Как прожить осень без хандры?

26.10.17 08:03Сколько просмотров этой статьи1333

Осенняя пора- это время не только ярких природных красок и постоянных дождей. Осень можно провести не только в депрессиях из-за авитаминоза, но еще и очень даже весело.

Многие бесцельно пытаются бороться с осенней хандрой, в то время, как другие в осеннее время года стараются всячески разнообразить жизнь. Идеи из данной статьи помогут преодолеть межсезонье с большей радостью и меньшими потерями в психоэмоциональном плане, пишет Гармония Жизни.

Обновить гардероб.

Такая идея пригодится не только женщинам, но и мужчинам. Для них новый деловой костюм – это бонус к самооценке. А новый ремень поможет чувствовать себя увереннее и солиднее. Девушкам можно сменить стиль одежды и прическу. Такая тактика поможет не только весело пережить осень, но и лучше понять себя, насладиться новыми покупками. А старые вещи лучше отдать в церковь или продать в комиссионный магазин.

Поставить новые цели.

Если цель искренняя и своя, то она не даст заскучать. К примеру, начать учить иностранный язык, сесть на шпагат или улучшить работу определенной чакры. Главное, не дать окружающим навязать какие- то свои, непонятные цели. Цель также должна быть еще и реалистичной. Чтобы по прошествии осени можно было не сожалеть о потраченном времени, а наоборот, гордиться собой.

Изменить биоритм, систему питания, образ жизни.

Из совы стать жаворонком в зимнее время года более легко, несмотря на то, что многие полагают наиболее подходящим для таких перемен сезоном лето. Мотивацией может послужить желание насладиться дневным светом как можно дольше, ведь к зиме ночи все длиннее. Чем раньше получится встать, тем больше можно насладиться осенним солнышком. А смена системы питания, например, на легкий вегетарианский рацион поможет добавить в систему больше овощей, что поможет избежать типичного осеннего авитаминоза.

Увеличить физическую активность.

Не стоит ограничиваться только скучным поднятием гантелей. Даже с обручем тренировки могут стать более веселыми и энергичными. Многие за осень набирают лишние килограммы, ведь организм нередко из-за нехватки витаминов в рационе увеличивает аппетиты. Потому привести заранее свою фигуру в порядок и увеличить количество эндорфинов- гормонов счастья, под силу каждому. Главное найти занятие себе по душе и не упускать из вида грамотное сочетание силовых и кардио тренировок.

Можно запастись также традиционными магическими растениями. Рябина, желтые листья, цветки тыквы, желуди- это все отголоски осеннего времени, в которых скрыта своя, особенная магия. Например, цветы тыквы помогут улучшить материальное положение, а жёлуди создадут мощную защиту для дома. Осенняя магия прекрасна по-своему и откроет свои тайны тому, кто сумеет рассмотреть ее истинную красоту.

Данные советы помогут пережить осень и меньше подвергаться депрессии.

Похожие новости

На чемпионат Украины по велоспорту в Николаев приехало более сотни спортсменов со всей страны
Открытый чемпионат Николаевской области по гребле на байдарсках и каноэ

Воскресенье, 06.03.2022

Закругление верхнее-левое

17:31ЕС выделил €500 млн для гуманитарной помощи беженцам из Украины

17:13Кремль планирует провокации в южных областях Украины с использованием насильственно мобилизованных из ОРДЛО, — МВД

16:35РФ готовит вторую волну наступления, Николаев в числе стратегических городов, – СНБО

16:20«Несмотря на пули над головой и бомбы, которые летели с воздуха»: николаевские железнодорожники спасли от уничтожения много подвижного состава

15:08Оккупанты ударили «Градом» по институту в Харькове, где находится опытная ядерная установка

14:06В Николаеве в результате обстрелов были повреждены газопроводы

13:51«Самое оно, чтобы их загнать»: Ким сообщил, что после вчерашних боев на Николаевщине оккупанты деморализованы

12:48Исходя из показаний пленных, РФ изначально готовилась к циничной и жестокой войне, – президент Украины Зеленский

11:45В Николаеве спасатели ликвидируют последствия обстрела – поступило 77 сигналов о необходимости разминирования

 05.03

20:27В каких странах экстренно отменили все требования и принимают украинцев

13:22«Не перекидывайте ерунду!», - николаевский губернатор призвал бороться с дезинформацией

12:21Украина запускает сайт для иностранцев, которые хотят вступить в Интернациональный легион

11:31В Вознесенском районе высадился вражеский десант

10:59Украинцы отказываются играть по правилам оккупантов, — Зеленский (видео)

10:35В Николаеве за два дня у пьяных водителей конфисковали три автомобиля

10:32«Ночь прошла спокойно, враг собирает войска в районе Галициново и Баштанки», - николаевский губернатор

 04.03

10:22«Мы построим новый флот», - министр обороны о затоплении в Николаеве «Гетьмана Сагайдачного»

09:21Пожар на Запорожской АЭС ликвидирован

 03.03

11:52Зеленский заявил, что каждый украинец, который остался без работы из-за войны, получит помощь в размере 6,5 тысячи гривен

11:32Какие аптеки работают в Николаеве. Адреса

11:01Российских пленных солдат Украина будет отдавать лично их матерям, – Геращенко

10:45Защита Николаева: Ким призвал знакомиться друг с другом и объединяться

10:00В Николаеве погибли 40 человек, город отразил уже две атаки, - Сенкевич

 02.03

14:59В Николаеве начали раздачу гуманитарной помощи тем, кто в ней нуждается

14:53«Сегодня вы, украинцы, – символ несломленности»: Зеленский обратился к украинцам и миру бороться за прекращение войны

14:51Пираты 21-го века: В Черном море российские корабли используют гражданское судно в качестве «живого щита»

14:37Николаевская областная варта продолжает набор мужчин, готовых встать на защиту

14:35В Корабельном районе Николаева поймали мародера и примотали его к столбу

13:33Интернет-провайдер «Дикий Сад» на неопределенное время продлил тариф своим абонентам

13:30«Вы в нашей стране не освободители»: мэр Николаева обратился к русским солдатам (видео)

13:00В Николаеве окончена тревога и сняли комендантский час

 01.03

14:32Европарламент принял заявку Украины на вступление в ЕС

14:31В Баштанке горит магазин мебели

13:34Николаевская ТЭЦ и облтеплоэнерго без перебоев подают тепло в дома горожан

13:17Николаевский глиноземный завод приостановил свою работу

13:04Официально: в Николаевской области полностью запретили продажу алкоголя

12:51Николаевский завод «Зоря»-«Машпроект» изготавливает противотанковые «ежи» (видео)

12:48Полиция Херсонщины и Николаевщины работает бок о бок в усиленном режиме для вашей безопасности, – Шайхет

12:46В Николаеве 25 «маршруток» вышло на улицы города 1 марта

12:43Жителям Николаевской области предлагают по 1000 долларов за сожженную технику оккупанта

10:27Николаевцы, вы невероятны: Руководитель облздрава рассказал, что больницы обеспечены так, как никогда раньше

 28.02

16:22Морпехи и пограничники с острова Змеиный живы

15:29«Новая городская навигация» — в Николаеве разместили борды, адресованные оккупантам

14:43Николаевцев просят хотя бы частично платить облтеплоэнерго за услуги: «Чтобы ваши дома были с теплом»

14:12Города-партнеры Николаева выразили поддержку украинцам

14:10Из Киева и Харькова во Львов назначили дополнительные поезда

13:40ПриватБанк вводит кредитные каникулы по картам физлиц

13:30Если стреляют, поднимайте руки, - николаевский губернатор призвал останавливаться на блокпостах

13:18В Украине освободят осужденных украинских военных для борьбы с российскими оккупантами

13:15Домбровская просит николаевцев, оказавшихся в сложной ситуации с детьми, обращаться в ее приемную

11:58В Николаеве работают 26 аптек: список

10:05В Николаеве нет проблем с подачей воды и тепла, мусор вскоре вывезут

 27.02

12:18Украинцы перевели более 1 миллиарда гривен в помощь армии

12:16Лукашенко признал обстрел Украины из Беларуси

11:53Разбитые окна и снаряды на улицах Николаева после ночного боя (фото, видео)

11:46Общественный транспорт в Николаеве сегодня ходить не будет. Но маршрутки есть

10:41В Николаеве все спокойно, для борьбы с мародерами создают муниципальную стражу

 26.02

15:11«Готовим круговую оборону города, нужна помощь всех желающих», - губернатор Ким

15:07В Николаеве горожане за несколько часов обеспечили БСМП всем необходимым для раненых

14:49Николаев: школы на каникулы, детсады не работают

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


На чемпионат Украины по велоспорту в Николаев приехало более сотни спортсменов со всей страны
Открытый чемпионат Николаевской области по гребле на байдарсках и каноэ