Врач рассказала, какие продукты не подходят для завтрака

06.09.19 15:02Сколько просмотров этой статьи1838Сколько комментариев этой статьи0

Первый прием пищи в день очень важен для организма, поэтому необходимо, чтобы он был максимально полезным.

Диетологи объяснили, какие продукты категорически не подходят для завтрака, сообщает "Информинг.ру".

Сладости

Не стоит начинать день со сладостей. Если регулярно на утро употреблять сладкие продукты, это может спровоцировать заболевание поджелудочной железы. К тому же, сладости по утрам провоцируют снижение мозговой активности в течение дня и ухудшают концентрацию.

Кофе

Нельзя натощак пить кофе. Это объясняется тем, что кофе натощак повышает уровень кортизола. Поэтому употреблять ароматный напиток лучше спустя 40-50 минут после еды.

Сырые фрукты и овощи

Не подходят для завтрака свежие фрукты и овощи. Если регулярно завтракать сырыми фруктами и овощами, можно заработать гастрит. Категорически противопоказаны такие завтраки тем людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Красное мясо

На завтрак лучше не есть блюда из красного мяса. Организм тратит слишком много энергии, чтобы перетравить красное мясо. Поэтому, употребляя красное мясо по утрам, человек рискует целый день испытывать сонливость.

Холодная вода

Не стоит пить натощак холодную воду. Это объясняется тем, что холодная вода натощак провоцирует плохое кровообращение и, как следствие, замедление метаболизма. А вот теплая вода запустит желудок и поможет организму проснуться.

Продукты, содержащие дрожжи

Следует отказаться по утрам от продуктов, содержащих дрожжи, поскольку они приведут к вздутию и серьезного нарушения пищеварения.

Льняное масло, рыбий жир и другие добавки

Льняное масло, рыбий жир и т.п., если нет медицинских показаний пить их по утрам натощак, лучше употреблять уже когда в желудке есть еда, считают диетологи.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Вторник, 24.09.2019

Закругление верхнее-левое

09:19Чумак рассказал о расследовании дела по Иловайску

09:11В Николаеве собрались хореографы со всей Украины

09:04Зеленский прилетел в США

08:53Де в Миколаєві сьогодні не буде світла: знайдіть свою адресу

08:41На Донбассе за сутки ранены двое украинских военных

08:33Трамп и Джонсон выступили за новую сделку с Ираном

08:24Народный календарь: Федорины вечерки

08:17В Украину прибыла делегация Минобороны Великобритании

08:08Макрон рассказал о нормандской встрече

07:59Курс валют на 24 сентября

07:52Зеленский поручил Кабмину взять на контроль расследование смертельных ДТП

07:45Украина не будет участвовать в осенней сессии ПАСЕ

07:38В Украине снизился уровень безработицы

 23.09

21:04В Украине появится свой Лас-Вегас

20:02Падение промпроизводства в Украине ускорилось

18:37Зеленский запустил реформу прокуратуры

17:31В Раде заблокировали подписание закона о "кешбэке" для потребителей

16:27Верховный суд признал законным назначение Богдана на должность главы Офиса президента

15:29Зеленский подписал закон по ведению бизнеса

14:28Помощник Зеленского: Мы не допустим федерализации

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама