Питание при подагре

20.07.10 16:19Сколько просмотров этой статьи1241Сколько комментариев этой статьи0

Есть много форм артрита, из которых наиболее болезненной является подагра. В любом нарушении здоровья очень важную роль играет диета

Есть много форм артрита, из которых наиболее болезненной является подагра. В любом нарушении здоровья очень важную роль играет диета. И поэтому в настоящее время питание тесно связано с обострением приступов подагры. Что же именно происходит при подагре? Говоря доступным языком – кристаллы мочевой кислоты накапливаются вокруг суставов, что вызывает болезненность.

Продукты питания, которые необходимо включить в рацион

    * Вишня и клубника. Оба эти плода имеют химические вещества, которые способствуют уменьшению воспаления и снижению количества мочевой кислоты.

    * Льняные семена и лосось: Оба эти продукта принадлежат к совершенно разным группам, но имеют одно сходство: количество жирных кислот и масел в них, которые уменьшают воспалительный процесс. Оливковое масло и орехи также могут быть добавлены в эту группу.

    * Сельдерей: рекомендуется включить в свой рацион сельдерей, поскольку он обладает противовоспалительным действием.

    * Витамин C. При подагре полезно употреблять пищевые продукты, содержащие большое количество витамина C: капуста, мандарины, апельсины, красный перец, лимоны и другие цитрусовые.

    * Углеводы: хлеб, печенье, конфеты, коричневый рис можно употреблять, но в небольших количествах.

    * При подагре в рацион также должны быть включены свежие фрукты и свежие фруктовые соки.

Продукты питания, которые необходимо исключить из питания

    * Птица: куры и индейки являются двумя пищевыми продуктами, которые следует  избегать при подагре, так как они содержат средние и высокие показатели пуринов.   Необходимо полностью исключить из своего рациона дичь (фазаны, куропатки).

    * Алкоголь, а особенно пиво, не только содержит большое количество пуринов, но также замедляет процесс вывода мочевой кислоты. Но немного вина выпить можно.

Соблюдать описанную диету совсем не сложно. Все, что вам необходимо сделать, это избегать пищи с высоким содержанием пуринов. Поэтому старайтесь придерживаться правильного питания при подагрическом артрите, и это поможет вам предотвратить болезненные атаки подагры.

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Четверг, 22.02.2018

Закругление верхнее-левое

18:27В Украину стали чаще ездить лечиться иностранцы

18:15Петиция за отставку главы Николаевской ОГА набрала более 880 голосов

17:20Художник-оформитель из Баштанки показал николаевцам свои живописные работы

16:57В Украину запретили ввоз еще девяти российских изданий

16:06Попереждення! Погіршення погодних умов в Миколаївської області!

15:58Депутат Кантор обвинил управление образования в затягивании вопроса с выплатой зарплат учителям

15:53Украинцам обещают морозы до -20

10:32Олимпийский чемпион Александр Абраменко из госбюджета Николаева получит более 800 тысяч гривен

10:03В огромной подводной пещере нашли кладбище майя

09:46Где сегодня в Николаеве не будет света: найдите свой адрес

09:23Пенсию повысят для 489 000 военных - Гройсман

08:46Военные, выведенные из аннексированного Крыма, теперь смогут отдыхать в Очакове

08:27МИД не рекомендует украинцам ездить в Танзанию, Малави и Кению

08:18На Донбассе погиб боец, четверо ранены – штаб

 21.02

21:23Новый бесплатный маммологический кабинет откроется в Одессе весной

20:31Совет Европы принял план действий для Украины с бюджетом 29,5 млн евро

20:24Саакашвили запретили въезд в Украину до 2021 года – адвокат

20:12В Запорожье на остановке нашли свиную голову с гранатой в пасти

18:28Моцарт, опередивший время!

16:29Ученые рассказали, чем отличается мозг долгожителей

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама