Медики назвали самый полезный продукт для сердца

24.06.20 10:44Сколько просмотров этой статьи995

Медики назвали знакомый и очень полезный для здоровья сердца продукт - грецкий орех. Он обладает уникальным составом и уменьшает угрозу смерти на 45 процентов.

Также грецкие орехи полезны не только для сердечно-сосудистой системы, но и для головного мозга, пишет medikforum.

Они богаты альфа-линоленовой кислотой, причем ее содержание выше в сравнении с остальными орехами в несколько раз. Кроме того, в нем присутствуют полиненасыщенные кислоты омега-3 и вещества, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в грецких орехах, уменьшают риск возникновения проблем с сосудами и сердцем.

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре провели масштабное исследование, участниками которого стали 200 000 человек. Эксперимент шел 30 лет. Результаты работы доказали, что при условии приема трех порций грецких орехов в неделю угроза смертности снижается на 45 процентов.

Помимо этого медики отмечают и другие полезные свойства продукта. Он уменьшает рост новообразования при раке молочной железы и снижает показатель холестерола в крови.

Отмечается, чтобы улучшить состояние здоровья орехи не обязательно употреблять каждый день, достаточно нескольких порций в неделю.

Похожие новости

Желтая зона: как будут работать школы
Могут ли родители повлиять на учебный процесс детей

Суббота, 25.09.2021

Закругление верхнее-левое

09:44Житель Вознесенска, который признан виновным в хранении оружия и наркотиков, угрожал следователю

09:05COVID-статистика в Украине: 8267 новых случаев

08:40В Николаевскую область из Польши завезли индюшиный фарш с сальмонеллой

08:09В Николаеве 25 сентября ожидается солнечная погода

 24.09

20:00В США нашли следы человека, которым свыше 20 тысяч лет

19:16В Нидерландах задержали девять человек, готовивших теракт

18:00В Ингульском районе демонтировали очередной киоск

17:00Чотири області можуть перейти у червону зону карантину

16:09Список профессий с обязательным прививкам от COVID-19 обещают на следующей неделе

15:16Ани Лорак презентовала клип на украиноязычную песню

14:33Сьогодні річниця "яєчного теракту" проти Януковича

13:34В Николаеве на улице Большая Морская стартовали работы по нанесению велосипедной разметки

12:48Пандемия COVID-19: количество заболевших превысило 230 миллиона случаев

12:20Фальсификат масла в Украине: сколько оказались подделкой?

11:42Ночью под Николаевом автомобиль насмерть сбил пешехода

11:06У Миколаєві пенсіонерка відділа шахраям майже 2 тисячі доларів за лікування своєї доньки

10:39"Большая стройка": на Первомайщине продолжается реконструкция детсада

10:01По всей Украине из-за мощного ветра объявлен желтый уровень опасности

09:33Сутки в ООС: 5 обстрелов, без потерь

09:05COVID-статистика в Украине: 9058 новых случаев

08:34Где в Николаеве сегодня не будет света: найдите свой адрес

08:06В Украине изменят формат водительских прав: появятся новые отметки

 23.09

20:00Завтра на Николаевщине ожидаются дожди и штормовой ветер

19:27Николаевский украинский театр в 95-м юбилейном сезоне покажет 12 премьер

18:00В Хмельницком задержали преподавателя, который на переменах сбывал амфетамин

17:00На Николаевщине уже ожидают первые заморозки

16:30Милевский объявил об окончании карьеры футболиста

15:16"Каждый выездной прием - как экзамен": Владислав Чайка провел прием граждан в Центральном районе

14:20Археологи в Николаевской области нашли предметы старинного интерьера и ритуальные захоронение

13:30Миколаївський художній музей отримав нові вітрини для експонування фарфору

13:30Миколаївський художній музей отримав нові вітрини для експонування фарфору

12:1824 сентября в Николаеве перекроют несколько улиц: пройдут учения

11:57В Николаевской области рыбоохранный патруль за неделю выявели 30 нарушений

11:11В 22 николаевских школах не вакцинированы 80% работников

10:46"Велике будівництво": Троїцький міст на етапі армування прогонів

10:19COVID-статистика в Украине: почти 8 тысяч новых случаев

09:44В Украине "желтая" зона: какие ужесточения карантинных мер нас ждут?

09:12Интересные картофельные лайфхаки, о которых стоит знать

08:32Сутки на Донбассе: 12 обстрелов, есть раненые

08:05Отключение электричества в Николаеве: адреса

 22.09

20:08В Украине детские сады и 1-4 классы продолжат работу при «желтой» зоне карантина

19:33На Николаевщине разыскивается Александр Сухоруков

18:33Где в Николаеве завтра не будет света?

17:09Кубок України: Олександрія в меншості переграла Таврію – Рибалка забив дебютний гол та був вилучений

16:05Шмыгаль рассказал о наказании за подделку COVID-документов

15:10Первый помощник Зеленского рассказал о покушении на него

14:14В Николаеве выделят деньги на жилье для временных переселенцев

13:22В Николаеве с 1 октября закрывается бассейн "Водолей"

12:53Пандемия COVID-19: количество заболевших почти 230 миллиона случаев

12:12В центрі Миколаєва обмежать рух транспорту: стала відома дата

11:45В Карпатах выпал первый снег

11:17В Николаеве утвердили новые схемы размещения рекламы по Херсонскому шоссе и улице Космонавтов

10:56В Николаеве почтили память участников партизанского движения

10:56Скончался известный актер, сыгравший в "Секс в большом городе" и "Друзьях"

10:22На Донбассе 4 обстрела за сутки: без потерь

09:59В Вознесенске появятся платные парковки: когда и сколько будут стоить?

09:28COVID-статистика в Украине: 6754 новых случаев

08:3122 сентября - День осеннего равноденствия

08:08В школах Украины могут появится воспитатели безопасности

 21.09

20:26Украина может провести Евробаскет-2025

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Желтая зона: как будут работать школы
Могут ли родители повлиять на учебный процесс детей