Продукты, богатые пробиотиками

29.03.20 19:50Сколько просмотров этой статьи727Сколько комментариев этой статьи0

Узнайте, из каких продуктов лучше брать пробиотики.

Об этом сообщает «food.inmyroom».

Пробиотики очень нужны нашему организму, потому что укрепляют иммунитет, улучшают работу пищеварительной системы, а также препятствуют развитию многих заболеваний. Есть много препаратов, которые содержат эти бактерии, но пополнить их запас можно и с помощью обычных продуктов.

Квашеная капуста

Этот продукт содержит много полезных витаминов и веществ, в том числе и пробиотики. Они всасываются в нижнем отделе кишечника, в отличие от искусственных, которые погибают от желудочного сока. Квашеная капуста также стимулирует обмен веществ и повышает иммунитет.

Соленья

Добавляйте в рацион побольше соленых огурцов и помидоров, ведь они являются хорошим источником полезных бактерий. Но важно, чтобы в рассоле отсутствовал укус - он убивает живые микроорганизмы.

Соевые продукты

Периодически балуйте себя блюдами японской кухни, ведь в ней много соевых продуктов, которые содержат пробиотики. Так, почаще употребляйте сыр тофу, соевое масло и соус.

Кисломолочные продукты

Многие знают, что полезные микроорганизмы можно получить из кисломолочных продуктов, например, в кефире их содержится более 10 видов. Также радуйте свой желудок натуральным йогуртом (без вредных добавок) и творогом.

Чайный гриб

Настой чайного гриба давно применяется для лечения многих заболеваний. Этот напиток содержит полезные бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника, мочевого пузыря, а также почек и печени.

Похожие новости

Над Арменией взорвался крупный болид
Французский парапланерист снял свое падение после столкновения в воздухе

Понедельник, 01.06.2020

Закругление верхнее-левое

08:44Женевский автосалон могут отменить и в 2021 году

08:31Беспорядки в США: комендантский час ввели более 40 городов

08:15Курсы валют на 1 июня

08:00Именинники 1 июня: от Мстислава Великого до Хайди Клум

 31.05

20:56В США разрешили поэтапное открытие Disneyland

20:20Открылась площадь перед Нотр-Дамом

19:56"Шахтер" разобрался с "Динамо" в главном матче УПЛ после карантина

19:37ALYOSHA и Тарас Тополя рассекретили пол будущего ребенка

19:18По прогнозам ЮНИСЕФ из-за коронавируса бедность в Украине возрастет до 50%

18:59"Черные ящики" сбитого самолета МАУ могут отправить во Францию

18:43Корабль Crew Dragon успешно состыковался с МКС. ВИДЕО

18:25Как избежать дерматита при ношении маски и перчаток в жару

18:06Пограничники спасли жизнь иностранцу в аэропорту "Борисполь"

17:47Возле Рима разбился самолет, двое погибших

17:28В Украине заработали платные тюремные камеры

17:09Автоматическая фото- и видеофиксация заработает на дорогах с 1 июня

16:50Легендарный Клинт Иствуд отмечает внушительный юбилей

16:32Минздрав анонсировал новый этап ослабления карантина: что разрешат с 1 июня

16:14Ляшко выступил за возобновление системы санэпидемконтроля

15:59Российские врачи требуют «боевые» за войну на Донбассе

15:24На границе с Венгрией стычки между заробитчанами и пограничниками

14:36Украинский пограничник, которого выкрали на посту россияне, был на посту без оружия

14:16Умер трехкратный олимпийский чемпион

13:57Полиция ищет очевидцев ДТП на проспекте Богоявленском

13:23«Слуга народа» идет на выборы в мэры Киева

13:05В Лос-Анджелесе введен режим ЧП

12:38На Николаевщине еще один заболевший коронавирусом

12:21В Индии священник снес косой голову прихожанину

12:05Верховная Рада займется ворами в законе

11:54Коронавирус может вызывать смертельно опасное осложнение у детей

11:4031 мая - Всемирный день без табака

11:25Гостаможслужба объяснила очереди на границе с Венгрией

11:10В Украине не разрабатывают вакцину против коронавируса

10:56Почему для укрепления иммунитета важно пить эхинацею

10:41Аналитики спрогнозировали курс доллара на неделю

10:27Беспорядки в США: комендантский час введен в 25 городах

10:12За детьми от суррогатных матерей прилетели семьи из Аргентины

09:58В Украине еще 12 жертв коронавируса

09:43Эвакуация украинцев: из Нью-Йорка вылетел десятый самолет

09:28Боевики стреляли из БМП и минометов на Донбассе

09:14В Очаковском районе браконьер наловил рыбки и креветок на 17 тысяч гривен

08:59Трамп хочет видеть Россию на саммите G7

08:45В Украине объявили штормовое предупреждение

08:32На границе с Крымом похитили украинского военного

08:16Учения Си Бриз-2020 из-за пандемии будут только морскими

08:00Именинники 31 мая: от Уолта Уитмена до Колина Фаррелла

 30.05

20:56Рада вернется к работе 2 июня: что рассмотрят депутаты

20:37Принц Гарри обманул Меган Маркл

20:18В Украине намерены повысить норму потребления газа

19:59Выходные в июне 2020

19:40Сделано в Николаеве: в супермаркетах обозначили местные товары

19:22В ДТП с грузовиком в Польше погиб украинец

19:04Врачи рассказали, кому нельзя есть сливочное масло

18:47В Винницкой области на модернизации воинской части украли 19 миллионов

18:29NASA объявило время запуска корабля SpaceX

18:11Семья Зеленских заработала 28 миллионов за год

17:53Тайсон может вернуться в ринг

17:34В Италии с 3 июня снимут запрет на внутренний туризм

17:16Зеленский разрешил предпринимателям не платить ЕСВ без прибыли

16:57Укрзализныця запускает поезда западного направления

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Над Арменией взорвался крупный болид
Французский парапланерист снял свое падение после столкновения в воздухе