицейские будут работать как шерифы

13:13Николаевцев пригласили участвовать в эко-проекте

12:23Какие продукты восстановят здоровье после пневмонии

12:04На центральной улице города Николаева провели рейд по ликвидации стихийной торговли

11:49Человек может заразиться одновременно гриппом и коронавирусом

11:29В Николаеве горел мусор в заброшенном здании, в Первомайске - дровник

11:10Из-за аварии на коллекторе в Николаеве ограничили движение трамваев

11:05На Николаевщине превышен допустимый минимум заболеваемости коронавирусом

10:59На Николаевщине 666 случаев коронавируса

10:39Николаевская гимназистка получила приз зрительских симпатий на конкурсе в Киеве

10:25В Николаеве в автогаражном кооперативе сгорели «Жигули»

10:20Браконьеру, который спилил 17 акаций, суд Вознесенска огласил приговор

10:09В Корабельном районе на уличных торговцев составили протоколы

09:58Николаевский ДОФ приглашает на кино под открытым небом

09:47В Корабельном районе демонтировали наливайку

09:32Швейцарские ученые нашли простой и бесплатный способ снять стресс

09:17Где сегодня в Николаеве нет света

08:52Жители Николаевщины задолжали за коммунальные услуги 726 миллионов гривен

08:34В Николаеве 4-летний мальчонка застрял головой в скамейке

08:26В николаевском музее детям раздали оружие

08:08Из-за отсутствия полива в николаевском сквере высохли кусты

 04.08

22:38Эндокринолог объяснила, сколько яиц можно съедать в неделю

21:15Что произойдет с сердцем, если часто пить энергетики

20:45Восприятие сладкого вкуса меняется по мере развития детей

20:21Ученые назвали продукты от которых портятся зубы

19:55В Терновке на улицу Варнинскую подсыпали асфальтовую крошку

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Пожар трактора около Николаева
Курортный Бердянск ушел под воду