Как обнаружить проблемы со здоровьем на ранних стадиях: легкие способы самодиагностики

09.08.20 15:10Сколько просмотров этой статьи819Сколько комментариев этой статьи0

Специалисты рассказали, как быстро обнаружить проблемы со здоровьем.

Проблемы со здоровьем на ранних стадиях проявляются очень незначительными симптомами. Могут возникать легкие недомогания, незначительные изменения на коже, в массе тела, на ногтях. Все эти признаки могут сигнализировать о возможных дисфункциях организма, пишет РБК-Украина.

Однако не со всеми проблемами пациенты сразу бегут к врачам, так как считают их маловажными. Существуют простые методы диагностики, которые позволят быстро определить наличие проблем со здоровьем и их можно сделать самостоятельно.

Диагностика здоровья головного мозга

Нужно встать на одну ногу. Пятку второй ноги поставить на колено, запустить секундомер и закрыть глаза. В норме человек может удержать равновесие не менее 20 секунд. Как утверждают японские ученые, что у тех, кто не смог выстоять 20 секунд, могут быть легкие патологии кровообращения мозга и вероятны кровоизлияния маленьких сосудов. Данный тест можно применять для диагностики первичных патологий и ослабления когнитивной функции.

Диагностика снабжения организма кислородом

Ногтевую пластинку придавить на 2-3 секунды, чтобы она побелела и отпустить ее. Если оттенок ногтя станет розовым, то кровоток в периферических тканях достаточный. Если ноготь будет бледным или синеватым, то есть гипоксия. Она появляется, когда в крови есть дефицит кислорода.

Тестирование вероятности инсульта

Повернуть голову таким образом, чтобы постараться достать сначала левым, а затем правым ухом противоположного плеча. В идеале ваша шея должна поворачиваться на 90 градусов вправо или влево без дискомфорта или боли. Если появилась боль, то есть риск инсульта. Неприятные ощущения могут быть вызваны компрессией позвоночных артерий, что грозит нарушением микроциркуляции крови в мозге. А это приводит к ишемическому инсульту.

Тесты по талии

Обхват талии у женщин должен быть не более 80 см, у мужчин – не более 90 см. Если окружность больше, то есть риск резистентности к инсулину или нарушения метаболизма. Если ущипнуть за складку жира на талии, и она окажется у женщин не более 3 см – то это норма, у мужчин ее не должно быть вообще. Если больше или она есть у мужчин – сигнал о снижении тестостерона.

Тесты по ногтям

Если ногти вогнутые, имеют форму ложки, бороздки, склонны к ломкости – свидетельствует об анемии. На ногтях должны быть лунулы, если их нет – признак анемии или нехватка витамина В12. Полосы белого цвета сигнализируют о нехватке цинка в организме.

Тесты по коже

В норме кожа на пятках должна быть целой, мягкой. Если потрескалась, грубая, сухая – малокровие, гипотиреоз, резистентность к инсулину. Если на коже есть жировки или она очень сухая, то это сигнализирует о патологии желчного пузыря, а также о нехватке витаминов.

Похожие новости

Мужчина без страховки пытался покорить самый высокий небоскреб Парижа
Жуткая автокатастрофа в Запорожье: три человека сгорели заживо

Воскресенье, 20.09.2020

Закругление верхнее-левое

10:39Назван актер, который может стать новым Бондом

10:08Боевики открыли огонь: на Донбассе ранен украинский военный

09:55На сколько урежут субсидии украинцам в 2021 году

09:33Девять продуктов, которые никогда не испортятся

08:54Опасный недострой на улице Космонавтов угрожает здоровью николаевцев

08:34Заключенным Николаевского СИЗО прочитали лекцию об Агате Кристи

08:16Что лучше - вакцинироваться или переболеть COVID-19?

 19.09

23:54Почему не стоит есть косточки фруктов

22:38Что нужно есть для повышения уровня счастья

20:40МБК «Николаев» в товарищеском матче обыграл «Черкасских мавп»

20:05Астрономы обнаружили уникальный объект планетарного масштаба

19:15Продукты, в которых содержится гормон молодости

18:54Ученые рассказали, как домашние животные влияют на здоровье человека

18:39Минздрав ввел новые правила самоизоляции

18:22Солнце начало новый 11-летний цикл: что это значит

16:59Сквер в Николаеве уже год с разрушенными скамейками и вырванными урнами

16:41Площадка на проспекте Мира утопает в мусоре

16:06В Вознесенском районе в лесополосе обнаружили плантацию конопли

15:39Польза фиников: укрепляют кости и улучшают когнитивные способности

15:18В Николаевской области на самоизоляцию отправили более 2000 школьников и учителей

14:52Японские ученые рассказали о тотальных пустынях будущего

14:34Почему нельзя ставить под холодную воду горячую посуду

14:10Cемь удивительных преимуществ кокосового масла

13:54В Александровке на представителей нацменьшинства составили десять протоколов

13:08В NASA объявили о запуске украинско-американской ракеты

12:21Ученые раскрыли особенности викингов, исследовав их ДНК

12:01Ученые разгадали загадку гигантской воронки

11:50Пока дети спали: на Николаевщине спасатели помогли двум матерям попасть в квартиру

11:19Названы продукты, которые делают человека вялым

10:57В Николаевской области уже занято 43 процента коек, отведенных для больных COVID-19

10:48В Николаеве рекордное количество заразившихся коронавирусом: 92 за сутки

10:26В Вознесенском районе подожгли Марьину рощу

09:49Диетологи опровергли главный миф о мармеладе

09:33На Николаевщине от огня спасли дом и комбайн

09:08Украинский врач рассказал, почему COVID-19 бывает без температуры

08:53Троих николаевцев, которые сжигали листву, привлекут к ответственности

08:37Предприимчивый главный агроном «Cтепового» продал на сторону урожай предприятия

08:10Медики назвали дешевый продукт, который избавит от бессонницы

 18.09

23:35Начат ремонт дороги на улице Потемкинской

23:30МБК «Николаев» крупно проиграл на старте турнира в «Надежде»

20:15Любопытные факты о сентябре, которых вы могли не знать

19:54Википедия изменила написание Киева

19:05Самые странные законы стран Европы, в которые сложно поверить

18:40Пять бытовых лайфхаков, которые упростят вашу жизнь

18:14Врачи рассказали о страшном вреде дефицита магния

17:45Буйного николаевца, который разгромил чужую квартиру, взяли под домашний арест

17:25Николаевская учительница физкультуры попала в шорт-лист международного конкурса

17:03На Николаевщине полыхали «Бугские хутора»

16:41В Первомайске за кражу бюджетных денег при строительстве спортплощадки ответят трое

16:25Четырех жителей Одесской области, которые разбойничали на Николаевщине, взяли под стражу

16:12Николаевская полиция оставила браконьера без карасей

16:06В Первомайском районе нашли 52 снаряда

15:21В Терновке начато строительство дренажного коллектора

15:03Как понять, что у специй истек срок годности

14:46МФК «Николаев» получил соперника в кубке Украины

14:01Три неожиданных признака того, что ваша печень полная токсинов

13:38Владислав Чайка: «Верю, что Николаев обретет новые жизненные силы, второе дыхание»

13:21В Николаеве за неделю родились 90 малышей

13:12В Первомайске тушили дачу в «Черемшине»

12:43На местных выборах более тысячи жителей Николаевщины проголосуют в других регионах

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Мужчина без страховки пытался покорить самый высокий небоскреб Парижа
Жуткая автокатастрофа в Запорожье: три человека сгорели заживо