Восемь способов, как начать свой день с позитива

15.09.20 09:37Сколько просмотров этой статьи626Сколько комментариев этой статьи0

Настрой на весь день задается с самого утра.

Чтобы день выдался продуктивным и был наполнен положительными эмоциями, его стоит начинать с позитива и правильных действий. Американский эксперт, менеджер по коммуникациям Лорен Боуэн рассказал, как это сделать, пишут Комментарии.

Расслабьтесь

Не стоит сразу после пробуждения искать мобильный телефон, заходить в социальные сети или почту, потому что такими действиями вы себя нагружаете, а утро необходимо начинать спокойно и расслаблено. Не думайте о сложных рабочих задачах, проблемах и прочем, наслаждайтесь каждым моментом!

Сконцентрируйтесь на хорошем

Прежде, чем встать с кровати и начинать сборы на работу, перечислите в уме три вещи, за которые благодарны миру. Пусть они вдохновляют вас на протяжение всего дня.

Выпейте стакан воды

После пробуждения выпейте стакан обычной воды, она поможет запустить обменные процессы в организме и улучшить самочувствие.

Вдохните немного свежего воздуха

Выйдите на балкон или порог своего дома и сделайте вдох свежего воздуха и мысленно скажите себе, что этот день будет прекрасным и никак иначе.

Позавтракайте

Не игнорируйте утренний прием пищи. Чтобы день выдался продуктивным, вы должны пополнить свои запасы энергии и сил, поэтому завтрак должен быть полезным и сытным.

Двигайтесь

Начните свое утро с зарядки, йоги, танцев под любимую музыку - все это добавит вашему телу бодрости, вдохновит на новые свершения и придаст позитива.

Установите цели и похвалите себя

Установите себе на день 2-3 цели, которые хотите достичь и уверенно идите к ним. Не забудьте похвалить себя за талант, решительность, настойчивость и целеустремленность.

Улыбайтесь

Начинайте свое утро с улыбки и дарите ее всем окружающим, ведь она сделает день светлее!

Похожие новости

В США обиженная лама оплевала посетительницу сафари-парка
Tesla Model 3 не справилась с тестом на автономное торможение

Пятница, 25.09.2020

Закругление верхнее-левое

20:58Крыса из Камбоджи получила золотую медаль за отвагу

20:28Кабмин принял решение: вместо "пакета малыша" - деньги

20:01Евросоюз не благотворительная организация: встреча в верхах

19:03Депутати Миколаївської облради відмовилися від вживаної техніки

18:39Дефицит в ПФУ: будут ли платить пенсии

18:00Недостаток сна может вызвать серьезные хронические болезни

17:26Локомотивы будут восстанавливаться своими силами - глава УЗ

16:52В Николаеве открылся музей истории одного из старейших вузов

16:37Сколько украинцам придется платить за коммуналку после 1 октября

15:36Как убрать с николаевских улиц бездомных, которые опасны для окружающих

15:13Соцопрос в Николаевской области: сколько проголосуют на местных выборах

15:10Стало известно, сколько в Николаевской области средств выделено на дезинфекторы и лекарства

14:56Проезд школьников в общественном транспорте Николаева: что изменилось

14:35Какие купюры нужно успеть сдать до 1 октября 2020 года

14:08Названы лучшие подводные снимки 2020 года

13:52Раскрыта загадка "ведьминых кругов" в пустыне

13:45Каждого украинца заставят отдать по 16 тысяч: на что пойдут деньги

13:26Назван фактор, снижающий сопротивляемость организма к коронавирусу

13:14На выходных в Украину придет похолодание с дождями

12:57Двенадцать самых мерзких национальных блюд: список удивляет

12:40В Украине ввели ежегодную индексацию размера алиментов

12:21В каких продуктах, кроме сигарет, есть никотин

11:51Украина признала паспорта Косово

11:44Какие праздники 25 сентября 2020: необычные события и приметы

11:38Пять крутых изобретений, которые могут спасти жизнь

11:04О чем сигнализирует хруст и щелчки в суставах

10:49В Украине с октября заработает важное требование для водителей

10:33Какие маски лучше всего защитят от коронавируса: хлопок или шелк?

09:57Названа самая вредная утренняя привычка

09:42Карнавал в Рио-де-Жанейро перенесли из-за коронавируса

09:20Назван фильм-лидер мирового рейтинга проката 2020

09:08В Украине временно запретили аукционы по продаже объектов большой приватизации

08:51ООС: На Донбассе нарушено перемирие

08:37В приложении Дія введут цифровое свидетельство о рождении

08:25Медики рассказали о полезных свойствах подорожника

08:06В Украине увеличилось количество безработных

 24.09

23:08Владислава Чайку зарегистрировали кандидатом в мэры Николаева от ОПЗЖ

22:37Стали известны условия введения жесткого карантина

18:37В Facebook разоблачили «письма счастья»

18:06Ученые рассказали о лечебных свойствах печени трески

17:44Диетолог назвала продукт, который повышает здоровье нервной системы

17:38В Италии из храма украли ценную реликвию

16:54Единым кандидатом на пост мэра Николаева от ОПЗЖ будет Чайка, - Юрий Загородний

14:35На Николаевщине выгорело 20 гектаров сухостоя

14:21На Николаевщине пропал без вести Алексей Григорович

14:01Ученые разгадали тайну 2000-летней жидкости из гробницы

12:30Названы продукты, которые по ошибке считаются полезными

12:08Сколько спят богатые и бедные люди: научный эксперимент

11:45В Доманевском районе государству вернули более 13 гектаров земли

10:48Еще 63 жителя Николаева заразились коронавирусом

10:36В Николаеве подожгли Матвеевский лес

10:32На какие болезни указывает запах изо рта

10:17Автокатастрофа с «Опелем» на Николаевщине: есть жертвы

10:09Школам на время карантина разрешили не ставить оценки по вариативным предметам

10:04Ночью на проспекте Центральном горели два «Рено»

08:16Медики назвали болезнь, после которой появляется иммунитет к COVID-19

 23.09

20:50Официальным кандидатом в мэры Николаева от ОПЗЖ назван Владислав Чайка

20:19Полезная замена фастфуда: ученые нашли решение

19:38В Одесской области пересыхают Тузловские лиманы

19:15Какие фрукты могут плохо влиять на печень

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


В США обиженная лама оплевала посетительницу сафари-парка
Tesla Model 3 не справилась с тестом на автономное торможение