Полезные советы: как сохранить красоту

24.01.18 10:41Сколько просмотров этой статьи991Сколько комментариев этой статьи0

Почему мы так отчаянно стремимся к быстрому результату, вместо того, чтобы превратить заботу о своей красоте в рутину? Может, перманентным должен быть не макияж, а естественная красота?

Нам дают тысячи полезных советов о том, как накраситься в новогоднюю ночь, сделать укладку сроком годности в 24 часа, придать коже тонус за 5 минут, или избавиться от мешков под глазами. Сюда же можно отнести быстрые диеты, моментальный загар и наращивание волос. И это неплохо, этим время от времени можно пользоваться. Но, чтобы не пришлось переплачивать за дорогостоящие процедуры, и пытаться исправить то, что коррекции уже не поддается, нужно поддерживать свой внешний вид всегда. Не только снаружи, но и изнутри.

Совет 1: заботьтесь о красоте своей кожи

Никакой макияж не сможет скорректировать проблемы кожи, во всяком случае, надолго. Если кожа сухая – ее необходимо увлажнять и питать. И речь не только о креме и тонике, но и о достаточном количестве потребляемой жидкости. Пейте больше, организм вас отблагодарит.

Если кожа склонна к прыщам, пересмотрите свой рацион питания. Ведь состояние кожи напрямую отражает функционирование всех обменных процессов организма. Ежедневно мы должны получать все необходимые питательные вещества (жиры, белки и углеводы), а также витамины и пищевые добавки. За женскую красоту отвечают витамины А и Е, а также жиры, которые содержаться в орехах, льняном и оливковом масле. Очень важный пищевой компонент – клетчатка. Она способствует очищению пищеварительного тракта, выведению токсичных веществ, замедляет процесс усвоения быстрых углеводов. Заведите себе полезную привычку регулярно употреблять свежие фрукты, овощи, бобовые и зерновые растения. Или же, купите клетчатку в виде порошка (принимайте по 1 столовой ложке каждый раз во время еды).

Если же вы перепробовали все методы, и они не помогают (кожа по-прежнему не радует глаз), задумайтесь о своем гормональном фоне. Необходимо сдать анализы и проконсультироваться с гинекологом - эндокринологом. В случае необходимости, вам назначат лечение, которое в последствии приведет не только к красивой коже, но и сделает вас здоровым человеком.

Совет 2: улыбайтесь глазами

Слышали наверно выражение о том, что счастливые люди улыбаются глазами? Это правда! Глаза могут сделать вас неотразимой, и в то же время, предательски выдать ваш образ жизни и состояние организма в целом. Если вы мало спите, много работаете за компьютером, у вас плохое зрение или вам все время приходится его напрягать, глаза будут красными, а веки опухшими. И тут вам вряд ли пригодится тушь для феерического объема ресниц, скорее, она даже вызовет раздражение. Надо решать проблему комплексно, изнутри.

Понятно, что, если вы работаете сутками, а электронные гаджеты заменяют вам вид из окна – от усталости и напряжения глаз никуда не деться. Даже капли не окажут нужного эффекта.

Вам нужны хорошие витамины для глаз, которые вы будете принимать регулярно. Отличный лекарственный препарат в данном случае - Витрум Вижн Форте. В его составе содержатся много полезных веществ: витамины А, С, Е, B2, рутин; минералы, являющиеся мощными антиоксидантами – цинк и селен; каротиноиды лютеин и зеаксантин, которые защищают сетчатку глаза от агрессивной части спектра дневного света. Принимать его удобно - 2 раза в день (можно утром и перед сном).

А если в вашей семье есть детки старше 12 лет, можете поделиться с ними – для профилактики проблем со зрением не повредит. Эффективность препарата доказана многочисленными клиническими исследованиями, поэтому мы смело рекомендуем именно его.

Совет 3: следите за зубами

Мы включили этот пункт в свой список неслучайно, ведь плохие зубы – это некрасивая улыбка, серьезные траты на лечение, зубная и головная боль. Помимо традиционных советов, которые дают стоматологи (правильная и регулярна чистка зубов), вы должны позаботиться о своем питании.

А именно:

включить в рацион орехи и семечки (они содержат насыщенные жиры, создают защиту эмали от разрушения);

есть сырые и твердые фрукты и овощи (они укрепляют десна и очищают зубы от налета).

И конечно, регулярно посещайте стоматолога (раз в полгода), чтобы вовремя диагностировать и решить проблему с зубами.

Похожие новости

Воскресенье, 29.03.2020

Закругление верхнее-левое

18:29Кабмин предлагает продлить финансирование программ поддержки экономики

18:13От коронавируса умер бывший вице-губернатор Киевской области

17:58Кабмин ищет деньги: под нож попали культура и спорт

17:39В Украину доставили маски и респираторы из Китая

17:24Китай объявил об остановке эпидемии COVID в стране

17:10В Бельгия кошка заразилась коронавирусом от хозяина

16:51Более 345 тысяч николаевцев заключили декларации с врачами

16:34Кабмин хочет временно урезать зарплаты чиновникам

15:50В Николаеве за неделю родились 72 ребенка

15:30Минздрав может возглавить Максим Степанов

14:23В Умани короновирусом заболел шестимесячный младенец

13:33В Витовском районе дом выгорел дотла

12:49Убитого полицейского нашли в багажнике авто

12:30В Херсонской области от коронавируса умер 45-летний мужчина

12:12В Украине только на Николаевщине нет подтвержденных случаев коронавируса

11:57На карантине за границей находятся более 170 украинцев

11:40В Корабельном районе опять разгромили остановку

11:26Из Китая в Украину летит самолет с масками

11:11Признаки, указывающие на то, что вы едите много соли

10:57В Киев прибыл спецрейс с украинцам из Москвы

10:44В США от коронавируса умер младенец

10:30Двое одесситок заболели коронавирусом

10:15Дефицит госбюджета Украины в 2019 году был максимальным

09:59На Донбассе ранены двое украинских военных

09:44В Николаевской области объявлен нерестовый запрет на лов рыбы

09:30Николаевский музей показал писанки к Пасхе. Виртуально

09:13Зеленский призвал предпринимателей не увольнять людей во время карантина

08:58В Николаеве полиция не будет пускать людей на кладбища

08:41Врачей в украинских больницах станут кормить

08:26Коронавирусом в мире заболели почти 664 тысячи человек

08:09Карантин в Украине: преступность снизилась на 30%

07:51Именинники 29 марта: от Санторио Санторио до Теофило Стивенсона

 28.03

20:58В США разрешили выпуск пятиминутного теста на коронавирус

20:33В Виннице вводят ограничения на въезд в город

20:06В Украине изменится погода: метеорологи сделали предупреждение

19:49На Закарпатье произошел пожар в Долине нарциссов

19:32Ароматерапия: профилактика заболеваний гриппа и простуды

19:14На Южно-Украинской АЭС понизили мощность третьего энергоблока

18:59Россия закрывает границу из-за коронавируса

18:42Продукты, которые вредят щитовидке

18:26В МИД рассказали, из каких стран можно вернуться в Украину автомобилем

18:08Родительская компания Google пожертвует 800 миллионов долларов на борьбу с коронавирусом

17:48В Украине резко подорожал борщевой набор

17:31Рада на внеочередном заседании может утвердить трех министров

17:14В Минздраве заговорили о переквалификации врачей

16:55Зеленский назначил военное руководство страны

16:39В Одессе устроили стрельбу из-за портрета Сталина

16:21В Троицком и Мариновке у домов сгорели крыши

16:05Владислав Чайка: Забота о здоровье николаевцев для меня на первом месте

15:41Английский аэропорт станет моргом

15:14Можно ли занести домой коронавирус на подошве обуви

14:53Николаевцев призвали не приходить на кладбища в поминальные дни

14:30158 украинских военных в самоизоляции из-за коронавируса

14:0820-летний рецидивист отобрал у земляка «Жигули»

13:42Коронавирус подхватил еще один депутат Верховной Рады

13:26Николаевца, который заболел коронавирусом, лечат в Киеве

13:11Около Вознесенска тушили теплицу

12:54В Николаеве дважды подожгли камыш

12:36Главу украинского минздрава могут уволить

12:18Молодую пару в Ужгороде убил фен

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама