Напитки, которыми можно заменить кофе по утрам

08.01.20 11:53Сколько просмотров этой статьи1025Сколько комментариев этой статьи0

Эти напитки придадут вам энергии.

Об этом сообщают "Комментарии".

Сложно представить утро без чашечки ароматного и бодрящего кофе. Но ученые неоднократно заявляли о том, что чрезмерное употребление этого напитка негативно влияет на здоровье. Как быть? Существует ли достойная ему альтернатива?

Эксперты выделили напитки, которые эффективно справляются с сонливостью и улучшают самочувствие.

Горячий шоколад

Это идеальный напиток, чтобы согреться в холодную погоду и пробудиться после сна. В состав какао входит много витаминов и полезных веществ, которые повышают работоспособность и улучшают настроение. Вместе с горячим шоколадом ваш организм получит дозу витаминов А, Е и В, а также калий, магний, фосфор и железо.

Зеленый чай

Заменить кофе по утрам можно чашечкой зеленого чая, который содержит ценные витамины и микроэлементы, в частности кофеин. Этот напиток поможет побороть сонливость, а благодаря высокому содержанию витамина С, еще и убережет организм от вирусных заболеваний. Также зеленый чай повышает работоспособность, положительно влияние на сердечно-сосудистую систему и улучшает пищеварение.

Фреши

Неоспоримую пользу для здоровья принесет сок из свежевыжатых фруктов. Этот напиток утром поможет "встряхнуть" организм и повысит его активность. В нем содержится много полезных веществ и витаминов, которые необходимы для заряда бодрости на целый день.

Имбирный чай

Это еще одна достойная альтернатива кофе. Имбирный чай с добавлением меда и лимона поможет не только проснуться утром, но и защитит организм от простудных заболеваний. Этот напиток очень полезный, ведь с его помощью улучшается пищеварение, выводятся токсины, а также укрепляется сердечная мышца и сосуды.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Воскресенье, 26.01.2020

Закругление верхнее-левое

17:29В Британии вводят в оборот монету в честь Brexit

17:07Названы симптомы коронавируса в Китае

16:49В Украине начала работу "горячая линия" по спасению животных

16:31В Хмельницкой области возле многоэтажки произошел взрыв, есть погибший

16:09«Нико-Баскет» после победы над «Днепром-2» поднялся в высшей на второе место

15:45В Голливуде снимут сиквел «Капитана Марвел»

15:29Баскетболистки СДЮСШОР-4 проиграли в Запорожье и второй матч лидеру чемпионата Украины

15:08Известно, кто сыграет в седьмой части франшизы «Миссия невыполнима»

14:51Заброшенный ларек на улице Винграновского превратился в свалку и притон

14:25Китай начал разработку вакцины против коронавируса

14:05В Украине появится пенсионное казначейство

13:45В Украине подорожает интернет и телевидение

13:22В Первомайске сгорел неосторожный курильщик

13:00Украину наводнили фальшивые 200-гривневые купюры

12:35В Ингуле возле Николаева выловили 41-летнего утопленника

12:10Футболисты МФК «Николаев» прошли электронное тестирование

11:45У «Нико-Баскета» новый президент

11:30В космосе нашли звезду-"вампира"

11:09Зеленский едет с рабочим визитом в Польшу

10:55Кількість жертв землетрусу в Туреччині зросла до 31

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама