Названы продукты, которые делают человека вялым

19.09.20 11:19Сколько просмотров этой статьи800Сколько комментариев этой статьи0

Иногда после приема пищи у человека возникает сильный упадок сил. Такая реакция организма может наблюдаться при употреблении некоторых продуктов.

Интернет-журнал Factinteres собрал 6 продуктов, которые убивают вашу бодрость и продуктивность, пишет Голос.ua.

Красное мясо

Споры ученых вокруг красного мяса ведутся на протяжении многих лет. Одни считают, что красное мясо является обязательным в рационе человека, другие же говорят о его вреде для организма. Однако есть у всех ученых единое мнение, касающееся красного мяса — оно вызывает у человека упадок сил. Дело в том, что красное мясо достаточно сложное для переваривания, что отнимает у вашего организма немало ресурсов. Причем наибольший упадок сил наблюдается при употреблении переработанного мяса (сосиски, колбасы и т.д.). Поэтому, если вы хотите минимизировать упадок сил после приема пищи, старайтесь есть мясо с минимальным уровнем обработки (или заменить его на другой полезный продукт).

Сладости

Продукты, где содержится много сахара, вызывают у человека быстрый упадок сил. Связано это с тем, что сахар вызывает рост уровня инсулина в крови, который призван снижать уровень сахара в крови. В результате человек сперва почувствует прилив сил (буквально на несколько минут) и после него сразу же резкий упадок сил. К тому же, сладкие продукты вызывают у человека чувство голода. Если регулярно употреблять сладкие продукты в большом количестве (особенно на завтрак в виде хлопьев, булочек, круассанов и т.д.), то велика вероятность через несколько лет обзавестись диабетом.

Белый хлеб

Употребление продуктов из белого хлеба вызывает у человека повышение уровня сахара в крови, что через короткое время приведет к упадку сил. Реакция организма на белый хлеб аналогична реакции на сладости. Поэтому постарайтесь отказаться от употребления продуктов белого хлеба в пользу более питательных и полезных.

Фастфуд

Высокий уровень жира в продуктах питания может стать причиной упадка сил. Дело в том, что нашему организму достаточно сложно переваривать жир, что и вызывает упадок сил. Вместе с упадком сил у человека может наблюдаться тяжесть в желудке.

Особую опасность представляет фастфуд, употребляемый в жаркую погоду. В этот период наш организм и без того тратит немало сил на регулирование температуры. Заставляя его переваривать жирную пищу, вы ставите под удар собственную продуктивность и здоровье.

Спиртное

Стоит понимать, что алкоголь — это токсин, который наш организм пытается побороть. Естественно, для борьбы с алкоголем ему приходится тратить немало сил. После того, как организм побеждает алкоголь, ему требуются дополнительные силы для восстановления. Отсюда появляется похмелье и плохое самочувствие. Пока вам было весело, ваш организм испытывал колоссальные нагрузки, пытаясь побороть действие алкоголя.

Кофе

Сразу оговоримся, что речь идет о чрезмерном употреблении кофе (более 2-3 чашек в сутки). Кофеин, поступающий в ваш организм в течение дня, имеет свойство накапливаться и при достижении определенной точки, начинает работать в обратную сторону. Таким образом, каждая новая чашка кофе будет все больше и больше отнимать ваши силы. Поэтому старайтесь пить не более 2 чашек кофе в сутки.

Похожие новости

Местные выборы 2020
Лучший зоопарк Украины

Среда, 28.10.2020

Закругление верхнее-левое

21:37Ноябрьские магнитные бури принесут недомагания метеозависимым людям

21:24Літак Ту-154 здійснив свій останній пасажирський рейс

21:12Из-за сокращения субсидий долги за коммуналку заметно вырастут, - эксперт

20:53В ВР Украины началось обсуждение законопроекта «Об управлении отходами»

20:39Спортсмены второго состава "Конгломерата" достойно представили город Николаев

20:20У Миколївській лікарні пацієнтів з COVID-19 обдурили на 60 тисяч гривень

20:04Азербайджан освободил от армянской оккупации 13 населенных пунктов Карабаха

19:45Тяга к сладкому: чем вызвана и как бороться

19:2629 октября на Николаевщине из-за сильного тумана объявлен «желтый» уровень опасности

19:03Ученые предполагают, что астероид Апофис может столкнуться с Землей в 2068 году

18:48Полиция Николаева: заведения, которые не закрылись, будут штрафовать

18:32Учеными определены фундаментальные принципы красоты

18:15Инспектор АО «Николаевоблэнерго» попался на взятке

17:55Минсоцполитики назначит выплаты семьям погибших на Востоке добровольцев

17:38ВОЗ призывает украинцев делать прививки от гриппа

17:22Руководство Николаевского морского порта подозревают в хищении

17:03В Нагорном Карабахе продолжаются военные действия

16:53Владислав Чайка в День освобождения Украины возложил цветы к мемориалу Героев-ольшанцев

16:44Кабмін України буде регулювати тарифи на паркування

16:28Украинские банки продолжают блокировать даже мелкие переводы

16:02Первым заместителем главы Николаевской облгосадминистрации назначен Георгий Решетилов

15:44Урядова комісія напрацювала пропозиції для уникнення трагедій, як з літаком Ан-26Ш

15:25Соцопрос: почему большинство украинцев не пришли на выборы

15:13Беларусские пограничники не пускают украинцев в свою страну

15:02первым заместителем главы Николаевской облгосадминистрации назначен Георгий Решетилов

14:54От Воссиятского до Николаева уложен финишный слой бетона

14:42Украина готова к внедрению дистанционного обучения - Шкарлет

14:31На Николаевщине мужчина нелегально предоставлял доступ к телеканалам

14:16В Корабельный район Николаева скоро поедут тролейбусы

13:59Централизованное водоснабжение в микрорайоне Варваровка в Николаеве появится уже в скором времени

13:40В микрорайоне Терновка в Николаеве погиб ребенок: засыпало слоем почвы

13:22В Николаеве 285 новых случая COVID-19, 6 человек умерли

13:06В Николаеве задержали двоих мужчин, подозреваемых в разбойных нападениях

12:57Когда в ноябре ждать магнитные бури

12:40Медики дали советы, как не заболеть COVID-19

12:24Режим чрезвычайной ситуации Кабмин хочет продлить до конца текущего года

12:08В Николаеве состоялась церемония возложения цветов и венков к Вечному огню

11:5328 октября - интересные события, традиции, обычаи, запреты

11:34В Кривом Роге сошли с рельсов 14 вагонов грузового поезда

11:17В Николаеве бюллетени из 16 избирательных участков будут пересчитаны

10:59В Николаеве установил предельные нормы средств для питания детей в учебных заведениях на 2021 год

10:42Как оформить и получить субсидии в новом отопительном сезоне

10:27Клим Артамонов покинул МБК "Николаев"

10:11В Николаевской области за сутки спасатели ликвидировали четыре пожара

09:56На Варваровском мосту в Николаеве пробка: столкнулись Урал и легковушка Nissan

09:39Отопление в домах Николаева может появится в начале ноября

09:24В Минобороны рассказали о ходе проведения призывной кампании

09:08Курс валют на 28 октября

08:52В Николаеве поднялись цены на подсолнечное масло и яйца

08:36На Донбассе зафиксировано четыре нарушения режима прекращения огня

08:21Где в Николаеве сегодня не будет света: найдите свой адрес

08:03Прогноз погоды в Николаеве на 28 октября

 27.10

21:35Червону книгу України буде оновлено

21:19В МОН рассказали, как будут функционировать школы после каникул

21:04В Николаеве по подсчетам голосов лидирует партия ОПЗЖ

20:48"Николаевоблэнерго" закупит новое оборудование

20:25Какой сыр полезно употреблять в пищу

20:13Николаевский зоопарк заботится о бегемотах

19:54На Николаевщине произошла авария: в результате - погиб водитель BMW

19:40Рынки Николаева работают в обычном режиме

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Местные выборы 2020
Лучший зоопарк Украины