Ежедневные привычки, которые вредят позвоночнику

05.04.20 19:33Сколько просмотров этой статьи487Сколько комментариев этой статьи0

Проблемы с позвоночником стали настоящим бичом XXI века.

Об этом сообщает «kolobok.ua».

Из-за неправильного образа жизни, многие люди страдают от проблем с позвоночником. И этому способствуют наши ежедневные привычки. Если хотите сохранить спину и шею здоровыми, тогда стоит прислушаться к следующим советам.

Курение

Эта вредная привычка оказывает негативное влияние не только на легкие, но и на здоровье спины. Из-за нарушения нормального кровотока в районе позвоночного столба и даже разрушения межпозвоночных дисков у курящих постоянно возникают проблемы с позвоночником. Постарайтесь бросить эту пагубную привычку и сразу же заметите улучшения работы всего организма.

Недосып

Регулярное недосыпание, сменный график работы и бессонница способствуют хроническому воспалительному процессу в спине. Помните, что здоровому человеку необходимо спать не менее 8 часов, тогда вы будете полны сил и энергии.

Работа на ногах

Вредно долгое время пребывать в сидячем положении, но не меньшее количество проблем возникает и у людей, которые не могут присесть днем. Мышцы и суставы человека нуждаются в хорошей гибкости и эластичности, из-за усталости человек под конец рабочего дня опускает плечи, так формируется искривление позвоночного столба.

Неправильная обувь

Болевые ощущения в спине часто появляются из-за неправильной обуви, например, высокие каблуки вредят не меньше, чем плоские балетки. Нужно беречь себя и свое здоровье, поэтому выбирайте удобную и практичную обувь.

Похожие новости

Французский парапланерист снял свое падение после столкновения в воздухе
Как распространяется коронавирус в супермаркете. Компьютерная модель

Суббота, 30.05.2020

Закругление верхнее-левое

14:40В Германии озвучили условия проведения саммита "нормандской четверки"

14:09Экс-футболист Алиев дебютировал на боксерском ринге

13:53Венедиктова рассказала, когда Порошенко объявят о подозрении

13:32Спасатели помогли троим николаевским пенсионерам

13:23В украинском футбольном клубе вспышка коронавируса

12:31В Украине более 23 тысяч случаев коронавируса

12:13В Николаеве обновят несколько трамвайных остановок

11:54Белое или коричневое: есть ли отличия у куриных яиц

11:39Forbes лишил модель Кайли Дженнер статуса миллиардера

11:25На Николаевщине еще пять человек заразились коронавирусом

11:10«Николаевэлектротранс» ремонтирует три троллейбуса

10:56МОН разрешило работать внешкольным кружкам

10:42В борделе арестовали футбольного арбитра

10:27Венгрия перенесла открытие границы с Украиной

10:12Компания Google поможет соблюдать дистанцию после карантина

09:58В США беспорядки охватили более десяти городов. ВИДЕО

09:43Венгрия хочет закрыть все дискуссии с Украиной

09:29Прогноз погоды на 30 мая в Украине

09:14Из-за пандемии Меркель отказалась от личного участия в саммите «Большой семерки»

08:59На Донбассе боевики обстреляли участок разведения

08:46В Украине разрешили работать внешкольным кружкам

08:31США разорвали отношения со Всемирной организацией здравоохранения

08:16Украинский нацбанк восстановил валютные резервы

08:00Именинники 30 мая: от Данте Алигьери до Мари Фредриксcон

 29.05

20:58Стала известна дата открытия Лувра

20:40На Азове прошли учения морской пехоты

20:20Банкиры Украины резко ухудшили ожидания

20:02Facebook будет проверять слишком популярные посты

19:44Шмыгаль собрал Кабмин для тимбилдинга

19:27Что будет с организмом, если питаться фаст-фудом

19:10Из-за неисправной лампы старик получил ужасные ожоги

18:54Квентин Тарантино назвал лучший фильм десятилетия

18:38Патрульные помогли спасти жизнь травмированному николаевцу

18:22Зафиксирована мощнейшая за три года вспышка на Солнце

18:04Украина передала Венгрии предложения по примирению

17:48Конференцию по климату перенесли из-за COVID впервые за 15 лет

17:30Власти готовят отмену запрета на въезд иностранцам

17:12Чернобыль открылся для туристов после карантина

16:54В МОН рассказали о нововведениях при ВНО-2020

16:38Участок тротуара на 3-й Слободской выложили плиткой

16:21В NASA рассказали, когда экипаж Crew Dragon попадет на МКС

16:01Украинцев будут штрафовать за уклонение от мобилизации

15:41Paramount снимет сиквел фильма «Еж Соник»

15:27В Николаеве за неделю родился 71 малыш

15:10Двоих вымогателей несуществующего долга отправили в Николаевский СИЗО

14:55В Южноукраинске спасатели помогли медикам

14:40Некоторые учебные заведения Николаева бесплатно получили бесконтактные термометры

14:25Зеленский назначил нового главу Вознесенского района

14:10На пересечении проспекта Богоявленского и улицы Космонавтов появятся «островки безопасности» для пешеходов

13:55В Вознесенске угнали «Жигули»

13:38В Николаевском зоопарке появится «Остров зверей»

13:26Пансионат в Очакове подожгли в восьмой раз!

13:05В Корабельном районе восстанавливают внутриквартальные проезды

12:48Катчер и Кунис продают особняк за 14 миллионов долларовлн

12:32Бостонский марафон отменили впервые в истории

12:17На Донбассе украинские военные ликвидировали боевика и уничтожили миномет

12:02Чем полезна обычная капуста: 5 невероятных свойств

11:47Во Врадиевке корову вытягивали из болота

11:32В Кабмине предрекли резкое падение экономики Украины

11:18В Большой Коренихе пожарные тушили дачу

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Французский парапланерист снял свое падение после столкновения в воздухе
Как распространяется коронавирус в супермаркете. Компьютерная модель