5 вещей, которые незаметно вредят глазам

03.06.19 17:40Сколько просмотров этой статьи1172Сколько комментариев этой статьи0

О том, что за глазами важно следить, чтобы не потерять зрение, медики напоминают регулярно.

В который раз специалисты сообщили о том, что не следует делать, чтобы сохранить зрение.

  1. Врачи рекомендуют ограничить использование смартфонов и планшетов, чтобы снизить нагрузку на глаза. Как объяснили специалисты, при работе за компьютером или планшетом глаза фокусируются на одном месте, роговица пересыхает и происходит деградация мышц. А это влечет ухудшение зрения.

  2. Окулисты советуют также отказаться от употребления фаст-фуда, полуфабрикатов и сладких газированных напитков. В этих продуктах много сахаров и жиров, которые портят сосуды. А при нарушении микроциркуляции крови зрение начинает снижаться.

  3. Врачи не советуют читать лежа. Чтобы сохранить зрение, нужно сидеть за книгой с прямой спиной. Книга должна находиться на расстоянии 40-45 сантиметров. Сам объект чтения должен располагаться на расстоянии 40-45 сантиметров от глаз. Не забывайте, что важную роль здесь играет освещение.

  4. Важно беречь глаза и от воздействия ультрафиолетовых лучей. Поэтому стоит подбирать качественные темные очки, а также не стоит забывать о защите глаз при посещении солярия.

  5. Ухудшает зрение и курение. По словам медиков, сигаретный дым вызывает сухость и раздражение роговицы, а это негативно сказывается на состоянии глаз. К тому же курение ухудшает состояние сосудов, что также ухудшает зрение.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Понедельник, 17.06.2019

Закругление верхнее-левое

19:51Зеленский встретился с Макроном в Париже

18:04Фінляндія стане першою в Європі країною, де буде запущена доставка їжі дронамі

17:14День Конституции в Украине 2019: сколько будет выходных

17:02В Киеве на мосту появился стеклянный пол

16:52Роспуск Рады: Зеленский пообещал не влиять на КСУ

15:54В Таиланде арестовали притворявшихся Джорджем Клуни итальянцев

14:57Новый КЗоТ: из-за жары или мороза рабочий перерыв увеличится до четырех часов

13:59В Николаеве «заминировали» зоопарк, аэропорт, храмы

13:25Украинцы смогут сэкономить на плохом обслуживании

13:00Украинские предприниматели не могут проверить свой налоговый долг

12:39У Мексиканській затоці може з’явитися одна з найбільших мертвих зон

12:23Канада отказывает украинцам в визах

12:01В Украине аграрные расписки могут подешеветь

11:46Американські вчені розповіли про небезпеку щоденного вживання яєць

11:07Украинцам озвучили условия выхода на пенсию в 60 лет

 14.06

15:43В ПЦУ заговорили о расколе из-за собора Филарета

15:18Исполком отказал в повышении тарифа на проезд в электротранспорте Николаева

14:03Под Днепром взорвали банкомат в здании сельсовета

13:20Федора Добронравова исключили из «черного списка» Министерства культуры

13:11Зеленский обсудил Донбасс с главой ОБСЕ

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама