5 вещей, которые незаметно вредят глазам

03.06.19 17:40Сколько просмотров этой статьи3191Сколько комментариев этой статьи0

О том, что за глазами важно следить, чтобы не потерять зрение, медики напоминают регулярно.

В который раз специалисты сообщили о том, что не следует делать, чтобы сохранить зрение.

  1. Врачи рекомендуют ограничить использование смартфонов и планшетов, чтобы снизить нагрузку на глаза. Как объяснили специалисты, при работе за компьютером или планшетом глаза фокусируются на одном месте, роговица пересыхает и происходит деградация мышц. А это влечет ухудшение зрения.

  2. Окулисты советуют также отказаться от употребления фаст-фуда, полуфабрикатов и сладких газированных напитков. В этих продуктах много сахаров и жиров, которые портят сосуды. А при нарушении микроциркуляции крови зрение начинает снижаться.

  3. Врачи не советуют читать лежа. Чтобы сохранить зрение, нужно сидеть за книгой с прямой спиной. Книга должна находиться на расстоянии 40-45 сантиметров. Сам объект чтения должен располагаться на расстоянии 40-45 сантиметров от глаз. Не забывайте, что важную роль здесь играет освещение.

  4. Важно беречь глаза и от воздействия ультрафиолетовых лучей. Поэтому стоит подбирать качественные темные очки, а также не стоит забывать о защите глаз при посещении солярия.

  5. Ухудшает зрение и курение. По словам медиков, сигаретный дым вызывает сухость и раздражение роговицы, а это негативно сказывается на состоянии глаз. К тому же курение ухудшает состояние сосудов, что также ухудшает зрение.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Суббота, 21.09.2019

Закругление верхнее-левое

21:06Переход на зимнее время: дата, как адаптироваться, советы врачей

19:26В Мюнхене стартовал фестиваль пива Октоберфест

18:12Девять человек погибли в ДТП под Одессой

17:27Украина отказалась от участия в сессии ПАСЕ

16:39В Николаеве прошел праздник в честь Всемирной недели спорта и Дня физической культуры

09:13На Донбассе ранены четверо украинских военных

09:04Народный календарь: Малая Пречистая, Оспожинки

08:52Коломойский отрицает переговоры по ПриватБанку

08:43В Заводском районе стало на одну зеленую зону больше

08:31Названы темы переговоров Зеленского и Трампа

08:22Пристайко и Маас обсудили нормандскую встречу

08:14Зеленский встретился с представителями МВФ

08:07Рада приняла закон об электронных чеках

07:56В Украине подорожает газ для промышленности

07:49В ВСУ рассказали об осенней призывной кампании

07:43Рада утвердила план обороны в случае агрессии

07:36МИД обещает возобновить выплату пенсий на Донбассе

 20.09

21:09Пристайко раскрыл формулу Зеленского по Донбассу

20:04Зеленский подписал закон об Антикорсуде

18:17Полезные свойства и противопоказания главного овоща осени

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама