16.07.19 09:40 |  | 1768 |  | 0 |
15 и 16 июля – два дня перед лунным затмением будет наблюдаться магнитная активность, которая может повлиять на людей.
Как пишет интернет-издание "АиФ", последствия этого процесса могут чувствовать абсолютно все.
А это ухудшение настроения, апатия, слабость, сонливость или наоборот – бессонница. Врачи говорят, что во время магнитных бурь пациенты часто жалуются на головную боль, учащенное сердцебиение, повышенное или пониженное давление.
По наблюдениям медиков, около 70% инфарктов, гипертонических кризисов и инсультов происходит именно во время магнитных бурь.
Как уберечься от влияния магнитных бурь?
Чтобы оставаться в тонусе и минимизировать негативное влияние, специалисты советуют в этот период придерживаться простых советов. Так, это время лучше провести в покое, избегая стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок - как физических, так и эмоциональных. Следует больше отдыхать, высыпаться и гулять на свежем воздухе.
Что нужно сделать и чего нельзя в день магнитных бурь:
Медики советуют делать зарядку по утрам - несколько простых упражнений улучшат кровообращение, снимут стресс и освободят от погодной зависимости;
Также рекомендуется время от времени принимать контрастный душ;
Для улучшения самочувствия в такие дни рекомендуется не переедать, чтобы не увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
Следует соблюдать меню, состоящее из легкой пищи, минимизировав употребление очень жирных, острых и слишком соленых блюд;
Стоит отказаться от алкоголя и кофе, вместо этого пить больше воды и успокаивающие чаи;
Нужно также поменьше находиться на солнце, ограничить дальние перемещения и поездки;
В такие дни специалисты рекомендуют запастись всеми необходимыми лекарствами, а в случае ухудшения здоровья сразу обратиться к специалисту, не затягивая дело.