Как есть яблоки, чтобы они принесли пользу

20.06.20 16:55Сколько просмотров этой статьи815Сколько комментариев этой статьи0

Диетологи не рекомендуют очищать яблоки от кожуры.

Яблоко - это вкусный и доступный фрукт, который содержит много витаминов и ценных веществ, необходимых нашему организму для правильной работы. Но пользу приносит не только мякоть, но и кожура плода, поэтому не следует ее очищать перед употреблением, пишут Комментарии.

Известно, что в яблоках содержится много витамина С, фолиевой кислоты, магний, железа, а также клетчатки, которая улучшает работу пищеварительной системы. Людям, страдающим от запоров и других проблем с желудком, рекомендуется кушать яблоки перед едой, примерно за полчаса. Но не стоит увлекаться – для нормализации пищеварения достаточно половинки среднего яблока или одного маленького.

Эксперты говорят, что фрукт необходимо есть вместе с кожурой, тогда он принесет максимум пользы для здоровья. Не стоит переживать, если кожура яблока натерта воском - ее используют для лучшей сохранности плодов и более привлекательного вида. Но воск используется пищевой, поэтому вреда он не приносит. Однако способен вызвать аллергическую реакцию. Если это произошло, тогда фрукты лучше употреблять без кожуры.

Похожие новости

Лучший зоопарк Украины
Приключения Одессита в Николаеве

Вторник, 27.10.2020

Закругление верхнее-левое

13:42На Николаевщине из Южного Буга достали утопленника

13:28На поверхности Луны ученые впервые нашли молекулы воды

13:11На николаевском «Нибулоне» будут строить ракетные катера и корветы

12:55МФК «Николаев» обыграл «Прикарпатье»

12:39В Николаеве скончался известный украинский гребец-академист Александр Поляков

12:2427 октября - запреты и обычаи, международные праздники, народный календарь

12:08В Николаеве объявлен тендер на ремонт помещения первого подъезда здания мэрии

11:50Врачи назвали список продуктов, которые не подходят для перекусов

11:31В Николаеве 215 новых случая COVID-19, 8 человек умерли

11:13Где в Николаеве временно не будет воды: адреса

10:56МОЗ Украины анонсировали добавление новых методов диагностики COVID-19

10:40Для николаевцев изменились условия на получения компенсации за услугу “муниципальная няня”

10:23В Николаевской области пожарные тушили жилой и дачный дома

10:07Стоимость газа для населения выросла на треть

09:52В Николаеве из-за аварии на пересечении улиц Генерала Карпенко и Белой образовалась пробка

09:36В Николаеве спасатели потушили пожар на открытой территории

09:20В Египте акула напала на украинских туристов: сильно пострадал 12-летний ребенок

09:04В Украине нехватка качественных яблок на рынке

08:49Где в Николаеве сегодня отключат свет: найдите свой адрес

08:33Курсы валют на 27 октября

08:18На Донбассе за сутки три обстрела

08:03Прогноз погоды в Николаеве на 27 октября

 26.10

21:36Нынешние выборы поразили сравнительно низкой явкой избирателей

21:20Скоро почта Токио начнет продажи марок с изображениями украинских достопримечательностей

21:04В Николаевской мерии состоялась встреча руководства города и местных жителей

20:47Президент Армении уволил командующего пограничными войсками СНБ республики

20:23В Николаеве посчитано 97% протоколов

20:00Когда в южных регионах начнется отопительный сезон

19:47Штабы подсчитали разницу голосов за Чайку и Сенкевича

19:23Ноябрь принесет украинцам много праздников и дней памяти

19:10Цены на подсолнечник и сою в Украине продолжают расти

18:58Электронные визы в Украине будут оформляться по новой процедуре

18:40Эти природные антибиотики спасут от простуды

18:20Украинки Снигур и Завацкая успешно стартовали на турнире в Стамбуле

18:03Николаевские музеи и театры закрываются на карантин

17:56В Николаеве киберспециалисты вычислили продавца сканеров для угона авто

17:32Военные самолеты США регулярно патрулируют Донбасс и побережье Чёрного моря

17:17Соцопрос: 58% опрошенных заявили, что им выборы неинтересны

17:00Николаевцев "красной" карантинной зоной не проймешь

16:42Ветеран николаевского футбола Владимир Непомнящий отмечает 75!

16:28На Николаевщине в озере утонула женщина

16:05Ответы украинцев на 5 вопросов Зеленского

15:45МБК «Николаев» заключил соглашение с американским центровым Эдрианом

15:20ГП “Николаевский судостроительный завод” может стать банкротом

15:06На Миколаївщині зареєстровано 309 нових випадків COVID-19

14:53У другому турі мерських перегонів приймуть участь Владислав Чайка і Сєнкевич

14:34Когда пройдет в Николаеве второй тур местных выборов?

14:15Ученые назвали симптомы, которые помогут узнать переболел ли человек COVID-19

13:58"Нафтогаз" повысил цены на газ для производителей тепловой энергии

13:43За время карантина в Николаевской области безработными стали 15 тысяч человек

13:26Где в Николаеве временно не будет воды: адреса

13:11В Николаеве на улице Адмиральской скоро может появится новая остановка

12:59Может ли шоколад навредить костям: Комаровский дал ответ

12:45На проспекте Богоявленском в Николаеве пробка: столкнулись два автомобиля

12:22В Украине анонсировали ввоз 14 тысяч флаконов препарата от COVID-19

11:59Союзмультфильм показала окончательный образ Зайца и Волка с Ну, погоди!

11:39В Первомайске спасатели достали из озера тело погибшей женщины

11:23В Николаевской области 260 новых случаев COVID-19, умерли 4 чеовека

10:59На Николаевщине спасатели ликвидировали пожар на кухне частного жилого дома

10:4226 октября - международные праздники, традиции, народный календарь

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Лучший зоопарк Украины
Приключения Одессита в Николаеве