Самые важные витамины для красоты кожи

27.02.17 12:20Сколько просмотров этой статьи978Сколько комментариев этой статьи0

Если витаминный «паёк», употреблённый внутрь, не отразился на внешности должным образом, значит, пришло время применять витамины ещё и снаружи. Какие из них особенно нужны коже?

Все 13 витаминов, известных науке, оказывают благоприятное действие на кожу. У большинства витаминов своя «специализация», но некоторые из них нужны абсолютно любому типу кожи, полезны в любом возрасте и при большинстве косметических проблем, передает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.net

Это много или мало?

Среди таких «универсалов» — витамины-антиоксиданты, А, С, Е. Поскольку два из них жирорастворимые, употреблять их внутрь надо осторожно — во избежание передозировки. Наружное использование гораздо безопаснее. К тому же «переесть» витаминов из обычных магазинных кремов коже не грозит, а вот «недоесть» — запросто. Ведь большинство обычной косметики содержит активных ингредиентов совсем чуть-чуть. Как найти оптимальное средство?

Во‑первых, ориентируясь на цену (хороший витаминный крем не может стоить дешевле 500 рублей, а обычно обходится много дороже), а во‑вторых, на рекомендации косметолога. Профессиональная косметика, конечно же, содержит больше активных ингредиентов. Но её применение требует особого подхода — неумелое использование кремов с высокой концентрацией витаминов может вызвать шелушение, раздражение, аллергическую реакцию.

А теперь конкретно о каждом витамине:

Витамин А (ретинол)

При его дефиците кожа быстрее сохнет, на ней появляются морщинки, пигментные пятна, тормозится процесс обновления клеток эпидермиса, из-за чего лицо приобретает землистый оттенок и даже покрывается прыщами. Добавление в крем витамина А соответственно способствует удалению ороговевших чешуек и делает кожу более мягкой, чистой, упругой и молодой, а цвет лица — безупречным.

К тому же этот компонент способен увеличивать количество фибробластов, которые стимулируют выработку коллагена и эластина — «строительных» белков кожи. И ещё витамин А хорошо регулирует деятельность сальных желёз, поэтому эффективен для ухода за жирной и проблемной кожей. При этом по сравнению с другими витаминами ретинол лучше всего усваивается кожей — за счёт своей низкой молекулярной массы он легче проходит через защитный роговой слой.

Можно покупать кремы с витамином А (ретинола ацетат, ретинола пальмитат), а можно отдельно наносить на кожу масляный раствор витамина А. Самый же сильный ингредиент — чистая ретиноевая кислота. Но наносить её на неподготовленную кожу опасно — можно вызвать сильное раздражение. Лучше начать с кремов попроще или с витамина А в масле.

Витамин Е (токоферол)

Не зря его называют витамином молодости. Он укрепляет гидролипидную мантию кожи, защищая её от потери влаги и воздействия ультрафиолета, выравнивает кожный рельеф, регенерирует и обновляет клетки, разглаживает морщинки, предохраняет от разрушения витамины-антиоксиданты А и С, тем самым предупреждая преждевременное старение клеток.

Угревая сыпь, рубцы, растяжки, пигментные пятна — с этими проблемами с помощью витамина Е справиться будет легче. Просто добавляйте несколько капель 5—10%-ного аптечного масляного экстракта этого витамина в питательный крем для вечернего ухода. Или наносите его тампоном по массажным линиям и на область мешков под глазами.

Только не переборщите, чтобы не возникло аллергии. Кстати, доказано, что эффективность токоферола выше, если он работает в паре с ретинолом.

Более концентрированный (20%) масляный раствор токоферола в желатиновых капсулах подходит лишь для «точечного» нанесения на пигментные пятна и мелкие рубцы. На больших объёмах его использовать опасно — можно спровоцировать раздражение и аллергию.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Аскорбиновая кислота тонизирует сосуды кровеносной системы, делая их стенки более плотными. А ещё помогает вырабатывать коллаген — строительный белок, из которого состоит кожа. Одна беда: витамин С — очень нестойкое соединение, быстро разрушается под воздействием воздуха.

Поэтому наносить на кожу чистый витамин С в ампулах — бесполезное занятие. Но в сыворотках и кремах используется стабильная форма L‑аскорбиновой кислоты или аскорбил фосфат магния, более устойчивые во внешней среде. Правда, такие кремы и сыворотки недёшевы (от 1500 руб.). Средства с аскорбатом натрия или аскорбил пальмитатом намного дешевле, но, правда, от них не стоит ждать чудес.

Как применять витамины в ампулах

Они подходят не для регулярного ухода, а для решения конкретной эстетической проблемы. Любой витамин наносится только на чистую кожу. Во избежание аллергии нужно провести тест на чувствительность: нанести небольшое количество витамина на внутреннюю часть локтевого сгиба и через 20 минут проверить, нет ли покраснения, зуда.

Увеличивать дозу средства можно постепенно. Продолжительность курса — 10–20 дней в зависимости от конкретной проблемы.

Похожие новости

Как распространяется коронавирус в супермаркете. Компьютерная модель
Суровые финские велосипедисты заряжают электромобиль

Четверг, 28.05.2020

Закругление верхнее-левое

16:04Ночные грабители обчистили сейфы агрофирмы и сельсовета

15:47На Николаевщине трое полицейских и курсант избили подозреваемого

15:28Двое грабителей избили николаевца и отобрали ноутбук

15:13Приоткрыта тайна, когда выйдут на экраны «Стражи Галактики-3»

14:54На улице Бригадной в Николаеве горело заброшенное здание

14:32В микрорайоне «Северный» меняют трубы

14:25В Кульбакино проложат «тропу здоровья»

13:33Норвежские супруги откопали дома могилу викингов

13:17Баштанский распутник за развращение девочек отсидит пять лет

12:58Опасная прогулка: житель Николаевщины нашел авиабомбу и снаряд

12:39Николаевский пограничник, который на службе попался под кайфом, отделался штрафом

12:21Стало известно, кто будет снимать Тома Круза в космосе

12:05В Николаевской области два новых случая коронавируса

11:50Вознесение Господне: традиции и запреты

11:35Украина возобновила работу консульств в Анкаре и Стамбуле

11:21На украинской границе вырос пассажиропоток

11:07Ученые назвали сладость, улучшающую работу организма

10:53В курортном Морском тушили мусор и сухую траву

10:38В Снигиревке мужчина упал в колодец

10:24Николаевский рыбоохранный патруль ночью доставал из воды браконьерские сети

10:10В Минздраве надеются, что коронавирус в Украине капитулирует через месяц

09:55Украинским чиновникам пообещали «рыночную» зарплату

09:41В Украине растет число зараженных коронавирусом

09:27На Донбассе украинские военные сбили вражеский беспилотник

09:13Бывший главный тренер МБК «Николаев» подписал контракт с «Прометеем»

08:58Прогноз погоды на 28 мая в Украине

08:44ГБР вызвало Порошенко на допросы по «контрабанде» картин и «жучкам» Байдена

08:31Курсы валют на 28 мая

08:15Ремонт спортшколы «Надежда» замедлился

08:00Именинники 28 мая: от Георга І до Кайли Миноуг

01:55Жителя Новой Одессы, который сколотил шайку из юнцов, отправили в тюрьму

00:37Суд вернул общине города Николаева участок берега Ингула

 27.05

20:59ЕС обещает Украине инвестиции в речной транспорт

20:40Ученые обнаружили генетическую склонность к алкоголизму

20:22Николаевские библиотеки остаются на «удаленке»

20:07Житель Николаевской области может угодить за решетку за инсценировку ограбления

19:52Николаевской больнице передали комплекты индивидуальной защиты от коронавируса

19:37Изменен график движения автобуса в Матвеевку

19:22Какими целебными свойствами обладает косточка авокадо

19:08Баштанцу, который избил 44-летнего мужчину, грозит восемь лет тюрьмы

18:54Одобрен меморандум с США о поставках сжиженного газа в Украину

18:37В Украину идут ливни со штормовым ветром

18:22Укрзалізниця создает отдельный филиал для вокзалов

18:07Вознесенцу, который насиловал 11-летнюю дочь, огласили приговор

17:53Полиция, военные, спасатели ищут Петра Милько

17:35Грабителя, который отобрал у николаевца мотоцикл, схватили в Одесской области

17:17Энергоатом заявил о рекордном ограничении работы АЭС

16:58В Украине зафиксировали волну кибератак на сайты госучреждений

16:40В Польше разрешили концерты и отменили масочный режим

16:22МВФ не спешит принимать решение по траншу Украине

16:04На Одесщине перекрыли канал контрабанды димедрола. ВИДЕО

15:45В Украине изменили правила прописки

15:08Кабмин создал новое министерство

14:21Девять николаевских медиков излечились от коронавируса

14:02Месячный проездной на катер в Малую Корениху стоит 800 гривен

13:44Летом в Николаеве разрешили отдыхать на трех пляжах и на Намыве

13:2675 процентов николаевцев заключили декларации с врачами

13:10Снимут продолжение культового «Лабиринта»

12:53На Донбассе погиб украинский военный

12:36В Первомайске угнали Opel Kadett

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Как распространяется коронавирус в супермаркете. Компьютерная модель
Суровые финские велосипедисты заряжают электромобиль