Миндаль – орех с секретом: польза и вред для здоровья

02.09.19 21:11Сколько просмотров этой статьи2185Сколько комментариев этой статьи0

Горьковатый вкус миндаля известен каждому.

В ежедневный рацион человека рекомендовано включать орехи, среди которых и миндаль, польза которого для организма человека доказана множеством исследований, сообщают "Комментарии".

Чем полезен миндаль?

Несмотря на популярность миндаля, польза и вред этого ореха (а если быть ботанически точными - то косточки, хотя даже сами диетологи нередко называют миндаль орешком) тесно связаны, и с его употреблением нужно быть аккуратным.

Польза миндаля прежде всего связана с высоким уровнем витамина Е в нем. Этот витамин является одним из самых главных антиоксидантов, не позволяющим клеткам стареть преждевременно и защищающим организм от вреда свободных радикалов. В миндале сосредоточены и витамины группы В, без которых наш организм работал бы неправильно. Польза миндаля ощутима при мочекаменной болезни, помогает выводу песка из почек. Миндаль нормализует работу печени и селезенки, выводит желчь из организма, очищает кровь. Миндаль выступает также натуральным анальгетиком и обладает противосудорожными свойствами.

В чем же вред миндаля?

Как у любого продукта, пусть даже такого полезного как миндаль все равно есть вредные свойства. Переедание любого продукта вредно для здоровья, это может вызвать отравление или аллергическую реакцию — к слову, миндаль является активным аллергеном. Но с миндалем все намного сложнее и опаснее.

Строго противопоказано есть недозревший горький миндаль. Последствия попадания такого миндаля в организм могут быть плачевными. Дело в том, что в горьком миндале содержится ядовитая синильная кислота. При получении миндального масла эта кислота испаряется. Эту кислоту используют в малых количествах в гомеопатических целях при астме, дифтерии и других заболеваниях.

Миндаль относится к группе высококалорийных продуктов, поэтому, даже при его полезных свойствах, вес он увеличить может очень легко и быстро. Также миндаль противопоказан людям с нарушенным сердечным ритмом и при нарушенной работе нервной системы.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Среда, 19.02.2020

Закругление верхнее-левое

22:54Николаевскую пенсионерку сбили насмерть на «зебре»

22:21Где завтра в Николаеве не будет воды

21:10Николаевцы почтят память Героев Небесной Сотни

20:59В Николаеве открылась уникальная выставка-инсталляция арт-платформы «Дивина»

20:40На улице Гражданской на сутки перекроют движение транспорта

20:28В Николаеве на демонтаж незаконных МАФов и билбордов потратят миллион

20:03Какая рыба самая полезная для организма

19:48В Первомайске преступники напоили водителя и угнали его «копейку»

19:27София Черноморова из Николаева стала абсолютной чемпионкой Украины по бадминтону

19:12Комитет избирателей Украины проанализировал заявления Зеленского за год

18:58Китайская компания запатентовала "умную" защитную маску

18:46На Соборной площади провалилась плитка

18:39Зеленский ветировал закон для торговцев сигаретами

17:40В Николаеве убрали четыре «позвонишки»

17:19«Укртелеком» взвинтил тарифы

17:01Кабмин создал Комиссию для политзаключенных

16:47В мэрии Николаева разъяснили, почему могут снести цветочный рынок

16:26В Первомайске раскурочили семь автомобилей

16:02Медреформу проанализирует коллегия врачей

15:47«Приключения Билла и Теда»: тридцать лет спустя

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама