Ученые назвали полезные для психики продукты

18.04.18 09:08Сколько просмотров этой статьи2063Сколько комментариев этой статьи0

Сотрудники Университета Отаго (Новая Зеландия) сообщили, что сырые фрукты и овощи можно считать наиболее полезными для психического здоровья продуктами.

При этом ученые утверждают, что употреблять следует фрукты и овощи, которые не подвергались обработке.

Видимо, переработка ограничивает доставку необходимых для психического здоровья питательных веществ.

Как отметила доктор Тамлин Коннер, изменение диеты является доступным способом улучшить эмоциональное состояние человека.

Она пояснила, что ученые провели работу с 400 добровольцами из США и Новой Зеландии в возрасте от 18 лет. В ходе исследования оценивались употребление сырых и обработанных фруктов и овощей, а также состояние психического здоровья людей, их образ жизни, привычки, режим сна, социально-экономический статус, этническая принадлежность и пол.

Наряду с этим ученые включили в десятку самых полезных для психики продуктов морковь, бананы, яблоки, шпинат, цитрусовые, свежие ягоды, огурец и киви.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Среда, 11.12.2019

Закругление верхнее-левое

17:03Добро пожаловаться. Укравтодор начал работать с навигационной системой Waze

16:54Двое топ-чиновников полиции Киева «крышевали» бордели

16:48Государство не будет финансировать Дом ребенка и центр переливания крови в Николаеве

16:45В 2020 году отремонтируют фасад Николаевского русского театра

16:39СБУ задержала рейдеров, которые пытались перепродать многоквартирный дом

16:34Зеленский назначил двух глав РГА Николаевской области

16:28Драка в Раде: прокуратура открыла дело

16:22Драка в Комитете Рады: «слуга» госпитализирован с подозрением на сотрясение

16:14В Николаеве из-за ужасного санитарного состояния «дисквалифицировали» две маршрутки

16:13Премьер объяснил, как будут повышать прожиточный минимум

14:43На 15 километрах трассы Н-11 Служба автодорог проводит «средний» ремонт

14:30Николаевца, который набросился с кулаками на полицейских, могут посадить на пять лет

14:17Уволен госсекретарь Минобороны Украины

14:05В Одессе пограничник пытался продать звание за 700 долларов

13:52Двое южноукраинцев попались на удочку телефонных аферистов

13:40В Николаеве на базе машиностроительного лицея открыт учебно-практический центр

13:27В Одессе опознали шестую жертву пожара в колледже

13:14В Украине прожиточный минимум могут поднять до 4200 гривен

13:00Новогодние гирлянды могут быть опасными для здоровья

12:45Со дна Южного Буга подняли старинный меч

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама