Эти продукты помогут при болях в спине

18.03.17 17:37Сколько просмотров этой статьи926Сколько комментариев этой статьи0

Людям, которые работают в офисе, знакомо чувство боли в спине, мешающее работать продуктивно.

Диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс назвали 7 продуктов, которые помогут избавиться от боли в спине, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Свекла

Кроме пользы для сердечно-сосудистой системы, свекла может помочь в борьбе с воспалительными процессами, которые вызывают боль в спине.

Красная капуста

Этот овощ богат антиоксидантами, которые близки по своим свойствам к тем, что есть в ягодах. Красная капуста также насыщена витамином С.

Жирная рыба

Лосось, макрель, сардины и сельдь – источник омега-3 жиров. Рыба полезна не только для сердца, а также оказывает противовоспалительное действие.

Листовая зелень

Листовая зелень, например, шпинат, богата каротиноидами и флавоноидами, которые помогут людям, во время работы постоянно сидящим за столом, предупредить симптомы воспаления в области спины.

Оранжевые овощи

Тыква, морковь и другие овощи оранжевого цвета содержат много каротеноидов. Бета-каротин, который относится к этому типу веществ, способен превращаться в витамин А, ответственный за усиление иммунной системы человека.

Ананас

Этот фрукт богат комплексом ферментов, который обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Ягоды

Большинство ягод содержат антоцианы – компоненты, которые окрашивают их, например, в красный цвет. Антоцианы имеют потенциальное антиоксидантное и противовоспалительное действие.

Похожие новости

Как николаевские спасатели тушили автокран
Над Арменией взорвался крупный болид

Среда, 03.06.2020

Закругление верхнее-левое

08:28Россия обжаловала снижение цены газа для Польши

08:14Курсы валют на 3 июня

08:00Именинники 3 июня: от Генри Шрапнеля до Сюзи Куатро

 02.06

21:20Владислав Чайка: Нужны дополнительные меры по поддержке предпринимателей

20:54Рада приняла закон о национальной инвентаризации лесов

20:36Назван топ-10 безопасных пляжей Европы на лето-2020

20:18Рада внесла изменения в Таможенный кодекс

19:59ВСУ получили модернизированный штурмовик Су-25

19:45Журналисты нашли на Багамах офшоры известных украинцев

19:20Ермак обсудил Донбасс с главой Минобороны ФРГ

19:06В Николаеве подрезали 27-летнего парня

18:51Кабмин потратил 2,6 миллиарда гривен на COVID-19

18:33Рада запретила вывозить донорскую кровь из Украины

18:16В Берлине озвучили условие нормандской встречи

17:58В Первомайске на ремонте спортплощадки из городской казны украли почти 300 тысяч гривен

17:35Минсоцполитики обсудило пенсионную реформу с МВФ

17:17Под Киевом разоблачили нарколабораторию. ВИДЕО

16:59Украинцы избавляются от валютных запасов

16:40Карантин: Ляшко объяснил, что будет после 22 июня

16:22На Донбассе готовят к открытию пункты пропуска

16:04Тайсон пригласил Кличко в свой тренировочный лагерь

15:36Правительство согласовало кредиты на покупку автобусов и троллейбусов в Николаеве

15:06Как будет работать «Макдональдс» после ослабления карантина

14:49Питерс сыграет Ртуть в сериале по комиксам Marvel

14:13На проспекте Центральном участок земли хотят вернуть городской общине

13:55В «Матрице-4» будут «сумасшедшие» трюки

13:38Начальника Витовского отделения полиции отправили на два месяца в СИЗО

13:19Мошенника, который обманул николаевскую пенсионерку, посадили на 11 лет

13:02В Николаеве пожарные спасли бездомного

12:43В Николаевской области осталось 117 больных коронавирусом

12:24На Николаевщине нашли и взорвали гранату и снаряд

12:14«Николаевгаз» возобновил полноценную работу

11:51Продукты, в которых неожиданно содержится много соли

11:36Франция готова предоставить убежище социальной сети

11:22К Земле летит астероид размером с футбольное поле

11:07Мародеры разгромили элитный район Нью-Йорка

10:51Два игрока МБК «Николаев» подписали контракты с «Прометеем»

10:36В Николаеве открыли стоматологический кабинет для детей с инвалидностью

10:21Более 10 тысяч украинцев победили коронавирус

10:08На Николаевщине за неделю родилось 142 ребенка

09:53Искусственный интеллект заменит сотрудников Microsoft

09:39Несогласные с Цукербергом сотрудники Facebook устроили онлайн протест

09:24На Донбассе позиции украинских войск опять атаковали с беспилотника

09:09Украина не планирует поставлять воду в Крым

08:55Прогноз погоды на 2 июня в Украине

08:42Дефицит украинского госбюджета достиг 48 миллиардов гриивен

08:28Шмыгаль рассказал, что будет с украинской экономикой после коронакризиса

08:14Курсы валют на 2 июня

07:58Именинники 2 июня: от Алессандро Калиостро до Юрия Тимошенко

 01.06

23:34«Зависшие» мосты

20:59Стали известны сроки создания Минприроды

20:41Работодатели задолжали украинцам три млрд гривен

20:24Принц Уильям и Кейт Миддлтон будут судиться с таблоидом

20:06Трамп и Путин обсудили борьбу с пандемией

19:47Кабмин принял ряд решений по защите детей

19:29Украина и Турция договорились о возобновлении поездок

19:10МВФ не выдвигает требований по тарифам - Минфин

18:53Кайли Дженнер не говорит с матерью из-за скандала

18:35Зеленский против втягивания Украины в выборы в США

18:17В России рухнул железнодорожный мост. ВИДЕО

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Как николаевские спасатели тушили автокран
Над Арменией взорвался крупный болид