Несколько рекомендаций будущим мамам

29.10.16 15:54Сколько просмотров этой статьи1333

У каждой матери своя, уникальная жизнь со множеством обстоятельств и возможностей, но есть набор из универсальных рекомендаций будущим мамам, к которым стоит прислушаться. А то, будете ли вы им следовать или нет - зависит от вас и вашего желания иметь здорового и полноценного ребенка.

Советы беременным дают практически все родственники, которые так или иначе сталкивались с этим явлением. Чаще всего источником основных наставлений является будущая бабушка. В зависимости от уровня близости и теплоты отношений беременной дочери и матери, эти советы принимаются во внимание или же игнорируются.

Здесь мы попытаемся собрать самые важные рекомендации, которые играют решающую роль при вынашивании ребенка.

Итак, вашему вниманию несколько советов беременным:

ПИТАНИЕ БУДУЩЕЙ МАТЕРИ

Конкретной диеты и ограничений нет. Есть можно все, что захочется. Можно сказать другими словами: ешьте то, что хотите, дорогие беременные! Уделите внимание овощам и фруктам. Если это осенне-зимний период, не пренебрегайте консервированными и замороженными продуктами. У каждой матери есть свои вкусы и предпочтения. Так вот, не стоит слушать тех, кто говорит о так называемых продуктах для будущих мам.

Основа для вашего рациона все-таки должна включать в себя продукты, богатые витаминами, кальцием. Это не только молочный ряд, но мясо, рыба, яйца, куриный жир, цельные продукты из ячменя и пшеницы, орехи, семечки, свекла, капуста, помидоры, огурцы и многое другое.

Также рекомендуем принимать в пищу шоколад, хотя многие врачи против. Но если вам очень хочется, значит организму чего-то не хватает. Конечно не нужно употреблять его килограммами, но иногда побаловать можно свой желудок. Среди "запрещенных" продуктов оказались и цитрусовые, которые могут вызвать аллергические реакции. Не бойтесь попробовать. Если у вас не высыпет, значит ничего страшного, ведь апельсины, грейпфруты, лимоны - источник полезных веществ и витаминов.

Очень не рекомендуется пить зеленый чай, который мешает усвоению фолиевой кислоты. Если вы имеете очень строгие предпочтения в этом плане, соберитесь силами и сократите к минимуму употребление этого напитка.

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Если вы заметили первые признаки беременности, то конечно же стоит ограничить себя и в плане лекарств, чтобы не навредить молодому развивающемуся плоду ребенка. Безвредными считаются только парацетамол и но-шпа. А вот далее мы приводим список антибиотиков, которые категорически противопоказаны беременным женщинам и возможные последствия при их употреблении:

  1. Аминоптерин может привести к различным аномалиям (дефекты черепа, смерть ребенка, гипотериоз).

  2. Хинин: отклонения в психическом развитии, врожденная глаукома, смерть плода, аномалии мочеполовых путей.

  3. Метилтестостерон, прогестины: сращение в пояснично-крестцовой области, увеличение клитора.

  4. Талидомид: аномалии сердца, дефекты конечностей и желудочно-кишечного тракта.

  5. Триметадин: низко поставленные глаза, V-образные брови, аномалии психического развития, сердца, глаз.

  6. Ретиноиды (роанккутан, изотретиноин, тигазон, этретинат, ацитретин): аномалии лицевого черепа, неврной системы, недоразвитие ушных раковин, конечностей.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Умеренные физические нагрузки пойдут на пользу каждой беременной женщине. Не стоит прислушиваться к тем, кто говорит об исключительной пользе "правильных упражнений". Если у вас нет желания или возможности уделить этому много времени, постарайтесь хотя бы раз в день делать несложные движения, чтобы ваше тело не столь критично воспринимало увеличение веса, но было готово к физическим нагрузкам, если это будет необходимо. Если есть возможность, запишитесь на танцы живота, посещайте бассейн, и ни в коем случае не прыгайте, и исключайте любых резких движений, которые могут привести к потере плода.

Не отказывайтесь от посещения бани или сауны, если у вас нет противопоказаний.

КОМПЬЮТЕР ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Не стоит сильно переживать, если во время беременности, вы много времени вынуждены проводить на стуле, за компьютером. Основной вред в таком случае - от длительного сидения. Поэтому регулярно разминайте свои конечности, шею, позвоночник, ходите, вставайте каждые полчаса, давайте своему телу отдохнуть и расслабиться. Если у вас есть ноутбук, можете работать или искать информацию в сети, лежа на диване.

ПУТЕШЕСТВИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Путешествуйте! Не бойтесь изучать новые места, несмотря на то, что городской шум будет тревожить ваш плод, ведь все время сидеть дома - не лучший вариант для ребенка. Движение - это всегда хорошо. Вы можете испытывать легкий дискомфорт во время поездок, но к этому нужно привыкать. С каждой следующей неделей перемещаться будет все сложней, поэтому сразу готовьте свой организм к нагрузкам. В поездках не забывайте снимать себя на камеру, чтобы потом было что показать своему ребенку. Сделайте серию беременность по неделям с фото, оставьте ценную память об этих удивительных девяти месяцах.

СОН НА СПИНЕ

Не бойтесь спать на спине, несмотря на многие запреты врачей. Во время проявления той или иной болезни не стоит налегать на таблетки, постарайтесь использовать народные рецепты и отлежаться дома.

ПРИВИВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Большинство вакцин так или иначе будут влиять на плод и его развитие, особенно на ранних стадиях, поэтому по возможности воздержитесь от прививок, сделайте их заранее, но и использовать этот совет для прерывания беременности не стоит.

РАСТЕНИЯ В ЖИЗНИ БУДУЩИХ МАМ

Несмотря на то, что народная медицина очень полезна для здоровья, но фитотерапия может негативно сказаться на развитие плода. Поэтому воздержитесь от использования таких трав, как:

  1. Душица, алоэ, барбарис, пижма, спорынья, чеснок полевой - они могут стать причиной усиления тонуса матки.

  2. Череда, лесная земляника: вызывают у ребенка расположенность к аллергическим реакциям.

  3. Щавель, морская капуста, шпинат: при частом и обильном употреблении вызывают нарушения в развитии ребенка и плода во время беременности.

  4. Зверобой: повышение артериального давления.

  5. Василек синий, аир болотный, девясил, сельдерей, можжевельник: нарушение работы почек.

  6. Ядовитые растения (красавка или белладонна, молочай глянцевитый, кубышка желтая, пион, сирень, хвощ полевой, черемуха обыкновенная, папоротник) - любые из этих растений беременным крайне не рекомендуется употреблять.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Если у будущей мамы нет аллергических реакций, то смело применяйте и пользуйтесь для повышения тонуса. Считаются безопасными такие аромамасла: сандалового, чайного, розового дерева, петитгрейн, эвкалипта, лаванды, лимона, календулы, апельсина, жожоба, зародышей пшеницы.

А вот список ароматических масел, который крайне нежелателен при беременности: масла лавра, мускатного ореха, базилика, майорана, чабреца, шалфея, гвоздики, пачули, душицы, кипариса, кедра, лимонника китайского, фенхеля, тысячелистника.

Эти масла (пижмы, полыни, репейника, мяты болотной, душицы) чаще всего оказывают токсическое воздействие на плод ребенка и могут стать причиной выкидыша.

Это основные рекомендации для женщин, которые хотят, чтобы беременность и роды прошли успешно.

На чемпионат Украины по велоспорту в Николаев приехало более сотни спортсменов со всей страны
Открытый чемпионат Николаевской области по гребле на байдарсках и каноэ

Воскресенье, 06.03.2022

Закругление верхнее-левое

17:31ЕС выделил €500 млн для гуманитарной помощи беженцам из Украины

17:13Кремль планирует провокации в южных областях Украины с использованием насильственно мобилизованных из ОРДЛО, — МВД

16:35РФ готовит вторую волну наступления, Николаев в числе стратегических городов, – СНБО

16:20«Несмотря на пули над головой и бомбы, которые летели с воздуха»: николаевские железнодорожники спасли от уничтожения много подвижного состава

15:08Оккупанты ударили «Градом» по институту в Харькове, где находится опытная ядерная установка

14:06В Николаеве в результате обстрелов были повреждены газопроводы

13:51«Самое оно, чтобы их загнать»: Ким сообщил, что после вчерашних боев на Николаевщине оккупанты деморализованы

12:48Исходя из показаний пленных, РФ изначально готовилась к циничной и жестокой войне, – президент Украины Зеленский

11:45В Николаеве спасатели ликвидируют последствия обстрела – поступило 77 сигналов о необходимости разминирования

 05.03

20:27В каких странах экстренно отменили все требования и принимают украинцев

13:22«Не перекидывайте ерунду!», - николаевский губернатор призвал бороться с дезинформацией

12:21Украина запускает сайт для иностранцев, которые хотят вступить в Интернациональный легион

11:31В Вознесенском районе высадился вражеский десант

10:59Украинцы отказываются играть по правилам оккупантов, — Зеленский (видео)

10:35В Николаеве за два дня у пьяных водителей конфисковали три автомобиля

10:32«Ночь прошла спокойно, враг собирает войска в районе Галициново и Баштанки», - николаевский губернатор

 04.03

10:22«Мы построим новый флот», - министр обороны о затоплении в Николаеве «Гетьмана Сагайдачного»

09:21Пожар на Запорожской АЭС ликвидирован

 03.03

11:52Зеленский заявил, что каждый украинец, который остался без работы из-за войны, получит помощь в размере 6,5 тысячи гривен

11:32Какие аптеки работают в Николаеве. Адреса

11:01Российских пленных солдат Украина будет отдавать лично их матерям, – Геращенко

10:45Защита Николаева: Ким призвал знакомиться друг с другом и объединяться

10:00В Николаеве погибли 40 человек, город отразил уже две атаки, - Сенкевич

 02.03

14:59В Николаеве начали раздачу гуманитарной помощи тем, кто в ней нуждается

14:53«Сегодня вы, украинцы, – символ несломленности»: Зеленский обратился к украинцам и миру бороться за прекращение войны

14:51Пираты 21-го века: В Черном море российские корабли используют гражданское судно в качестве «живого щита»

14:37Николаевская областная варта продолжает набор мужчин, готовых встать на защиту

14:35В Корабельном районе Николаева поймали мародера и примотали его к столбу

13:33Интернет-провайдер «Дикий Сад» на неопределенное время продлил тариф своим абонентам

13:30«Вы в нашей стране не освободители»: мэр Николаева обратился к русским солдатам (видео)

13:00В Николаеве окончена тревога и сняли комендантский час

 01.03

14:32Европарламент принял заявку Украины на вступление в ЕС

14:31В Баштанке горит магазин мебели

13:34Николаевская ТЭЦ и облтеплоэнерго без перебоев подают тепло в дома горожан

13:17Николаевский глиноземный завод приостановил свою работу

13:04Официально: в Николаевской области полностью запретили продажу алкоголя

12:51Николаевский завод «Зоря»-«Машпроект» изготавливает противотанковые «ежи» (видео)

12:48Полиция Херсонщины и Николаевщины работает бок о бок в усиленном режиме для вашей безопасности, – Шайхет

12:46В Николаеве 25 «маршруток» вышло на улицы города 1 марта

12:43Жителям Николаевской области предлагают по 1000 долларов за сожженную технику оккупанта

10:27Николаевцы, вы невероятны: Руководитель облздрава рассказал, что больницы обеспечены так, как никогда раньше

 28.02

16:22Морпехи и пограничники с острова Змеиный живы

15:29«Новая городская навигация» — в Николаеве разместили борды, адресованные оккупантам

14:43Николаевцев просят хотя бы частично платить облтеплоэнерго за услуги: «Чтобы ваши дома были с теплом»

14:12Города-партнеры Николаева выразили поддержку украинцам

14:10Из Киева и Харькова во Львов назначили дополнительные поезда

13:40ПриватБанк вводит кредитные каникулы по картам физлиц

13:30Если стреляют, поднимайте руки, - николаевский губернатор призвал останавливаться на блокпостах

13:18В Украине освободят осужденных украинских военных для борьбы с российскими оккупантами

13:15Домбровская просит николаевцев, оказавшихся в сложной ситуации с детьми, обращаться в ее приемную

11:58В Николаеве работают 26 аптек: список

10:05В Николаеве нет проблем с подачей воды и тепла, мусор вскоре вывезут

 27.02

12:18Украинцы перевели более 1 миллиарда гривен в помощь армии

12:16Лукашенко признал обстрел Украины из Беларуси

11:53Разбитые окна и снаряды на улицах Николаева после ночного боя (фото, видео)

11:46Общественный транспорт в Николаеве сегодня ходить не будет. Но маршрутки есть

10:41В Николаеве все спокойно, для борьбы с мародерами создают муниципальную стражу

 26.02

15:11«Готовим круговую оборону города, нужна помощь всех желающих», - губернатор Ким

15:07В Николаеве горожане за несколько часов обеспечили БСМП всем необходимым для раненых

14:49Николаев: школы на каникулы, детсады не работают

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


На чемпионат Украины по велоспорту в Николаев приехало более сотни спортсменов со всей страны
Открытый чемпионат Николаевской области по гребле на байдарсках и каноэ