Врач рассказала, какие продукты не подходят для завтрака

06.09.19 15:02Сколько просмотров этой статьи2221Сколько комментариев этой статьи0

Первый прием пищи в день очень важен для организма, поэтому необходимо, чтобы он был максимально полезным.

Диетологи объяснили, какие продукты категорически не подходят для завтрака, сообщает "Информинг.ру".

Сладости

Не стоит начинать день со сладостей. Если регулярно на утро употреблять сладкие продукты, это может спровоцировать заболевание поджелудочной железы. К тому же, сладости по утрам провоцируют снижение мозговой активности в течение дня и ухудшают концентрацию.

Кофе

Нельзя натощак пить кофе. Это объясняется тем, что кофе натощак повышает уровень кортизола. Поэтому употреблять ароматный напиток лучше спустя 40-50 минут после еды.

Сырые фрукты и овощи

Не подходят для завтрака свежие фрукты и овощи. Если регулярно завтракать сырыми фруктами и овощами, можно заработать гастрит. Категорически противопоказаны такие завтраки тем людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Красное мясо

На завтрак лучше не есть блюда из красного мяса. Организм тратит слишком много энергии, чтобы перетравить красное мясо. Поэтому, употребляя красное мясо по утрам, человек рискует целый день испытывать сонливость.

Холодная вода

Не стоит пить натощак холодную воду. Это объясняется тем, что холодная вода натощак провоцирует плохое кровообращение и, как следствие, замедление метаболизма. А вот теплая вода запустит желудок и поможет организму проснуться.

Продукты, содержащие дрожжи

Следует отказаться по утрам от продуктов, содержащих дрожжи, поскольку они приведут к вздутию и серьезного нарушения пищеварения.

Льняное масло, рыбий жир и другие добавки

Льняное масло, рыбий жир и т.п., если нет медицинских показаний пить их по утрам натощак, лучше употреблять уже когда в желудке есть еда, считают диетологи.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Четверг, 27.02.2020

Закругление верхнее-левое

06:29В Николаеве патрульная полиция разыскивает водителей-беглецов

 26.02

22:15На юге Николаева построят объездную дорогу

21:41Центр поддержки переселенцев и участников АТО в Николаеве откроют летом

21:17Купюра в 1000 гривен попала в список лучших банкнот мира

20:59В СНБО назвали группы риска заражения коронавирусом

20:41Почему медики советуют ежедневно пить воду с кардамоном

20:22Nokia вернет популярную модель старого телефона

20:08В Николаеве поймали главаря шайки автомошенников

19:56Правительство изменит регламент работы

19:40Известно, когда в Ингульском районе заработает центр предоставления админуслуг

19:27На Николаевщине опять ухудшится погода

19:14В Николаевской мэрии депутату за 23 февраля разбили об голову яйцо

19:01Николаевский вандал может сесть на семь лет за кражу оградок на кладбище

18:45Украина введет пошлины на стальную продукцию РФ

18:38В центре Николаева тушили BMW

18:32В Николаеве готовы принять 200 больных коронавирусом

18:27В Украине продавали похищенные в ЕС элитные авто

17:06Замминистра здравоохранения назначили главным санврачом

16:50Стали известны результаты 48 тестов на коронавирус в Новых Санжарах

16:33В школах Украины переименуют уроки патриотизма

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама